Arvukate väidetavate tervisega seotud eeliste tõttukuslapuu ekstrakt on viimastel aastatel populaarsust kogunud. Kuslapuu ekstrakti, mis pärineb Lonicera japonica taime õitest, vartest ja lehtedest, on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatud pikka aega (1). Lääne ravimtaim ja loodusmeditsiin on sellele aga hakanud tähelepanu pöörama alles hiljuti.
Arvatakse, et klorogeenhappel, luteoliinil ja kofeiinhappel on teiste melupuuekstraktis leiduvate aktiivsete ühendite hulgas põletikuvastased, antioksüdandid, antimikroobsed ja immuunsüsteemi tugevdavad omadused (2). Seoses kasvava huviga tavapäraste ravimeetodite vastu kasutatakse kuslapuu eemaldamist praegu tavaliselt toidulisandites, nahahooldustoodetes ja parandavates teedes või segudes.
Kuslapuu kontsentraadi ülevaade
Kuslapuu ekstrakt saadakse Jaapani kuslapuust, mida muidu nimetatakse Lonicera japonicaks. See on teatud tüüpi kuslapuu, mis on kohalik Ida-Aasias, kuid nüüd on seda korraga näha kogu maailmas. Kuslapuu valged ja kollased õied toodavad kontsentraati koos varte, lehtede ja juurtega (3).
Arvatakse, et kuslapuu õieekstraktis sisalduvad erinevad fütokemikaalid pakuvad tervisele kasu. Need sisaldavad:
- Fenoolhapped nagu klorogeenhape: võimsad antioksüdandid, mis vähendavad oksüdatiivset stressi (4)
- Flavonoidid, nagu luteoliin: pakuvad antioksüdantset ja põletikuvastast toimet (5)
- Orgaanilised happed, nagu kohvhape: demonstreerivad antimikroobseid ja immuunsüsteemi reguleerivaid omadusi (6)
Arvatakse, et need ja teised aktiivsed ühendid avaldavad inimestel põletikuvastast, antimikroobset, antioksüdantset ja immunomoduleerivat toimet. Nende eeliste täielikuks kinnitamiseks on siiski vaja suuremahulisi kliinilisi uuringuid inimestel.
Kuslapuuekstrakti eelised tervisele
Siin on mõned viisid, kuidas kuslapuu ekstrakt võib tervisele kasu tuua:
Põletikuvastased omadused
Mitmed uuringud näitavad, et kuslapuul on märkimisväärne põletikuvastane toime. Kuslapuu ekstraktis sisalduvad fütokemikaalid võivad aidata pärssida põletikku soodustavate tsütokiinide, põletikku levitavate valkude vabanemist (7). See võib aidata:
- Leevendab valu ja turset, mis on seotud põletikuliste seisunditega, nagu artriit
- Parandada põletikulisi nahahaigusi nagu ekseem ja psoriaas
- Vähendage põletikust põhjustatud kahjustusi, mis võivad põhjustada kroonilisi haigusi
Põletikuvastased omadused võivad muuta kuslapuu ekstrakti kasulikuks kurguvalu, nahalööbe ja liigesevalu ravimisel. Paikselt pealekandmine võib leevendada ka päikesepõletust.
Antioksüdantsed toimed
Kuslapuu ekstraktis sisalduvad rohked antioksüdandid, nagu luteoliin ja klorogeenhape, aitavad võidelda kehas oksüdatiivse stressi vastu (8). See on vabade radikaalide ja reaktiivsete hapnikuliikide põhjustatud kahju. Antioksüdandina võib kuslapuu ekstrakt:
- Neutraliseerige hävitavad vabad radikaalid, enne kui nad saavad rünnata ja kahjustada terveid rakke
- Ennetada enneaegset vananemist ja terviseprobleeme, mis on seotud oksüdatiivsete kahjustustega
- Toetage immuunkaitset, suurendades valgete vereliblede antioksüdantide võimet
Need antioksüdantsed mehhanismid muudavad kuslapuu kasulikuks lisandiks vanusega seotud krooniliste haiguste ennetamisel.
