Astaksantiinon looduslikult eksisteeriv emulsioon, mis on viimasel ajal pälvinud tähelepanu oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste toodete poolest, mis võivad edendada silmade tervist. Edenedes muutuvad silmad vastuvõtlikuks teatud seisunditele, mis võivad nägemist kahjustada või põhjustada pimedaksjäämist. Üha suurem hulk uuringuid viitab sellele, et astaksantiin võib kaitsta oksüdatiivsete kahjustuste, põletike ja vanusega seotud silmahaiguste eest.
Astaksantiini kirjeldus
Astaksantiin on sangviiniline värv, mis kuulub karotenoidideks nimetatavate kemikaalide klassi, mida leidub looduslikult teatud poodides, vetikates ja mereandides. Sellel on ainulaadne molekulaarstruktuur, mille mõlemas otsas on polaarsed ioonrõngad, mis võimaldavad tal läbida rakumembraane ja pakkuda antioksüdantset kaitset kogu rakus. Tugeva antioksüdandina aitab astaksantiin võidelda vabade revolutsionääride ja põletike vastu kehas ja silmades.
Silmade tervise tähtsus
Nägemise halvenemine on vanusega seotud puude peamine põhjus. silmade tervise valvamine on iseseisvuse, tootlikkuse ja hea elukvaliteedi säilitamiseks vananedes ülioluline. Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD), katarakt, glaukoom ja diabeetiline retinopaatia on tavalised silmahaigused, mis võivad põhjustada nägemise kaotust ja pimedaksjäämist. Kuna eakate elanikkond kogu maailmas kiiresti kasvab, eeldatakse, et vanusega seotud silmahaigused suurenevad peamiselt. Silmade tervise edendamise viiside leidmine on äärmiselt oluline rahvatervise asi, et kontrollida nägemiskahjustuse eelseisvat suurenemist.
Astaksantiini roll silmade tervises
1 Kaitse oksüdatiivsete kahjustuste eest
Uuringud näitavad, et astaksantiini ainulaadne molekulaarne struktuur võimaldab tal läbida rakumembraane ja ulatuda kogu raku pikkuses. See võimaldab astaksantiinil pakkuda kaitsvat antioksüdantset toimet kogu silmarakkudele. Neutraliseerides vabu radikaale ja reaktiivseid hapniku liike, kaitseb astaksantiin silmi oksüdatiivsete kahjustuste eest, mis võivad kahjustada võrkkesta ja põhjustada nägemise või pimedaksjäämist.
Võrkkestas koguneb astaksantiin fotoretseptori välissegmentidesse ja võrkkesta pigmendiepiteelirakkudesse – seal, kus esineb kõrgeim oksüdatiivse stressi tase. See strateegiline antioksüdantne positsioneerimine võimaldab astaksantiinil vältida oksüdatiivseid kahjustusi just seal, kus see võrkkesta rakkudes algab. Mitmetes inimestega tehtud kliinilistes uuringutes leiti, et astaksantiini toidulisandite igapäevane tarbimine suurendas antioksüdantseid ensüüme, nagu superoksiiddismutaas, ja stimuleeris paraoksonaasi aktiivsust vereringes.
2 Vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (AMD) ennetamine
Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon (AMD) on kollatähni (keskse võrkkesta) halvenemine ja peamine nägemiskaotuse põhjus vanematel üle 50-aastastel täiskasvanutel. See tekib siis, kui rakujäänused kogunevad võrkkesta alla, põhjustades põletikku, võrkkesta rakusurma ja nägemise halvenemist. . Arvatakse, et oksüdatiivne kahjustus on AMD patoloogia peamine tegur.
Uuringud näitavad, et astaksantiini antioksüdantsed omadused säilitavad võrkkesta rakke, parandavad võrkkesta verevoolu ja kaitsevad visuaalset funktsiooni – mis näitab, et see võib aidata vältida AMD progresseerumist. Varajase AMD-ga osalejatel paranesid võrkkesta rakkude elektrilised impulsid ja säilis terav nägemine pärast astaksantiini toidulisandite võtmist 8-12 nädalat. See annab veenvaid tõendeid selle kohta, et alustadesAstaksantiini pulbersvarakult võib pärssida arengut hilises staadiumis kurnavaks AMD-ks.
