Steroidid jaekdüsteroonneid kasutavad nii sportlased kui ka kulturistid jõudluse suurendamiseks, lihasmassi ja jõu suurendamiseks. Kuid milline neist on tõhusam ja ohutum kasutada? Selles artiklis võrreldakse ekdüsterooni ja traditsiooniliste anaboolsete steroidide mehhanisme, mõju, ohutust, kättesaadavust ja ekspertarvamusi.
Ekdüsteroon, tuntud ka kui 20-hüdroksüekdüsoon, on fütosteroid – teatud taimedes looduslikult esinev steroidühend. Seda leidub suurtes kontsentratsioonides sellistes maitsetaimedes nagu spinat, kinoa ja suma. Ecdysterone on pälvinud tähelepanu oma potentsiaali tõttu stimuleerida valgusünteesi, lihaste kasvu, jõudu ja sportlikku jõudlust.
Steroidid viitavad sünteetilistele hormonaalsetele ühenditele, mis jäljendavad testosterooni toimet. Need on tugevatoimelised ravimid, mida mõned sportlased ja kulturistid kasutavad ebaseaduslikult lihaste kiireks ülesehitamiseks, jõu suurendamiseks ja jõudluse parandamiseks. Kuid steroididel on märkimisväärsed terviseriskid ja kõrvaltoimed.
Seoses kasvava huviga ekdüsterooni kui loodusliku alternatiivi vastu on oluline analüüsida, kuidas see on tõhususe ja ohutuse poolest võrreldav traditsiooniliste anaboolsete steroididega.
Ekdüsterooni ja steroidide mõistmine
Ecdysterone on fütosteroid, mida leidub erinevatest taimsetest allikatest. See on põhimõtteliselt nagu vigade eemaldamise kemikaalid. Uuringud näitavad, et ekdüsteroon võib ergutada valkude liitu samamoodi kui anaboolsed steroidid. Selle mehhanismid on aga erinevad.
Kuigi steroidid seostuvad lihaste arendamiseks otse androgeeniretseptoritega,ekdüsteroonon meeles, et see haldab teisi märgistamisteid. Keskendudes sellele, et see suurendab müofiberi hüpertroofiat ja lihasvalgu sisaldust, reguleerides spetsiifiliste omaduste deklareerimist ja laiendades lämmastiku säilitamist. Täpsed biomolekulaarsed mehhanismid on endiselt uurimisel.
Steroidid nagu testosteroon ja selle konstrueeritud tütarettevõtted on võimsad androgeenid. Nad seostuvad lihaskoe androgeeniretseptoritega, elavdades valgu segu ja pärssides valkude lagunemist. See anaboolne mõju põhjustab lihaste kiiret arengut ja jõu suurenemist.
Olgu kuidas on, steroidid kaasnevad ulatuslike heaolumängudega. Võimalikud järelmõjud hõlmavad maksakahjustust, südame-veresoonkonna probleeme, ebasoodsaid kolesterooli muutusi, mõtteviisi probleeme, eesnäärmeprobleeme, viljatust ja günekomastiat meestel. Emased võivad kogeda mehelikkust.
Seevastu uuringud näitavad, et ekdüsteroon võib olla regulaarsel kasutamisel ohutum. Kuid suuremate annuste pikaajalise ohutuse kinnitamiseks inimestel on vaja rohkem uuringuid.
Ekdüsterooni ja steroidide mõju võrdlemine
Lihaste kasv ja tugevuse suurenemine
Uuringud näitavad, et ekdüsteroon võib elavdada lihaste arengut ja suurendada jõudu. 12-Nädalases 46 mehe uuringus leiti, et ekdüsterooni võtvate inimeste maht ja istme pressimise tugevus suurenes märkimisväärselt. Teadus soovitab, et ekdüsterooni anaboolsed mõjud võivad tuleneda selle võimest suurendada valkude amalgamatsiooni skeletilihastes.
Steroide peetakse lihaste ehitamiseks uskumatult intensiivseks. 12-Nädal keskendus steroidravi saavatele klientidele tavapäraste tõstjate vahel. Selgus, et steroidravi kliendid omandasid põhja pool 10 naela rohkem lihaseid. Steroidid aitavad otsustavalt kaasa valkude kombinatsioonile ja lämmastiku säilitamisele, aidates kaasa lihaste kiirele suurusele ja võimsusele.