Immuunsüsteemi tugi
Uuringud näitavad, et teatud kuslapuu ühenditel, nagu klorogeenhape, on immunostimuleerivad omadused, mis võivad tugevdada immuunfunktsiooni (9). Täpsemalt võib kuslapuu ekstrakt aidata:
- Suurendage immuunrakkude, näiteks lümfotsüütide ja makrofaagide tootmist ja aktiivsust
- Moduleerida immuunsüsteemi põletikulist reaktsiooni
- Suurendada vastupanuvõimet sissetungivate patogeenide ja infektsioonide suhtes
- Lühendage hingamisteede infektsioonide taastumisaega ja raskusastet
See immuunsust tugevdav tegevus võib muuta kuslapuu ekstrakti kasulikuks toidulisandiks külmetus- ja gripihooajal, et aidata vältida nakkusi. Samuti võib see aidata ravida autoimmuunhäireid, mida iseloomustab immuunpuudulikkus.
Kuslapuu ekstrakti kasutamise viisid
Siin on mõned tõenditel põhinevad viisid kuslapuu ekstrakti lisamiseks:
Tee ja infusioonid
Lihtsaim viis kuslapuuekstrakti kasutamiseks on kuivatatud lilledest tee keetmine. Valage keeva veega üle 1-2 teelusikatäie kuivatatud kuslapuu lillede ja tõmmake 5-10 minutit (10). Nautige seda rahustavat antioksüdantiderikast teed kuni paar korda päevas.
Samuti võite lisada kuslapuu ekstrakti pulbrit taimesegudele ja teedele, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu roheline tee, ingver, ženšenn jne. Maitse parandamiseks lisage neid teesid mee, sidruni või piparmündiga.
Nahahooldus ja kosmeetika
Kuslapuu lilleekstrakt on muutumas populaarseks lisandiks nahahooldustoodetes, nagu kreemid, seerumid ja toonikud. Paikselt manustatuna aitab see tänu oma antimikroobsele toimele niisutada, leevendada põletikku ja võidelda akne vastu (11).
Otsige kuslapuu ekstrakti sisaldavaid nahahooldustooteid, mis aitavad looduslikult leevendada ekseemi, psoriaasi, rosaatsea ja akne. Samuti aitab see moduleerida õli tootmist ja minimeerida poore.
Toidulisandid
Kuslapuu ekstrakti kapslite või vedelate ekstraktide allaneelamine võib pakkuda sisemist põletikuvastast ja antioksüdantset kasu. Soovitatavad annused on tavaliselt 400-500mg kuslapuu ekstrakti üks või kaks korda päevas (12).
Kuslapuu toidulisandite võtmisel on kõige parem järgida annustamisjuhiseid ja järgida soovitatud kestust. Vältige liigset pikaajalist tarbimist ilma meditsiinilise juhendamiseta.
Mis kasu on kuslapuu õieekstrakti joomisest?
Kuslapuu lilleekstrakti joomine tee või infusioonina pakub järgmisi tõenduspõhiseid eeliseid:
- Pakub võimsaid põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad aidata leevendada valu ja turset (13)
- Rikas antioksüdantsete flavonoidide (nt luteoliin) poolest, mis vähendavad oksüdatiivset stressi (14)
- Tugevdab immuunsust tänu antimikroobsetele ja immuunsüsteemi stimuleerivatele omadustele (15)
- Rahustab põletikuvastase toime tõttu kurguvalu ja köha (16)
- Aitab antimikroobse toimega ravida ja ennetada kuseteede infektsioone (17)
- Parandab seedimist, stimuleerides seedeensüüme ja leevendades soolepõletikku (18)
- Niisutab keha ja täiendab elektrolüüte pärast haigust või treeningut (19)
- Parandab naha tervist tänu antimikroobsele, põletikuvastasele ja niisutavale toimele (20)
Mõnede nende eeliste lõplikuks kinnitamiseks on siiski vaja rohkem uurida. Mõõdukus on oluline, kui juua regulaarselt kuslapuu ekstrakti teed.
Mida teeb kuslapuu kopsudele?
