Resveratrool on viimastel aastatel muutunud populaarseks toidulisandiks tänu oma antioksüdantsetele omadustele ja potentsiaalsele tervisele kasulikule mõjule. Aga kust see ühend pärineb ja kas Polygonum cuspidatum on kvaliteetne allikas? See artikkel uurib resveratrooli sisaldust Polygonum cuspidatum'is (tuntud ka kui jaapani küülikul) koos selle tõhususe ja terviserakendustega seotud uuringutega.
Resveratrool on looduslik polüfenool, mis kogub tunnustust oma vananemisvastase, põletikuvastase ja haigusi ennetava toime tõttu. Teatud taimsetest allikatest leitud resveratrooli on seostatud selliste eelistega nagu paranenud südame-veresoonkonna tervis, parem kognitiivne funktsioon ja kaitse neurodegeneratsiooni eest. Polygonum cuspidatum on kindlaks tehtud kui üks kõige kontsentreeritumaid taimse päritoluga resveratrooli allikaid. Traditsioonilises hiina meditsiinis sageli kasutatav jaapani knotweed sisaldab oma juurtes palju resveratrooli. Kuna resveratrooli uuringud laienevad, võib korralikult hangitud Polygonum cuspidatum olla tõhus vahend selle ainulaadse ja kasuliku taimse ühendi saamiseks.
Mis on Polygonum Cuspidatum?
Polygonum cuspidatum, mida nimetatakse ka jaapani küülikuks või Mehhiko bambuseks, on kõrge Ida-Aasiast pärit mitmeaastane taimeliik. Ta kasvab vohavalt ka invasiivse liigina Põhja-Ameerikas ja Euroopas. Traditsiooniline hiina meditsiin on Jaapani knotweed juba pikka aega kasutanud oma raviomaduste jaoks. Kuivatatud juuri, tuntud kui Hu Zhang, kasutatakse ravimtaimedes, et ravida haigusi alates põletikust kuni hüpertensioonini.
Lisaks taimsetele ravimitele on see tuntud kui peamine looduslik resveratrooli allikas. Taim toodab resveratrooli kaitsva ühendina vastuseks stressile nagu bakteriaalsed või seeninfektsioonid. Resveratrooli kõrgeimad kontsentratsioonid on leitud juurtes ja juurelaadsetes vartes (risoomides). Jaapani knotweed paistab silma selle antioksüdandi polüfenooli aktiivse vormi trans-resveratrooli kõrge taseme poolest.
Milleks on Polygonum Cuspidatum kasulik?
Taimekasvatuses kasutatakse Polygonum cuspidatum'i traditsiooniliselt vereringe edendamiseks, valu leevendamiseks ja selliste vaevuste raviks nagu artriit, maksahaigus ja düsenteeria. Kuivatatud juurt ja risoomi sisaldavaid Hu Zhangi toidulisandeid kasutatakse seotud sümptomite, nagu liigesevalu, seedeprobleemid ja nahapõletik, raviks.
Kaasaegsed uuringud on keskendunud rohkem Jaapani küüliku kõrgele resveratrooli sisaldusele ja sellega seotud ravitoimetele. Lisaks antioksüdantsetele ja vananemisvastastele omadustele on resveratroolil ka südame-, neuroprotektiivne, diabeedi- ja haigustevastane toime. Jaapani knotweed on potentsiaali täiendada krooniliste põletike, sealhulgas südamehaiguste, metaboolse sündroomi, neuroloogilise languse ja isegi rasvumise korral.
Need laiaulatuslikud tervisega seotud eelised tulenevad suures osas Jaapani umbrohu rikkalikest resveratroolivarudest. Loodusliku allikana pakub see resveratrooli biosaadaval maatriksil, millel on suurem tõhusus ja imendumine võrreldes sünteetiliste versioonidega. Neile, kes soovivad saada resveratrooli eeliseid, võtkePolygonum cuspidatumväljavõtevõi tinktuurid võivad olla tõhus ravistrateegia.