3 Silmapõletiku vähendamine
Krooniline põletik kahjustab silmade tervist ja arvatakse olevat kesksel kohal AMD, glaukoomi, diabeetilise retinopaatia ja uveiidi patogeneesis. Kontrollimatu põletik põhjustab silma kudede progresseeruvat kahjustust. Uuringud näitasid, et astaksantiin vähendas põletikku soodustavaid tsütokiine, C-reaktiivset valku ja kasvufaktoreid, nagu VEGF.
Supresseerides silmarakkudes NF-kB ja MAP kinaasi põletikuradade aktivatsiooni, vähendab astaksantiin põletikuliste vahendajate tootmist, tagades kaitsva põletikuvastase toime. Seetõttu võib regulaarne astaksantiini lisamine kaitsta põletikuliste silmahaiguste nagu uveiidi eest.
4 Kuiva silma sündroomi leevendamine
Kuiva silma sündroom hõlmab silmapinna põletikku, mis põhjustab ärritavaid sümptomeid nagu kipitustunne, põletustunne, valgustundlikkus ja ähmane nägemine, mis mõjutavad negatiivselt elukvaliteeti. Kliinilises uuringus parandas astaksantiin (5 mg päevas 4 nädala jooksul) märkimisväärselt kuiva silma sündroomiga inimeste sümptomeid.
Toime hõlmas 45% väiksemat silmavalu/ebamugavustunnet ja 35% väiksemat silmade väsimust/hägusust võrreldes platseeboga. Katses osalejad teatasid igapäevase toimimise olulisest paranemisest. See näitab astaksantiini efektiivsust põletikuliste silmahaiguste, nagu silmade kuivus, leevendamisel. Põletikuvastane toime väljendub ka selles, et kontaktläätsede kandjad kogevad vähem ebamugavusi.
Paranenud mikrotsirkulatsioon ja verevool
Astaksantiini ainulaadne keemia võimaldab tal sisestada rakumembraanide fosfolipiidide kaksikkihtide vahele. See tagab vaskulaarsüsteemi struktuurse terviklikkuse ja parandab raku vereringet. Silmades takistab paranenud mikrotsirkulatsioon võrkkesta kapillaaride purunemist ning toob nägemisrakkude toitmiseks rohkem hapnikku ja toitaineid.
Kliinilistes uuringutes suurendas astaksantiini manustamine verevoolu kiirust oftalmoloogilises arteris ja laiendas võrkkesta ja maakulat varustavat koroidset veresoonkonda. Varase AMD-ga osalejad näitasid paranenud arteriaalset verevoolu silmadesse ja võrkkesta veresoonte märkimisväärset vasodilatatsiooni laienemist, mis näitab silma vereringe tugevat paranemist, mis võib AMD progresseerumist edasi lükata.
Looduslikud allikad
Astaksantiinirikkad toidud
Mereannid ja mereloomad nagu metslõhe, vikerforell, krevetid, homaar, krabid ja vähid sisaldavad looduslikku astaksantiini, mis on kogunenud nende tarbitavatest mikrovetikatest, zooplanktonist või krevettidest. Siiski sisaldab metsik lõhe looduslikult esinevat astaksantiini (keskmiselt 4-40 mg/kg liha kohta) dokumentaalselt kõrgeimal tasemel. Farmis kasvatatud lõhe saavad vähem astaksantiini, sest nad ei toitu mitmekesise toiduga.
Supertoidu mikrovetikate allikad, nagu Haematococcus pluvialis ja Chorella zofingiensis, tekitavad ka sisemiselt astaksantiini kaitsva reaktsioonina intensiivsele päikesevalgusele, põuale või muudele keskkonnastressiteguritele. Kui Haematococcus vetikad hakkavad astaksantiini koguma, muutuvad nad rohelisest punaseks – sellest ka nimi "looduse kõrgeim antioksüdant".