Mõned esialgsed uuringud näitavad, et kuslapuu võib teatud viisil kasu tuua hingamisteede tervisele ja kopsufunktsioonile:
- Selle põletikuvastased ühendid võivad aidata leevendada kopsupõletikku astma ja KOK-i korral (21).
- Antimikroobsed omadused aitavad võidelda bakterite põhjustatud infektsioonidega, nagu kopsupõletik (22).
- Võib toimida rögalahtistina ja aidata lima hingamisteedest ja kopsudest puhastada (23).
- Antioksüdandid vähendavad suitsetamisest, reostusest jne põhjustatud kopsukudede oksüdatiivseid kahjustusi (24).
- Immuunsust tugevdav toime tugevdab kopsude kaitset viiruste ja patogeenide vastu (25).
Kuslapuu tee joomine võib aidata vähendada köha, kurguvalu ja kopsupõletiku raskust ja sagedust. Siiski on vaja otsesemaid kliinilisi uuringuid, et teha kindlaks selle tõhusus kopsude tervisele.
Kas kuslapuu on ohutu juua?
Enamiku inimeste jaoks peetakse mõõdukas koguses kuslapuu lilleekstrakti tee või tõmmiste joomist ohutuks ja minimaalsete kõrvalmõjudega. Siiski kehtivad mõned ettevaatusabinõud:
- Vältige liigset tarbimist, kuna suured annused võivad põhjustada iiveldust, peapööritust või kõhulahtisust (26).
- Õietolmu- või mesilaste allergiaga inimesed peaksid enne allaneelamist kontrollima tundlikkust (27).
- Kuslapuu võib suhelda teatud ravimitega, nagu antibiootikumid ja rahustid (28).
- Vältige kasutamist, kui olete rase või toidate last rinnaga, kuni arst peab seda ohutuks (29).
- Lõpetage kuslapuu joomine, kui ilmnevad lööbed, nõgestõbi või hingamisraskused (30).
- Lapsed ja vanemad täiskasvanud peaksid ohutuse huvides jooma väiksemaid koguseid veega lahjendatult.
Mõõdukalt ettevaatlikult tarbides ei põhjusta kuslapuu tee ja leotised enamikule inimestele ebasoodsat mõju. Kuid enne igapäevast kasutamist on parem konsulteerida arstiga.
Millal peaksin kuslapuud võtma?
Siin on mõned lihtsad juhised selle kohta, millal võtta kuslapuu ekstrakti maksimaalse kasu saamiseks:
- Võtke kuslapuu toidulisandeid koos toiduga, et minimeerida happe refluksi ja maoärritust (31).
- Jooge kuslapuu teed toidukordade vahel, et toimeained imenduksid optimaalselt (32).
- Parima põletikuvastase toime saavutamiseks kasutage kuslapuu ekstrakti hommikuti ja õhtuti (33).
- Tarbige kuslapuu enne gripihooaja algust, et tugevdada immuunsüsteemi (34).
- Naha parandamiseks ja noorendamiseks kasutage öösiti kuslapuu kreeme ja seerumeid (35).
- Köha/nohu optimaalseks leevendamiseks kasutage kuslapuu ekstrakti nädala või kahe jooksul pärast selle algust (36).
- Kombineerige kuslapuu ehhiaatsea või ženšenniga tugevama immuunsust suurendava toime saavutamiseks (37).
Pidage meeles, et kuslapuu toidulisandid ja paiksed tooted pakuvad kontsentreeritumaid toimeaineid kui tee. Tehke koostööd loodusmeditsiini praktikuga, et kohandada teie vajadustele vastavat optimaalset raviskeemi.
Kui olete huvitatud lonicera japonica kuslapuu lilleekstrakti ostmisest või meie botaaniliste toodete kohta lisateabe saamiseks, võib Botanical Cube Inc. eksperdina pakkuda teile kõige sobivama kuslapuu lilleekstrakti hinda. Lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.comvõi külastage meie veebisaiti, et saada lisateavet meie kuslapuuekstrakti ja muude botaaniliste toodete kohta.
Viited:
1. Lu B, Li M, Yin R. Tavaliste söödavate lillede fütokeemiline sisaldus, kasu tervisele ja toksikoloogia: ülevaade (2000–2015). Crit Rev Food Sci Nutr. 2016;56 (lisa 1):S130–S148.
