Kas olete kunagi mõelnud, kas vürtsikas söök võib aidata teil paar kilo kaotada? Chili Peppers (Capsicum) on klambrid köögis kogu maailmas, lisades lugematutele roogadele maitset ja vürtsikust ., kuid lisaks nende kulinaarsele veetlusele saab neid kasutada rasva põletamiseks? Selles artiklis sukeldume sügavasse teadusesse Chili paprikate taga kaaluhalduses . ühendame nende aktiivsed ühendid, kuidas nad kehaga suhtlevad ja milliseid tervisega seotud eeliseid nad saavad pakkuda .
Mis on chili paprikates kapsaitsiin?
Capsicum 'ainulaadsete efektide keskmes on võimas ühend nimega Capsaicin ., see pole tavaline aine; See annab Chili paprikatele oma eristatava vürtsika maitse!
A . Mis on kapsaicin?
Kapsaitsiin on hämmastav alkaloid, mida leidub peamiselt tšillipiprade platsentakoes, valge medulla pipart . keemiliselt, see on vanilloid ja selle struktuur võimaldab tal seostada keha konkreetseid retseptoreid, käivitades füsioloogiliste vastuste vahemiku .
B . Kuidas genereerib kapsaitsiin soojust?
Kui hammustate Capsicum kapsaitsiini, mis seob valgu retseptoriga nimega TRPV1 (mööduv retseptori potentsiaal vanilloid 1) ., leidub neid retseptoreid kogu kehas, sealhulgas suus, kurgus ja seedesüsteem {., kui TRPV1 on aktiivsed, kui TRPV1 on aktiivsed, kui see on aktiivsed, kui see on suunatud. Põletamine . See pole tegelik kuumus, vaid pigem keha taju soojusest, sarnaselt sellele, kuidas keha reageerib kõrgele temperatuurile [1].
Kapsaitsiin ja rasvapõletus
Kuidas tähendab see "kuumus" potentsiaalset rasvapõletavat efekti?
A . termogenees
Üks kapsaitsiini kõige paremini dokumenteeritumaid mõjusid on selle võime indutseerida termogeneesi . See on põhimõtteliselt protsess, mille abil teie keha tekitab soojust, suurendades sellega energiakulu ., kui kapsasiin aktiveerib TRPV1 retseptorit, mis võib tekkida, et see stimuleerib oma tuuma {{{{panemine, temperatuuriks {{paneb temperatuuriks {{paneb temperatuuri, {{{paneb temperatuuri, temperatuurile {{see annab temperatuurile temperatuuri. Teie keha! See protsess võib isegi aktiveerida pruuni rasvkoe (BAT), mida sageli nimetatakse "heaks rasvaks .", erinevalt valgest rasvast, mis salvestab energiat, pruun rasv põletab kaloreid, et tekitada soojust, muutes selle paljutõotavaks sihtmärgiks kaalu haldamiseks[2].
Näiteks näitas ajakirjas Ajakirjas Ajakirjas avaldatud uuring, et kapsaitsiini tarbimine suurendas osalejate puhkeenergia kulutusi keskmiselt 50 kalorit päevas [3]., kuigi see võib tunduda ebaoluline, võivad need väikesed suurenemised aja jooksul olla olulised mõjud .
B . suurendab metaboolset kiirust
Lisaks otsesele termogeneesile on näidatud, et kapsaitsiin suurendab üldist metaboolset kiirust ., see tähendab, et keha põletab rohkem kaloreid isegi siis, kui puhkeasendis . teadlased on täheldanud, et kapsaitsiini tarbimine võib suurendada kehaenergia kulusid, mis võib muuta metabolismi, mis võib metabolismi suurendada, on metabolismivalim {}}. 4-5% üle 24- tunniperioodi [4].
C . pärsib söögiisu ja soodustab täiskõhutunnet
Kas tunnete pärast vürtsikate toitude söömist vähem näljasena? Kapsaitsiin võib mängida rolli isu pärssimisel ja täiskõhutunde edendamisel . kapsaitsiin arvatakse toimides, mõjutades teatud hormoone ja närvisignaale soolestikus ja ajus, mis reguleerivad nälga . Mõned uuringud on näidanud, et kapsaitsiin võib vähendada greliini sekretsiooni (sageli nn näljahärva) (sageli nn näljahäda "sekretsiooni"), mida sageli kutsutakse "sekretsiooni", mida sageli nimetatakse "sekretsiooni" sekretsiooni ". peptiid -1 (glp -1), hormoon, mis soodustab täiskõhutunnet[5]. Üks uuring näitas, et osalejad, kes võtsid enne sööki kapsaitsiini[6].
