Viimastel aastatel on looduslikud terviselisandid naguviinamarjaseemne ekstraktja resveratrool on saavutanud märkimisväärse populaarsuse. Need ühendid, mis on saadud vastavalt viinamarjaseemnetest ja viinamarjade koorest, sisaldavad tugevaid antioksüdante, mis aitavad võidelda põletike ja rakukahjustustega kehas. Kuna teadusuuringud näitavad jätkuvalt nende laiaulatuslikku terapeutilist kasu alates südame-veresoonkonna kaitsest kuni naha vananemisvastase toimeni, on tarbijad hakanud üha enam huvi tundma viinamarjaseemneekstrakti ja resveratrooli tervist tugevdava potentsiaali ärakasutamise vastu. See artikkel annab nende kahe populaarse toidulisandi põhjaliku võrdluse, sealhulgas nende ainulaadsed kasulikud omadused, peamised erinevused ja ohutuskaalutlused.
Viinamarjaseemne ekstrakt: koostis ja eelised
Viinamarjaseemne ekstrakt on saadud punase veini viinamarjade väikestest seemnetest. Kontsentreerimise käigus loovad viinamarjaseemned toidulisandit, mis on täis antioksüdantseid polüfenoole, sealhulgas oligomeerseid proantotsüanidiini komplekse (OPC), nagu gallokatehhiinallaat ja epikatehiingallaat. Nendel kasulikel taimsetel ühenditel on vabu radikaale püüdev võime, mis aitab võidelda oksüdatiivse stressi ja põletiku vastu kogu kehas.
Eelkõige näitavad uuringud, et viinamarjaseemneekstrakt omab tohutut lubadust südame-veresoonkonna tervise toetamisel. Ajakirjas Medicine avaldatud 2016. aasta metaanalüüs näitas viinamarjaseemne ekstrakti vererõhku langetavat toimet, samas kui teised uuringud näitavad, et see aitab kaasa arteriaalsele paindlikkusele ja vereringele. Lisaks aitab viinamarjaseemne ekstrakt hoida tervet kolesterooli taset juba normaalses vahemikus, parandades samal ajal üldist veresoonte funktsiooni. Need vaskulaarsed eelised tulenevad suures osas viinamarjaseemneekstrakti põletikuvastastest ja antioksüdantsetest omadustest. Lisaks südame-veresoonkonna tervisele näitavad uued uuringud, et viinamarjaseemneekstrakt võib toetada ka aju, maksa ja silmade tervist.
Resveratrool: päritolu ja omadused
Erinevalt viinamarjaseemneekstraktist on resveratrool stilbenoidühend, mida leidub looduslikult viinamarjade nahas ja seemnetes. Seda esineb ka maapähklites, marjades ja jaapani küüslaugus. Osana viinamarjade enda immuunkaitsesüsteemist suureneb resveratrooli tootmine vastusena stressile, vigastustele või seeninfektsioonidele. See stressist põhjustatud reaktsioon annab resveratrooli klassifikatsiooni fütoaleksiini seenevastaseks ühendiks.
Toiduallikates esineb kõrgeim resveratrooli kontsentratsioon käärimisprotsessis punases veinis. Kokkupuude nahaga käivitab rohkem resveratrooli teket, lisades punastele veinidele oluliselt rohkem resveratrooli kui valged veinid. Aastakümneid kestnud uuringute käigus on teadlased avastanud resveratrooli antioksüdantsed, põletikuvastased ja vananemisvastased bioaktiivsused, mis on selle erinevate terviseeeliste aluseks.
Peamised erinevused
Kuigi viinamarjaseemneekstraktil ja resveratrool on veiniviinamarjadest pärit ühine päritolu, on nende keemilise struktuuri, allikate ja bioloogilise aktiivsuse osas olulisi erinevusi. Viinamarjaseemneekstrakt sisaldab OPC antioksüdante, nagu gallokatehhiingallaat ja epikatehiingallaat, samas kui resveratroolil on stilbenoidne struktuur, mis võimaldab tal toimida fütoöstrogeeni ja seenevastase ainena. Toiduallikates,viinamarjaseemne ekstraktpärineb ainult viinamarjaseemnetest, kuid taimed, nagu jaapani küüslauk ja marjad, toodavad koos viinamarjakoortega ka resveratrooli.