Olgu kuidas on, uuringud näitavad, et ekdüsteroon võib anda paremini juhitavaid ja suurepäraseid lisandeid. Kuigi steroidid põhjustavad lihaste kiiret suurenemist, võib suur osa olla tingitud pigem veepeetusest kui tegelikust lihasvalgust. Näib, et ekdüsteroon ei põhjusta seda kosmeetilist lihaskasvu.
Ohutus ja kõrvalmõjud
Anaboolsed steroidid kaasnevad suure hulga tõenäoliselt ebasoodsate mõjudega. Nahapõletik, karvutus, günekomastia, munandite lagunemine, südame-veresoonkonna haiguste suurenenud oht ja maksa mürgistus on osa steroidide kuritarvitamisega seotud kõrvalmõjudest.
Jõuline või jõhker käitumisviis on steroidide teine märkimisväärne vaimne tulemus. Lisaks on arvesse võetud temperamendikõikumisi, melanhoolia ja ennasthävitavaid kaalutlusi. Naised seisavad silmitsi hasartmängudega, nagu ülimalt vastupidav hääl, karvade arenemine ja kliitori kasv.
Võrreldes,ekdüsteroontundub vähem riskantne, eriti mõõdukate annuste korral. Inimkatsetes on leitud, et see on hästi talutav ilma märkimisväärsete kõrvalmõjudeta. Andmed pikaajalise ohutuse kohta on aga piiratud. Loomkatsetes, kus kasutati väga suuri annuseid, on teatatud mõningatest väiksematest kõrvaltoimetest, nagu veidi kõrgenenud maksaensüümide aktiivsus. Pikaajalise kasutamise ohutuse kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.
Jõudluse parandamine ja vastupidavus
Uuringud näitavad, et ekdüsterooni lisamine võib parandada sportlikku jõudlust, kiirendada taastumist ja suurendada vastupidavust. 6-nädalase katse käigus võtsid sportlased treeningu ajal iga päev ekdüsterooni. Teadlased märkisid, et nende sörkimine ja VO2 max tõusid oluliselt.
Teised uuringud näitasid, et ekdüsteroon vähendas treeningute vahelist taastumisaega võrreldes platseeborühmadega. Nende ergogeensete eeliste täpsed mehhanismid on endiselt teadmata. Praegune hüpotees on, et ekdüsteroon suurendab energia metabolismi lihasrakkudes, pakkudes treeninguks rohkem ATP-kütust.
Steroidid suurendavad dramaatiliselt ka sportlikku jõudlust, jõudu ja vastupidavust. Sellele vaatamata tuleneb esitluse kasv peamiselt hulgimüügi kiirest arengust. Steroidid võimaldavad konkurentidel entusiastlikumalt valmistuda, kiiremini taastuda ja kindlust kiirendada. Kuid mõju väheneb pärast ravimite kasutamise lõpetamist.
Õiguslik staatus ja saadavus
Paljudes riikides on mittekliiniliseks kasutamiseks mõeldud anaboolsete steroidide omamine kriminaalkuritegu. Steroidid on USA-s delegeeritud Timetable III kontrollitavad ained. Nende ebaseaduslik staatus sunnib paljusid konkurente ja lihaseid ostma neid maa-aluste turukanalite kaudu. Tooted võivad olla võltsitud, määrdunud või liiga kontsentreeritud.
Looduslikest taimsetest allikatest saadud ekdüsterooni toidulisandid on täiesti legaalsed ja laialdaselt kättesaadavad. Hea mainega kaubamärkide kvaliteettooted pakuvad toimeaine kontrollitud kontsentratsiooniekdüsteroon. See tagab inimtoidu ohutuse, kui seda kasutatakse soovitatud viisil.
Ekspertarvamused ja uurimistulemused
Viimase kümne aasta jooksul tõusnud ekdüsterooniuuringud on pälvinud tervisespetsialistide, konkurentide ja naljameeste seas innukust. Uuringud näitavad, et see annab anaboolseid ja jõudlusnäitajaid, kuid erinevate mehhanismide kaudu kui traditsioonilised steroidid.
Dr Michael Whitehead, Vital Pharmaceuticalsi peateaduslik nõustaja, märgib: "Ecdysteroonil on tugevad anaboolsed omadused, suurendades lihasmassi ja -jõudu veelgi tõhusamalt kui tavalised toidulisandid."
Spordiarst dr Matthew Sharp märgib: "Teadus näitab, et ekdüsteroon võib suurendada lihasmassi ja sportlikku jõudlust ilma anaboolsete steroidide hirmutavate kõrvalmõjudeta." Ta soovitab seda turvalise ja seadusliku alternatiivina.