D . rasva oksüdatsioon
Võib -olla on kapsaitsiini üks põnevamaid aspekte selle potentsiaal suurendada rasva oksüdatsiooni . See on protsess, mille abil teie keha kasutab eelistatavalt rasva energiaallikana süsivesikute asemel ., mis julgustades oma keha põletama ladustatud rasva, kapsa -raskuse reisiks, mis ameeriklases ameeriklases ameeriklases osales, see, kes ameeriklasi võeti {2}. Kapsaitsiinil oli treeningu ajal rasva oksüdatsiooni määr võrreldes platseeborühmaga võrreldes kõrgem[7].
Millised on kapsaitsiini eelised paprikates?
. põletikuvastased omadused
On näidatud, et kapsaitsiinil on paljutõotavad põletikuvastased omadused ., see võib pärssida keha teatud põletikuliste radade aktiivsust, mis võib olla kasulik kroonilise põletikuga seotud tingimustele .
B . valu leevendamine
Huvitav on see, et kapsaitsiini kasutatakse paikselt ka selle valuvaigistavate omaduste jaoks . kapsaitsiini leidub paljudes kreemides ja plaastrites, mis on loodud lihasvalu, liigesevalu ja isegi närvivalu leevendamiseks, vähendades valuretseptorite tundlikkust .
C . kardiovaskulaarne tervis
Esialgsed uuringud näitavad, et kapsaitsiin võib aidata ka kardiovaskulaarse tervise . Mõned uuringud on näidanud, et sellel on potentsiaal parandada vereringet, madalamat kolesterooli taset ja isegi aidata vererõhku reguleerida, kuid need valdkonnad vajavad endiselt ulatuslikumat uurimistööd.}
Kuidas kapsaitsiini ohutult ja tõhusalt kasutada kaalu haldamiseks
. värskete paprikate söömise piirangud
Ehkki värskete paprikate nautimine on kindlasti maitsev, on nendele suure hulga kapsaitsiini {. paprikate saamiseks ainult nende vürtsikuus varieerumine, muutes täpse annuse {., lisaks väga kuumade pepprite tarbimiseks, et see põhjustab suuri paprikaid, mis põhjustavad suuri inimesi, et see võib põhjustada suuri koguseid, mis võivad põhjustada suuri koguseid suuri inimesi, erineb nende jaoks suure hulga, lisaks on see, et see võib põhjustada suuri koguseid väga kuumeid peppijaid, mis võivad põhjustada väga kuumaid inimesi, et see on väga erinev, lisaks suuresti. ebamugavus . tarbimise järjekindlalt kontrollimine pole lihtsalt praktiline .
B . kapsaitsiini toidulisandite eelised
Täpne annuse juhtimine: teate täpselt, kui palju kapsaitsiini te iga portsjoniga . tarbite
Mugavus: hõlpsasti oma igapäevasesse rutiini lisada ilma vürtsikate toitude valmistamiseks .
Vähendab ärritust: meie ekstraktipulber on loodud töötama ilma intensiivse põletustundeta suus ja seedetrakt, mida toored paprikad võivad põhjustada .
C . ohutud annused ja ettevaatusabinõud
Kuigi kapsaitsiin on üldiselt ohutu, on seda kriitilise tähtsusega kasutada ettevaatlikult . järgige alati tootemärgise soovitatud annust . Mõnel inimesel võib kogeda kerget seedehäimat või kõrvetisi, eriti kui alustate . {{{}}, kui teil on mingeid tervislikke tingimusi, või on kõige parem, kui see on tervislik, või on kõige parem, kui nad on vajalikud tervislikele tingimustele, või on kõige parem konsulteerida tervishoiuteenustega, mis on kõige parem, kui teil on vaja tervislikke tingimusi, või on kõige parem konsulteerida, et see on vajalik.
Meie Capsicum ekstrakti pulber
A . toote kirjeldus
MeieCapsicum ekstrakti pulberkasutab puhtuse ja potentsi . lisatasude pipra sorte, kasutame standardiseeritud kapsaitsiini ekstrakti valemit, et veenduda, et see sisaldab kapsaitsiini täpset hulka, andes teile enesekindluse selle tõhususe suhtes . .