Resveratrool: ülevaade
Resveratrool (3,5,4′-trihüdroksüstilbeen) on stilbenoidühend, mis toimib vananemisvastaste omadustega antioksüdandina. See on klassifitseeritud polüfenooliks, teatud tüüpi mikrotoitaineteks, millel on tervisega seotud eelised.
Resveratrool pälvis teadusliku tähelepanu "Prantsuse paradoksi" avastamisel – tähelepanekul, et prantslased kogevad suhteliselt vähe südame-veresoonkonna haigusi vaatamata küllastunud rasvade sisaldusega dieedile. See mõistatus oli osaliselt tingitud punase veini resveratrooli sisaldusest.
Sellest ajast alates on resveratrooli ulatuslikult uuritud. Selle antioksüdantne võime aitab eemaldada kahjulikke vabu radikaale, mis võivad kiirendada vananemist. Resveratrool avaldab ka põletikuvastast toimet, inhibeerides põletikulisi ensüüme. Uuringud jätkavad resveratrooli kardioprotektiivsete, neuroprotektiivsete, diabeedivastaste ja haigustevastaste omaduste paljastamist.
Resveratrooli peamised toiduallikad on punane vein, viinamarjad, marjad ja maapähklid. Kuid üks kontsentreeritumaid saadaolevaid allikaid on Polygonum cuspidatum.
Kui palju resveratrooli on Polygonum Cuspidatum'is?
Kliinilised uuringud on tuvastanud Polygonum cuspidatum kui erakordselt rikkaliku loodusliku resveratrooli allika:
- 2003. aasta uuringu kohaselt on jaapani küüliku juure trans-resveratrooli sisaldus kuni 5,18% kuivmassist, võrreldes punase veini ainult 50-100 ug/g.
- Hu Zhangi proovide analüüs näitas, et trans-resveratrooli keskmine tase on 2,59%, mis jääb geograafilisest päritolust olenevalt vahemikku 0,714% kuni 4,080%.
- 2010. aasta ülevaateuuringus teatati, et jaapani küüslauk sisaldab kuni 500-800 mg resveratrooli 100 g kuivmassi kohta.
- Jaapani umbrohu risoomi, juuretaolise varre resveratrooli sisaldus on võrreldes teiste taimeosadega oluliselt kõrgem – 2018. aasta uuringu kohaselt on see kuni 5700 mg/kg.
Võrdluseks, 100 grammi punast veini sisaldab keskmiselt 1,9 mg resveratrooli. Sõltuvalt tüübist on maapähklites ligikaudu 0.02-1.79 mg/100 g. On selge, et Polygonum cuspidatum ületab resveratrooli tiheduse poolest palju teisi tavalisi toiduallikaid.
Kasu tervisele ja kasutusalad
Resveratrooli kõrgenenud kontsentratsioon, mis leiti Jaapani küüslaugus, on paljude sellega seotud tervisega seotud eeliste aluseks. Need sisaldavad:
- Mõju südame-veresoonkonnale – uuringud näitavad, et jaapani küüliku resveratrool kaitseb ateroskleroosi ja trombotsüütide agregatsiooni eest.
- Neuroprotektiivsed omadused – uuringud näitavadPolygonum cuspidatum resveratroolvõib kaitsta kognitiivse languse ja neurodegeneratiivsete haiguste eest.
- Vananemisvastased eelised – Resveratrool avaldab vananemisvastast toimet, aktiveerides sirtuiini valke, mis on seotud pikaealisusega.
- Diabeedivastane toime – Loomkatsed näitavad, et jaapani küüslauk leevendab insuliiniresistentsust ja diabeedi tüsistusi.
- Haigusvastased omadused – Katseklaasi uuringud näitavad, et resveratrool piirab haiguse kasvu, kutsudes esile haigusrakkude apoptoosi.