Tervise kasulikkuse osas on viinamarjaseemneekstraktil ja resveratroolil veidi erinevad terapeutilised eelised. Viinamarjaseemne ekstrakt näib olevat kõige lootustandvam veresoonte tervisele, näidates erakordset kasu südame-veresoonkonnale. Samal ajal toetab resveratrooli põletikuvastane toime rohkem vananemisvastast ja pikaealisuse uurimist. Kuid mõlemad ühendid toimivad antioksüdantidena, mis on suunatud oksüdatiivsele stressile, mis tähendab, et nende toimed täiendavad tõenäoliselt üksteist.
1 Kasu südame-veresoonkonna tervisele
Üks veenvamaid tõendeid viinamarjaseemneekstrakti ja resveratrooli kohta peitub kardiovaskulaarses valdkonnas. Topeltpime platseebokontrollitud 2015. aasta uuring, mis avaldati ajakirjas Food & Function, näitas, et igapäevane viinamarjaseemneekstrakti lisamine vähendab märkimisväärselt süstoolset ja diastoolset vererõhku juba kuue nädala pärast. Teadlased usuvad, et sellised antihüpertensiivsed toimed tulenevad lämmastikoksiidi paranenud biosaadavusest ja arterite laienemisest.
Lisaks vererõhu alandamisele suurendab viinamarjaseemne ekstrakt veresoonte elastsust, et toetada tervet vereringet. Vastavalt Phytomedicine'ile,Viinamarjaseemne PEkaitseb veresoonte laienemist ja paindlikkust oksüdatiivsete kahjustuste eest. Need vasorelaksatsiooni eelised aitavad reguleerida ka normaalset kolesteroolitaset.
Mis puudutab resveratrooli, siis Archiv der Pharmazie analüüs tõi esile mitmesugused resveratrooli lisamisest saadavad kardiovaskulaarsed eelised, sealhulgas LDL-kolesterooli, triglütseriidide ja trombotsüütide agregatsiooni vähenemine. See viitab sellele, et resveratrool aitab hallata normaalset kolesterooli taset, pärssides samal ajal soovimatut trombi moodustumist. Resveratrooli kardiovaskulaarse paranemispotentsiaali kinnitamiseks on siiski vaja täiendavaid inimkatseid.
Antioksüdantsed ja põletikuvastased tegevused
Viinamarjaseemneekstrakt ja resveratrool aitavad võidelda oksüdatiivse stressi vastu, mis põhjustab paljusid kroonilisi haigusi, kuna nende terapeutilise toime keskmes on antioksüdant. Olles tugevad kudesid kahjustavate vabade radikaalide püüdjad, takistavad need ühendid elutähtsate organite oksüdatiivseid kahjustusi. Ajakirjas Oxidative Medicine and Cellular Longevity avaldatud uuringud näitasid, et viinamarjaseemne ekstrakt kaitseb maksakudet oksüdatiivsete kahjustuste eest paremini kui C- või E-vitamiin.
Lisaks reguleerivad nii viinamarjaseemne ekstrakt kui ka resveratrool kehas erinevaid põletikulisi teid. Purdue ülikooli toitumisteaduse osakonna uuringute kohaselt inaktiveerib viinamarjaseemne ekstrakt ühe peamise põletikuvastase transkriptsioonifaktori NF-kB. See võimaldab viinamarjaseemne ekstraktil maha suruda kroonilist põletikku, mis on aluseks autoimmuunhäiretele, neurodegeneratsioonile, haiguse progresseerumisele ja südame-veresoonkonna haigustele.
Samamoodi interakteerub resveratrool põletikuliste tsütokiinidega, inhibeerides samal ajal NF-kB tegureid. Üks farmakoloogiliste uuringute analüüs tõi esile resveratrooli võime alandada kasvaja nekroosifaktori alfa ja interleukiini signaaliülekannet. Kontrollides neid ja teisi põletikueelseid vahendajaid, kaitseb resveratrool süsteemse põletiku eest.
2 Naha tervise ja vananemisvastased omadused
Lisaks sisemisele füsioloogilisele eelisele näitavad uued nahahooldusuuringud mõlematviinamarjaseemne ekstraktja resveratrool kaitsevad naha tervist paikselt manustatuna. Need antioksüdantsed ühendid hoiavad ära kollageeni lagunemise ja UV-kiirguse poolt põhjustatud naharakkude kahjustused, toetades samal ajal E-vitamiini taastumist nahas pärast kokkupuudet keskkonnaga.
