1. Kas kaneel võib kaalust alla võtta?
Kaneelil võib olla teatud kaalu vähendav toime, Ameerika südameliit avaldas 2017. aastal uuringu, milles leiti, et hiired katsetavad rasvase toidu söömise ajal, kui nad söövad, koos väikese koguse kaneeliga võivad tõhusalt vähendada rasvarikka dieedi halba mõju südame-veresoonkonna, samal ajal koguneda kõhu rasva on parem kui mitte süüa vähem komplekti kaneeli. Uurijad märkisid hiljem, et uuringu tulemusi võiks inimestele rakendada, et vähendada rasvarikka dieedi mõju südame-veresoonkonna tervisele.
Ajakirjas Scientific Reports 2015. aastal läbi viidud uuringust selgus, et kaneelis leiduv cinnamaldehüüd aitab vähendada Ghrelini taset, mis omakorda vähendab söögiisu ja nälga ning vähendab ülesöömise võimalust. Michigani ülikooli ajakirjas Metabolism avaldatud uuring näitab, et kui inimese rasvarakud puutuvad kokku kaneelaldehüüdiga, suurendavad need termogeneesi kaudu rasva põletamise kiirust, suurendades seeläbi kehakaalu langust.
 |  |
2. Kaneeli söömise viis kehakaalu langetamiseks?
Õunakaneelivesi
 |  |
Õunad sisaldavad pektiini, mis püüab toidus olevad suhkrud, soolad ja rasvad kinni enne, kui keha neid liiga palju omastab. Lisaks võivad õunas sisalduvad vees lahustuvad toidu kiud aidata ka soolestikku puhastada soole toimel. lahtistav, kaalulangus ja kontroll on väga kasulikud.
Teiselt poolt võib kaneelaldehüüdi sisaldav kaneel soodustada vereringet ja ainevahetust, segada nii joomist kui ka saavutada kogu kaalulanguse soolestiku rasvapõletusefekti. Üks Jaapani sporditreener väidab, et kui juua päevas vaid üks liiter õunakaneelivett, nädalaga võite kaotada kaks kilogrammi.
| Kasutatud materjal | Üks õun, üks kaneel, üks liiter vett |
| Tootmismeetodid | Pese õunad ja viiluta. Pange need kaneeliga kuuma vette ja keetke 15 minutit. |
| Näpunäited | Kuumal suvel keeda enne külmkappi panekut üks päev õunakaneelivett ja järgmisel päeval võta külmunud kaneelivesi tänavalt välja. Lisaks jahutamisele saate kaalu langetada. |