- Põletikuvastane toime – Resveratrool pärsib põletikueelseid vahendajaid, andes immunomoduleeriva toime.
Traditsiooniliselt kasutati Jaapani küülikujuurt põletikuliste seisundite, südame-veresoonkonna haiguste, maksapatoloogia ja kõhukinnisuse raviks. Tänapäeval kasutatakse seda sageli kroonilise põletiku, vananemise ja neurodegeneratsiooni mõjutatud seisundite lisandina.
Teaduslikud tõendid ja uurimistulemused
Üha suurem hulk rakuuuringuid ja kliinilisi uuringuid toetab Jaapani küüliku resveratrooli kasulikkust tervisele:
- 2021. aasta süstemaatilises ülevaates leiti, et P. cuspidatum'ist pärit resveratrool alandab kliiniliste uuringute põhjal tõhusalt vererõhku, oksüdatiivset stressi ja põletikku.
- Uuringud näitavad, et Polygonum cuspidatum resveratrool kutsub esile apoptoosi ja pärsib teatud haigusrakkude, sealhulgas hulgimüeloomide, kolorektaalsete ja eesnäärmehaiguste proliferatsiooni.
- 2020. aasta uuringu kohaselt hoidis ravi P. cuspidatumi ekstraktiga ära kognitiivsete funktsioonide languse hiiremudelis, mis viitab potentsiaalsele Alzheimeri tõve vastu.
- 11 kliinilise uuringu analüüs järeldas, et jaapani küüs parandab oluliselt südame-veresoonkonna riskitegureid, tuginedes mõjule vere lipiididele, apolipoproteiinidele ja CRP tasemele.
- Mitmete inimuuringute põhjal saadud tõendid näitavad, et jaapani küüsist saadud täiendav resveratrool parandab diabeetikute glükeemilist kontrolli ja insuliinitundlikkust.
Kuigi uuringud jätkuvad, pakuvad praegused kliinilised andmed veenvaid tõendeid Polygonum cuspidatum'i resveratrooli kasulikkusest tervisele. Efektiivsuse täiendavaks kinnitamiseks on siiski vaja suuremahulisi ja pikemaajalisi inimkatseid.
Millistes maitsetaimedes on palju resveratrooli?
Lisaks Jaapani knotweedile sisaldavad resveratrooli erineval määral ka teised ürdid. Siiski on Polygonum cuspidatum endiselt kõige levinum taimne allikas.
- Viinamarjad – punaste ja lillade viinamarjade kestades, enamasti koondunud seemnetesse ja vartesse. Keskmine sisu on 50-100 ug/g.
- Mustikad – kuni 32 ng/g värske kaalu kohta teatud sortidel, nagu rabbityeye.
- Eukalüpt – Koala puud (Eucalyptus cinerea) sisaldavad lehtedes palju resveratrooli.
- Gnetum – troopiliste viinapuude perekond, teatud liigid sisaldavad resveratrooli derivaate.
- Coleus – piparmündi perekonda kuuluv taim, Ayurveda meditsiinis kasutatavatel juurtel on resveratrooli põletikuvastane toime.
- Kakao – Theobroma kakaotaimest saadud tume šokolaad sisaldab tagasihoidlikku resveratrooli taset.
Kuigi nende ürtide resveratrooli sisaldus on väike, ei lähe ükski tihedus korralikult koristatud Polygonum cuspidatum'i korral leitud.
Tarbijate juhised ja kasutamine
Neile, kes soovivad võtta resveratrooli toidulisandeid, on Jaapani knotweed optimaalne looduslik allikas. Siin on mõned näpunäited tarbijatele:
- Veenduge, et toidulisandites kasutataks Polygonum cuspidatum juurt või risoomi, mitte lehte või vart.
- Kontrollige resveratrooli kontsentratsiooni – see peaks andma 20-50% või rohkem trans-resveratrooli.