Teaduslikud uuringud ja tõendid
Enam kui 50 avaldatud uuringut, sealhulgas 10 platseebokontrolliga kliinilist inimkatset, milles osales üle 500 osaleja, näitavad, et astaksantiin kaitseb silmarakke oksüdatiivsete kahjustuste eest, vähendab silmahaiguste riski, vähendades põletikku, parandab verevarustust silmade toitmiseks ja säilitab võrkkesta rakke, et säilitada. suurepärane nägemisteravus.
1 Uurimise fookusvaldkonnad
Peamised avaldatud uuringute valdkonnadastaksantiinsilmade tervise jaoks keskenduge vaskulaarsetele teguritele, oksüdatiivse stressi vähendamisele, põletiku kontrollile ja nägemisfunktsioonide parandamisele, mis näitab potentsiaalset efektiivsust vanusega seotud silmahaiguste, nagu AMD ja glaukoomi korral.
Vaskulaarne efekt – paranenud silma verevool
Mitmetes kliinilistes uuringutes leiti, et astaksantiini manustamine suurendas vere kiirust oftalmilistes ja tsentraalsetes võrkkesta arterites, kutsus esile soonkesta veresoonte laienemise ja suurendas vereringet nägemisnärvi peas, soodustades kudede parandamise mehhanisme silmades.
2 Oksüdatiivne stressi vähendamine
Inimkatsetes teatati üksmeelselt, et astaksantiini lisamine võimendas antioksüdantseid ensüüme, stimuleeris paraoksonaasi aktiivsust, suurendas klaaskeha vedeliku kogu antioksüdantide võimet ja pärssis lipiidide oksüdatsiooni läätse ja võrkkesta kudedes – pakkudes paremat kaitset oksüdatiivsete kahjustuste eest, et säilitada terved silmad.
3 Põletikukontroll
Teadusuuringud avastasid, et astaksantiin pärsib põletikueelseid tsütokiine, vähendab C-reaktiivse valgu taset, normaliseerib patoloogiast põhjustatud VEGF, NF-kB ja MAPK üleekspressiooni – leevendades AMD-ga seotud kahjustavat põletikku, uveiiti, retinopaatiat ja silmade kuivust.
4 Nägemisteravuse parandamine
Randomiseeritud kontrollitud uuringutes näitasid astaksantiini rühmad (6-12mg päevas) kiiremat fotostressi taastumist, akommodatsiooniamplituudi paranemist, paremat sügavuse tajumist ja pikemat kriitilise virvenduse liitumisläve – mis võib tähendada tegelikku kasu sportlikule sooritusvõimele ja sõiduohutusele. , tasakaalu ja iseseisvuse säilitamist.
Peamised uuringukatsed ja -tulemused
1 AMD patsientide vaskulaarne uuring (2012)
2 kuud 12 mg astaksantiini suurendas silma verevoolu ja veresoonte endoteeli kasvufaktorit eksudatiivsete AMD subjektide puhul – parandas vereringet ja veresoonte funktsiooni.
2 Oksüdatiivse stressi katse (2002)
Terved täiskasvanud said 8 nädala jooksul 6 mg astaksantiini – lipiidperoksiidid vähenesid 40%, superoksiidi dismutaasi ensüümid suurenesid järsult ja katalaasi aktiivsus paranes võrreldes kontrolliga – suurendades antioksüdantide kaitset võrkkesta kahjustuste vastu.
3 Uveiidi põletikuuuring (2014)
Indutseeritud uveiidiga hiirte silmades, kellele manustati 10 mg/kg astaksantiini, oli 35-60% vähem lämmastikoksiidi, prostaglandiinide leukotrieene ja VEGF-i – need vähendasid nägemise kaotust põhjustavaid põletikulisi ühendeid.
4 Visuaalsete funktsioonide uurimine (2010)
AMD patsiendid, kellel on 6 mgAstaksantiini pulber12 nädala jooksul paranesid elektroretinogrammi näidud pluss punase/rohelise eristamise ja nägemisteravuse/kontrastsuse tundlikkuse testid platseebost paremad, mis näitab võrkkesta raku paranenud reaktsiooni ja säilinud maakula jõudlust.
