Kaneel (Cinnamomum cassia Presl.) on soojendav toonik, mis sobib suurepäraselt selle jahedama aastaaja jaoks. Kaneeliga piima joomine võib aidata soojendada meie sisemust ja suurendada vereringet kogu kehas. Samuti võib see aidata vältida külmetushaigusi ja grippi, mis võib olla kasulik inimestele, kelle käed ja jalad on külmad. Kas kaneel aitab meil magada?
See võib toita närvisüsteemi, rahustades veresuhkru taset. Veresuhkru naelu ja krahhid võivad meid öösel üleval hoida. Nii paljud uuringud on näidanud, et see võib isegi aidata vähendada 2. tüüpi diabeetikute veresuhkru taset. Mis on unetuse seisukohast oluline, kuna mõned inimesed leiavad end sageli väikeste tundidega ärkavatest, võib see olla tingitud veresuhkru tõusust, mis äratab teid hiljem, kui teie veresuhkur langeb.
Lisaks teeb kaneel imesid lihaste lõdvestamisel ja kehast pingete eemaldamisel. kaneel aitab seedeprobleeme, nagu seedehäired ja krambid, leevendada. Need punktid on peamine element, mis mõjutab meie head und.
 |