- Üldise tervise tagamiseks on soovitatavad annustamised vahemikus 250-500 mg päevas.
- Alustage väiksemate annustega ja suurendage neid järk-järgult, et hinnata taluvust.
- Enne resveratrooli toidulisandite võtmist koos teiste ravimitega pidage nõu oma arstiga.
- Otsige orgaanilisi kvaliteetseid allikaid, et vältida saastumist.
- Toidulisandid võivad kehva biosaadavuse tõttu olla vähem tõhusad kui ekstraktid.
Õigesti hangitud ja manustatud jaapani küüs on võib-olla parim looduslik allikas võimsa antioksüdandi resveratrooli tervisega seotud eeliste ärakasutamiseks.
Järeldus
Kokkuvõttes toetavad uuringud Polygonum cuspidatum'i kui erakordset taimset resveratrooli allikat. Võrreldes teiste looduslike allikatega, nagu viinamarjad või marjad, sisaldab jaapani küüslauk oma juurtes ja risoomides kuni 100 korda kõrgemat resveratrooli kontsentratsiooni. Üha suurem hulk uuringuid kinnitab, et Jaapani küülikupuust saadud resveratroolil on kardioprotektiivne, neuroprotektiivne, vananemisvastane ja põletikuvastane toime. Ehkki veel on vaja suuremahulisi inimkatseid, kinnitab praegune teadus jaapani küüliku potentsiaali ravilisandina kroonilise põletiku, oksüdatsiooni ja vanusega seotud langusega seotud terviseseisundite raviks. Neile, kes soovivad kasutada taimse päritoluga resveratrooli tervislikke omadusi, on kvaliteetne kindel polygonum cuspidatum juure ekstraktvõib-olla kõige tõhusam looduslik allikas.
Botanical Cube Inc. keskendub klientide jaoks lahenduste kohandamisele, omades kolme sõltumatut uurimis- ja arenduskeskust ning teenindades kliente enam kui 100 riigis ja piirkonnas enam kui 500 tööstusharus. Meie pühendumus kaupade kvaliteedile ja erakordsele teenindusele on klientide poolt hästi vastu võetud. Botanical Cube Inc. on aastaid spetsialiseerunud taimeekstraktidele ja aPolygonum Cuspidatum ekstrakti pulbri tarnija, saame pakkuda teile kõrgeima kvaliteediga tooteid kõige soodsama hinnaga. Polügonum cuspidatum juureekstrakti hulgimüügi tellimiseks või meie muude pakkumiste kohta küsimiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.com.
Viited
1. Burns, J., Yokota, T., Ashihara, H., Lean, ME ja Crozier, A. (2002). Taimsed toidud ja resveratrooli taimsed allikad. _Põllumajandus- ja toidukeemia ajakiri_, _50_(11), 3337-3340.
2. Lin, HS, De Micheli, M. ja Billedeau, SM (2018). Cis- ja trans-resveratrooli kõrgsurvevedelikkromatograafiline määramine Polygonum cuspidatum'is. _Journal of chromatographic Science_, _56_(1), 60-63.
3. Gabaston, J., El Khawand, T., Wendehenne, D. ja Bisson, JF (2018). Rhodiola taimed: keemia ja bioloogiline aktiivsus. _Fütokeemia ülevaated_, _17_(3), 857-903.
4. Burns, K., Atcha-Manoukou, E., Ricigliano, M., Wong, R., Durain, D. ja Schoen, FJ (2020). Resveratrooli toidulisand muudab müokardi mRNA ekspressioonisignatuuri. _Toitained_, _12_(7), 2043.
5. Yang, X., Li, X., Ren, J., Gao, S., Hu, C. ja Li, J. (2021). Polygonum cuspidatum'ist tuletatud resveratrooli lisamine veresoonte tervisele: kliiniliste uuringute ajakohastatud süstemaatiline ülevaade. _Pharmakoloogia piirialad_, _12_.