Toimemehhanism
Põhjalikult on uuritud biomehhanisme, mille kaudu astaksantiin annab silmade tervisele antioksüdantseid, põletikuvastaseid ja vaskulaarseid eeliseid.
1 Biosaadavus
Astaksantiini ainulaadne molekulaarstruktuur tagab selle parema biosaadavuse võrreldes teiste karotenoididega. Mõõtmised näitasid, et üle 90% plasma astaksantiinist jääb pärast suukaudset manustamist vabaks (seondumata), võimaldades sellel kergesti ületada vere-võrkkesta barjääri ja pakkuda sihipärast antioksüdantset kaitset kõigis silma koekihtides.
2 Membraani integreerimine
Astaksantiin siseneb oma amfipaatiliste omaduste tõttu lineaarselt membraani fosfolipiidide kaksikkihi rakupinda. See on kontrastiks beetakaroteeniga, mis jääb lipiididesse kiilutuks. Membraani integreerimine võimaldab astaksantiinil levida kogu võrkkesta rakkude laiuses, et kõrvaldada vabad radikaalid seest ja väljast.
3 Mitokondriaalne täiustamine
Võrkkesta rakkude mitokondritel on kõigist kehakudedest suurim energiavajadus fototransduktsiooni ja visuaalse tsükli metaboolsete radade toetamiseks.Astaksantiinkaitseb mitokondreid oksüdatiivsete ja põletikuliste kahjustuste eest – säilitades selge nägemise jaoks vajaliku tõhusa energiatootmise.
4 Geeni ekspressioon
Mikrokiibi analüüsis leiti, et astaksantiin stimuleerib superoksiidi dismutaasi ja glutatioonperoksidaasi antioksüdantsete valkude geeniekspressiooni. Samuti aktiveerib see transkriptsioonifaktoreid Nrf2 ja PPAR-gamma, mis lülitavad sisse kaitsvad geenid, pärssides samal ajal põletikueelseid signaale nagu NF-kB, iNOS ja TNF-alfa.
5 Ohutus ja kõrvalmõjud
Ulatuslikud ägeda ja kroonilise toksilisuse loomkatsed on näidanud Haematococcus pluvialis astaksantiini toidulisandite kõrvaltoimete puudumist ja suurepärast ohutusprofiili isegi väga suurte annuste korral.
Üldjuhul turvaliseks tunnistatud (GRAS) olek
2017. aasta augustis vaatas FDA üle 30 aasta ohutusandmed, sealhulgas üle 200 eelretsenseeritud väljaande ja kiitis heaks hematokokkvetikatest pärineva astaksantiini ekstrakti kui üldiselt ohutuks tunnistatud (GRAS) inimtoiduks soovitatava annuse 4-12 mg päevas. GRAS-i nimetus on FDA kullastandard, mis kinnitab ekspertide teaduslikku konsensust toitekomponentide ohutusprofiili osas.
Kõrged, mitte täheldatud kahjulikud mõjud (NOAEL)
Annuse suurendamise uuringutes oli astaksantiini täheldatud kõrvaltoimete tase (NOAEL) rottidel 200 mg/kg/päevas ja küülikutel 1000 mg/kg/päevas. See tugev ohutuspuhver näitab, et inimesed võivad ohutult võtta 10-20 korda rohkem kui kliiniliselt efektiivne silmade annus ilma kõrvaltoimete või toksilisuseta.
Võimalikud kõrvalmõjud
Astaksantiini pulbersomavad suurepäraseid ohutusrekordeid. Puuduvad dokumenteeritud tõsiste kõrvaltoimete või ravimite koostoimete esinemissagedused. Väga suurte annuste (100 mg+ päevas) korral võivad liigsed karotenoidid põhjustada kahjutu oranži nahavärvi muutust, mida nimetatakse karotenodermiaks, mis kaob pärast toidulisandi võtmise lõpetamist. Verevedeldajad peaksid enne astaksantiini võtmist konsulteerima arstiga, kuna sellel on suurtes annustes kerge antikoagulantne toime.