Ajakirjas International Journal of Molecular Sciences avaldatud uuringute kohaselt tasakaalustab suukaudne või paikselt manustatav viinamarjaseemneekstrakt naha niiskussisaldust, et anda erksam ja nooruslikum välimus. Samal ajal pärsivad põletikuvastased toimed naha ülitundlikkust ja allergilise dermatiidi reaktsioone. Teises kliinilises, kosmeetilises ja uuriva dermatoloogia uuringus selgus, et viinamarjaseemneekstrakti kombineerimine E-vitamiiniga vähendas pärast kuuekuulist kasutamist sünergiliselt kortsude sügavust paremini kui E-vitamiin üksinda.
Samamoodi näitavad resveratrooli uuringud muljetavaldavaid naha vananemisvastaseid eeliseid. Nagu avaldatud ajakirjas Biofactors, inhibeeris resveratrool maatriksi metalloproteinaase, mis vastutavad naha elastsuse vähenemise ja kollageeni lagunemise eest. See aitab aeglustada vanusega seotud muutusi, et saada aja jooksul sujuvam ja elastsem nahatekstuur. Paikselt kasutatavad resveratroolikreemid pakuvad ka antioksüdantset kaitset UV-kahjustuste eest, et toetada nahka veelgi vananemisvastastes tingimustes.
Võimalikud kõrvalmõjud ja koostoimed
Vastavalt Harvard Health Publishing'ile on viinamarjaseemneekstrakt ja resveratrooli toidulisandid lühiajaliseks kasutamiseks tõenäoliselt ohutud, kui neid võetakse suu kaudu sobivates annustes. Siiski on vähe uuritud nende pikaajalist ohutust või kasutamist rasedatel, lastel või olemasolevate haigusseisunditega patsientidel.
Teatud annuste korralViinamarjaseemne PEkujutab endast kerget maoärritust, peapööritust, peavalu ja peanaha sügelust. Samuti võib see interakteeruda verevedeldajate, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, liitiumi, keemiaravi ja muude ravimitega. Enne viinamarjaseemneekstrakti kasutamist rääkige oma arstiga võimalikest koostoimetest.
Resveratrooli teadaolevad kõrvaltoimed hõlmavad iiveldust, kõhuvalu, kõhulahtisust ja isegi neerufunktsiooni häireid väga suurte üksikannuste puhul, mis ületavad 5000 mg. Lisaks võib resveratrool koosmanustamisel tugevdada trombotsüütide agregatsiooni vastaste ravimite, nagu klopidogreeli, verd vedeldavat toimet. Kui te võtate retsepti alusel väljastatavaid verevedeldajaid või sarnaseid ravimeid, pidage kindlasti nõu oma arstiga resveratrooli kasutamise kohta.
Kaubanduslik saadavus ja tootesoovitused
Viinamarjaseemneekstrakt ja resveratrooli toidulisandid on saadaval tablettide, kapslite, pehmete geelide, pulbrite ja paiksete nahahooldusvahenditena tervisepoodide ja mainekate veebimüüjate kaudu. Keskenduge toodetele, mis on standardiseeritud nii, et need sisaldavad piisavalt OPC-sid või resveratrooli, et pakkuda tõenduspõhiseid terviseeelisi. Samuti kontrollige puhtuse tagamiseks sõltumatuid laborikatseid.
Südame-veresoonkonna heaolu tagamiseks valmistab bränd Purely Beneficial kõrge biosaadavuse ja ülimalt imenduva viinamarjaseemne ekstrakti. Iga köögiviljakapsel sisaldab 400 mg standardiseeritud 95% OPC-d koos C-vitamiiniga, et suurendada tõhusust. Samal ajal sisaldavad Healths Harmony Resveratroli kapslid 1000 mg puhast resveratrooli, millel on 5000 ORAC-ühikut antioksüdantset võimsust ühe portsjoni kohta. Selle koostise eesmärk on aktiveerida pikaealisuse geen SIRT1, et saada vananemisvastast kasu.
Nahahoolduses kasutab InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil esmaklassilist Hispaania viinamarjadest pressitud õli. Suurepärane aknele kalduvale ja keskkonnakahjustatud nahale, see puhastab poorid, pakkudes samal ajal olulisi rasvhappeid ja E-vitamiini. Resveratroolil põhinevate kreemide puhul sisaldab Avalon Organics Intense Defense vananemisvastane taastav kreem resveratrooli viinamarjaseemnetest ja edelweissi tüvirakkudest, et noorendada vananevat nahka.