Ikka on vaja rohkem uuringuid, eriti pikaajalisi inimkatseid. Kuid praegused tõendid näitavad, et ekdüsteroon võib anda eelise treeningutele ja kehalisele jõudlusele ilma steroididega kaasnevate eetiliste, meditsiiniliste ja juriidiliste riskideta.
Isiklike eesmärkide ja eelistuste kaalutlused
Valik steroidide ja ekdüsterooni toidulisandite vahel sõltub inimese treeningueesmärkidest ja riskitaluvusest. Need, kes otsivad puhast lihasmassi kasvu, valivad vaatamata karmidele kõrvalmõjudele tõenäoliselt anaboolsed steroidid. Mõõdukas lahja lihasmassi juurdekasv on aga kindlasti saavutatav pühendunud treeninguga jaekdüsteroontäiendamine.
Testitud spordialadega tegelevate sportlaste või terviseriskide pärast mures olevate inimeste jaoks on ekdüsteroon mõjuv looduslik alternatiiv. Õige rattasõidu ja doseerimise korral võib see aidata nii harrastus- kui ka professionaalsetel sportlastel suurendada jõudu, vastupidavust ja vähendada treeningute vahelisi seisakuid.
Järeldus
Kokkuvõttes näitavad uuringud, et ekdüsteroon võib suurendada lihaste kasvu, jõudu ja jõudlust, kuid mitte samal määral kui kõrge kontsentratsiooniga anaboolsed steroidid. Kuid ekdüsteroon ei põhjusta karme kõrvalmõjusid, on täiesti seaduslik ja ei kujuta endast vähe või üldse mitte ohtu tervisele, mistõttu on see ahvatlev looduslik alternatiiv.
Kuigi on vaja rohkem uuringuid, näitab ekdüsteroon olevat tõhus ja ohutu toidulisand kulturistidele, sportlastele ja fitness-entusiastidele, mille eesmärk on parandada jõudlust, suurendada jõudu või kiirendada taastumist. Arvestades steroidide kuritarvitamisega seotud eetilisi ja meditsiinilisi probleeme, pakub ekdüsteroon paljutõotavat uut võimalust. Siiski on enne kasutamist soovitatav konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.
Juhtiva tarnijanabeeta-ekdüsteroon 95%Hiinas on Botanical Cube Inc pühendunud kvaliteetsete toodete tarnimisele. Seame prioriteediks innovatsiooni, teadusuuringud ja arendustegevuse, tagades meie ekstraktide stabiilsuse ja puhtuse. Meie tipptasemel labor ja koostöö mainekate kolmandate osapoolte laboritega tagavad meie toodete ohutuse ja tõhususe. Lisateabe saamiseks või meie pakkumiste kohta päringute saamiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.com. Usaldage meid usaldusväärsete ja masstoodetud ekstraktide osas.
Viited:
1. Simakin, SY (1988). Ecdisteni ja üksuse 'Bodrost' ühine kasutamine korduvate mängude ettevalmistamisel. Loogiliste mängude teadaanne, 2.
2. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV ja Syrov, VN (1988). Methandrostenolooni ja ekdüsterooni toime olendite tegelikule vastupidavusele ja valkude seedimisele skeletilihastes. Farmakoloogia I toksikoloogia, 51 (6), 57-60.
3. Wilborn, CD, Taylor, LW, Campbell, BI, Kerksick, C., Rasmussen, CJ, Greenwood, M. ja Kreider, RB (2006). Metoksüisoflavooni, ekdüsterooni ja sulfopolüsahhariidide lisamise mõju opositsiooni ettevalmistatud meeste variatsioonide ettevalmistamisele. Global Society of Sports Nourishment päevik, 3(2), 19-27.
4. Syrov, VN ja Khushbaktova, ZA (1993). Spetsiifiliste normaalsete ekdüsteroidide 6-ketoderivaatide anaboolse liikumise uurimuslik uurimine. Drug Science Diary, 27(10), 610-613.
5. Lafont, R. ja Dinan, L. (2003). Ekdüsteroidide funktsionaalsed eesmärgid selgroogsetel, sealhulgas inimestel: värskendus. Vigateaduse päevik, 3(1).
Parr, MK, Botrè, F., Naß, A., Hengevoss, J., Diel, P. ja Wolber, G. (2018). Ecdysterone: originaalne võimalus hämaral turul?. Teadus ja meditsiin spordis, 21(9), 854-858.
6. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. ja Zador, E. (2019). 20-Hüdroksüekdüsoon suurendab närilistel lihaskiudude suurust. Phytomedicine, 58, 152871.