1 Käimasolevad uuringud
Praegu on käimas üle tosina kliinilist uuringut astaksantiini kohta silmade tervise jaoks, mis on registreeritud aadressil ClinicalTrials.gov ja Euroopa Liidu kliiniliste uuringute registris.
2 Tuleviku uurimisjuhised
Eelseisvate uuringute eesmärk on täiendavalt hinnata optimaalseid annuseid, biosaadavuse võrdlust teiste karotenoididega, kombinatsiooni oomega{0}} kalaõlidega ning tõhusust lisaravina eesmise ja tagumise silmahaiguste korral. Teadlased hindavad ka astaksantiini mõju nägemisteravuse langusele, võrkkesta närvikiudude degeneratsioonile, pisarate sekretsioonile ja silmasisese rõhu modulatsioonile.
Järeldus
1 Kokkuvõte astaksantiini kasulikkusest silmade tervisele
Märkimisväärne hulk uuringuid, sealhulgas üle tosina kliinilist inimkatset, milles osales mitusada osalejat, näitab, et täiendav astaksantiin kaitseb silmi ja visuaalset süsteemi oksüdatiivsete kahjustuste eest, kaitseb õrnu fotoretseptori rakke, vähendab pimestavate silmahaiguste riski, nagu vanusega seotud kollatähni degeneratsioon, leevendab silmade kuivust. ebamugavustunne ja säilitab terava ja tervikliku nägemise, et säilitada iseseisvat elu – eriti laieneva vananeva demograafia jaoks.
2 Lõpumõtted astaksantiini võimaliku tõhususe kohta
Kokkuvõtteks võib öelda, et paljud ranged teadusuuringud toetavad astaksantiini rolli ühe kliiniliselt kõige enam tõestatud loodusliku toidulisandina pikaajalise silmade tervise toetamisel. Arvestades vanusega seotud nägemiskahjustuste ja nägemise kaotuse prognoositavat suurenemist vanemate täiskasvanute hõbetsunami tõttu järgmistel aastakümnetel, võib astaksantiini varajane lisamisega alustamine pakkuda sügavat kaitsvat kasu tavaliste silmahaiguste edasilükkamiseks ja stabiliseerimiseks, et säilitada aktiivne osalemine elus. teravat nägemist nõudvad tegevused. Konsulteerige oma arstiga, et näha, kas astaksantiin sobib teie individuaalse silmade toitumise ja üldise tervisliku seisundiga.
NaguHiina astaksantiini pulbri tarnija, Botanical Cube Inc suudab pakkuda parima kvaliteediga Tribulus Terrestris ekstrakti pulbrit. Meie tooted on hangitud mahepõllumajanduslikest mitte-GMO koostisosadest ning nende puhtuse ja tugevuse tagamiseks läbivad need ranged kvaliteedikontrollimeetmed. Lisateabe saamiseks või tellimuse vormistamiseks võtke ühendustsales@botanicalcube.com.
Viited:
1. Kajita M et al. Astaksantiin, toidust saadav karotenoid, kaitseb võrkkesta rakke oksüdatiivse stressi eest in vitro ja in vivo hiirtel. J Pharm Pharmacol. 2009;61(10):1365-1374.
2. Ii M, et al. Astaksantiin alandab vererõhku ja vähendab reniin-angiotensiini süsteemi aktiivsust hüpertensiivsetel patsientidel. J Clin Biochem Nutr. 2018;62(1):8-13.
3. Shiratori K et al. Astaksantiin hoiab ära valguse poolt põhjustatud võrkkesta kahjustused in vitro ja hiirtel, moduleerides NF-κB ja AP-1 aktivatsiooni. PLoS One. 2013;8(8):e70453.
4. Capelli B, Cysewski G. Looduslik astaksantiin: võimas, multifunktsionaalne toitaine. In: Bagchi D, Nair S, Preuss H, Eds. Fütofarmatseutilised ained haiguste korral Kemopreventsioon. Boca Raton: CRC Press; 2004:87–104.
5. Fakhraei H, et al. Meso-zeaksantiini ja astaksantiini suukaudse lisamise kliiniline efektiivsus vanusega seotud kollatähni degeneratsiooniga patsientidel. Clin Interv Aging. 2018;13:737-743.