Järeldus
Kuna südame-veresoonkonna haigused on endiselt ülemaailmne suremuse põhjus number üks, on viinamarjaseemneekstrakt ja resveratrool kujunenud kaheks paljulubavaks südametervislikuks toidulisandiks. Nagu käesolevas artiklis kirjeldati, on viinamarjaseemneekstraktil ja resveratroolil kattuvad bioloogilised tegevused, kuid nende keemilised struktuurid, allikad ja konkreetsed terviseeelised on erinevad. Kuigi täiendavaid kliinilisi uuringuid on veel vaja, toetavad praegused tõendid nende populaarsete viinamarjadest saadud ühendite vastutustundliku kasutamise antioksüdantseid, põletikuvastaseid ja kardiovaskulaarseid eeliseid. Teaduslikult põhjendatud viinamarjaseemnete või resveratrooli toidulisandite lisamine võib aidata tarbijatel saavutada pikaajalisi heaolueesmärke. Enne uue raviskeemi alustamist pidage siiski nõu oma usaldusväärse tervishoiuteenuse osutajaga, eriti juba olemasolevate haigusseisundite või ravimite puhul.
Botanical Cube Inc. on spetsialiseerunud klientidele lahenduste kohandamisele, omades kolme sõltumatut uurimis- ja arenduskeskust ning laia valikut valdkonnateadmisi. Meie kvaliteetsed tooted ja teenused on enam kui 100 riigis ja piirkonnas asuvate klientide poolt hästi vastu võetud. Botanical Cube Inc on professionaalViinamarjaseemne PEtarnija, kes tagab toote tootmisel range järelevalve. Kui olete tootest huvitatud, võtke ühendustsales@botanicalcube.comvõi külastage lisateabe saamiseks meie veebisaiti.
Viited:
1. Annabi, B., Currie, JC, Moghrabi, A. ja Beliveau, R. (2007). HuR ja MMP- 9 ekspressiooni inhibeerimine makrofaagide poolt tuvastatud HL- 60 müeloidse leukeemia rakkudes rohelise tee polüfenooli EGCg abil. Leukemia exploration, 31(9), 1277–1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli, M., Ferrari, D., Lizzani- Cuvelier, L., Gril- Kreis, C., & Pirrou, A. ( 2016). Viinamarjaseemne proantotsüanidiinid Ülevaade in vivo bioaktiivsusest metsaliste mudelites. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K.( 2008). Viinamarjaseemne proantotsüanidiinid ja nahahaigused takistavad oksüdatiivset stressi ja kaitsevad haavatavat süsteemi. Molekulaarne toitumine ja toidu uurimine, 52( Suppl 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W. ja Nicolosi, RJ (2004). Viinamarjaseemne proantotsüanidiini väljavõte vähendab astma hiiremudelis hingamisteede põletikku ja hüperreaktiivsust. The Journal of nutritive biochemistry, 15(12), 729–735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K. (2010). Ravi – resveratrooli sõltuvus tervisele kasulike mõjude tagamisel. Cure- vastus International Hormesis Society väljaandele, 8(4), 478–500. https//doi.org/10.2203/dose-response.{11}}.Mukherjee
6. Ndiaye, M., Chataigneau, T., Chataigneau, M., & Schini-Kerth, VB (2005). Punase veini polüfenoolid kutsuvad esile EDHF-i vahendatud lõdvestused sigade koronaarteedes PI3- kinaasi/Akt raja redoks-tundliku aktiveerimise kaudu. British Journal of Pharmacology, 145(8), 1131–1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT.( 2009). Viinamarjaseemne väljavõtte mõju vererõhule metaboolse mustriga subjektidel. Ainevahetus kliiniline ja eksperimentaalne, 58( 12), 1743–1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen, K., Alfthan, G., Groop, L., Saloranta, C., Aro, A., & Virtanen, SM( 2003). Tervislikud sisendid ja antioksüdantsete vitamiinide tähelepanu hiljuti diagnoositud 2. tüüpi diabeedi korral. The Journal of mortal nutrition and dietetics Briti dieediassotsiatsiooni heakskiidetud ajakiri, 16(5), 353–362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x