B . tootmisprotsess ja kvaliteedi tagamine
Kasutame täpsemat ekstraheerimise tehnoloogiat, et isoleerida kasulikke ühendeid piprajaamast, tagades minimaalse lagunemise ja maksimeerides biosaadavust . Meie range kvaliteedikontrolli protsess tagab, et meie tooted on vabad saastetest, raskemetallidest ja tarbetutest täiteainetest .}.
C . ideaalsed kasutajad ja juhised
Meie pipra ekstraktipulber sobib klientidele, kes soovivad loomulikult toetada kaaluhalduse eesmärke, suurendada ainevahetust ja suurendada keha rasvapõletuspotentsiaali . {. See on suurepärane täiendus tervislikule toitumisele ja aktiivsele elustiilile .
D . Miks valida meie tooted?
- Lihtne kasutada: hõlpsasti oma igapäevaelus .
- Mittereiting: loodud hüvitiste pakkumiseks ilma ebamugava põletustunnet .
- Kõrge kvaliteet ja puhtus: toetavad ranged kvaliteedikontrolli ja esmaklassilised koostisosad .
- Standardiseeritud potents: hankige järjepidevad ja tõhusad tulemused iga kord .
Algsele küsimusele vastamiseks: Chili paprikad ja eriti selle aktiivse ühendi kapsaitsiin, näitavad lubadusi loodusliku rasvapõletajana . See töötab läbi mitmesuguste mehhanismide, sealhulgas termogeneesi reklaamimise, metabolismi suurendamise, isu suurendamise ja rasva oksüdatsiooni edendamise . jaoks, see on see, et see on PEACEA, see pole oluline, et see pole oluline, ja see ei ole meeles pidada, ja see ei ole. Tõhusat kaaluhaldust, tuleks kapsaitsiini võtta alati tasakaalustatud dieedi ja regulaarse treeningu täiendina . Naturaalse terviselahenduste tulevik on põnev ja usume, et Capsaicin mängib jätkuvalt olulist rolli terviseuuringute ja arendustegevuses ., kui teil on alati küsimusi või soovite CAPSAICIN OEM -ist rohkem teada saada, kui teil on rohkem teada saada CAPSAICIN OEM -istsales@botanicalcube.com.
Kohustustest loobumine: käesolevas artiklis esitatud teave on mõeldud ainult hariduslike ja võrdlusringide jaoks ning see ei tähenda meditsiinilist nõu . See ei ole mõeldud diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetavaks takistamiseks . nõustuge alati kvalifitseeritud tervishoiuprofessionaaliga enne uue täiendava ravi alustamist, eriti kui teil on olemasolevat tervishoiuteenust või kui teil on olemasolevat tervislikku seisundit või võtavad {2}.
Viited
[1] Caterina, m {. j ., Schumacher, m . a ., tominaga, m {., rosen, t. a. {8 {{{{{{{{{{ D {., & Julius, d . (1997) . kapsaitsiini retseptor: kuuma aktiveeritud ioonkanal valurajal . loodus, 389 (6653), 816-824.}
[2] saito, m {. (2015) . kapsaitsiin ja sellega seotud ühendid kui vahend energia metabolismi ja pruuni rasva termogeneesi stimuleerimiseks . ajakiri Nutritional Science and Vitaminology, 61 (täiendus), s {6} {7 {{{{{{{{7 {{
[3] Yoshioka, M {., St-Pierre, S ., Suzuki, M ., & Tremblay, a . (1998) . mõju punase pipra ja Visktictionile {8}. 44 (5), 647-656.
] (2009) . uudsete kapsinoidide mõjud keha rasvasisaldusele ja energia metabolismile inimestel . American Journal of Clinical Nutrition, 89 (1), 45-50.}
[5] Ludy, m {. j ., Moore, g . e ., & mattes, r . d .} (2012)., mis on sümboliseeritud ja CapSaiate mõjud ja CapSate ON CAPSAIN ON CAPSAIN ON CAPSAIL ja CapSate ON CAPSAIN ON SYSTEM ON CAPSAIN ON. meta-analüüs . füsioloogia ja käitumine, 107 (3), 397-402.
]
[7] Lim, K., Yoshioka, M., Kikuzato, S., Kiyonaga, A., Tanaka, H., & Shindo, M. (2010). Effects of capsaicin on Lipiidide metabolism hiirtel toidetakse kõrge rasvasisaldusega dieediga . ajakiri Nutritional Biochemistry, 21 (5), 378-385.