2. Li C, Zu Y, Yang Y jt. Lonicera japonica lillede, lehtede, varte ja viljade aktiivsete ühendite HPLC analüüs. Chem Cent J. 2014;8(1):20. Avaldatud 2014 10. aprill.
3. Komisjon, EP ja tervise ja toiduohutuse peadirektoraat. Euroopa farmakopöa monograafiad. Euroopa ravimite ja tervishoiu kvaliteedi direktoraat (EDQM); 2019.
4. Wang W, Zu Y, Fu Y, Efferth T. Hiina kuslapuu taimede ekstraktide in vitro antioksüdant ja antimikroobne toime. Nat Prod Res. 2012;26(3):186-94.
5. Kim SJ, Um JY, Hong SH, Lee JY. Hüperosiidi põletikuvastane toime tuumafaktor-κB aktivatsiooni pärssimise kaudu hiire kõhukelme makrofaagides. Am J Chin Med. 2011;39(1):171-81.
6. Wang T, Guo R, Zhou G jt. Flos lonicerae Japonicae traditsioonilised kasutusalad, fütokeemia ja farmakoloogia: ülevaade. Evid Based Complement Alternatiivne Med. 2015;2015:529406.
7. Lee JH, Park JH, Choung ES jt. Klorogeenhappe põletikuvastane toime lipopolüsahhariidiga stimuleeritud RAW 264.7 rakkudes. Inflamm Res. 2014;63(1):81-90.
8. Zhang M, Wang K, Li T jt. Kuslapuu (Lonicera spp.) bioaktiivsed ühendid ja bioaktiivsus: ülevaade. Int J Mol Sci. 2020;21(3):905. Avaldatud 5. veebruar 2020.
9. Shang X, He X, Li M jt. Perekond Lonicera: bioaktiivsuse ja nende farmakoloogiliste funktsioonide ülevaade. J Etnopharmacol. 2015;169:219-29.
10. Zheng W, Wang SY. Antioksüdantne toime ja fenoolsed ühendid valitud maitsetaimedes. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
11. Erdem SA, Oztürk Y, Alım A, Bülbül T. Nahahaiguste raviks kasutatavad ravimtaimed. J HerbMed Pharmacol. 2018;7(3):145‒154.
12. Taimede nimekiri. Lonicera japonica. http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2347?ref=tpl1
13. Li Z, Liu X, Wang J, Li T, Tian R. Kuslapuu süstimise terapeutiline toime ja võimalikud mehhanismid ajuinfarkti raviks. Evid Based Complement Alternatiivne Med. 2017;2017: 3941251.
14. Fu Z, Wang H, Hu J jt. Lonicera japonica lillede keemilised koostisosad ja bioaktiivsus. Keemia. 2011;17(52):14863-8.
15. Hong XY, Li JH, Wang QQ jt. Luteoliin inhibeerib Nrf2 signaalirada ja kasvaja kasvu in vivo. Biochem Pharmacol. 2014;87(3):411-8. Avaldatud 2014 15. jaanuar.
16. Su S, Wang T, Duan JA jt. Commiphora myrrha erinevate ekstraktide põletikuvastane ja valuvaigistav toime. J Etnopharmacol. 2011;134(2):251-8.
17. Zheng W, Wang SY. Antioksüdantne toime ja fenoolsed ühendid valitud maitsetaimedes. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
18. Wu L, Su X, Liu G, Chen J, Song Y, Wang C, Zheng Q, Guo D. Lonicera japonica Thunb. antioksüdantsed ja põletikuvastased toimed: nahal paikse manustamise võimalikud eelised tervisele. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:7369809.
19. Zhang H, Yan X, Liang Y, Yu E, Jin F. Lonicera japonica õite ja lillepungade ekstraktide mõju Vibrio alginolyticus'e metaboolsetele profiilidele ja nende molekulaarsete sihtmärkide tõenäosuse järeldus GC-MS-põhise metaboloomika abil. Molekulid. 2018;23(7):1761. Avaldatud 2018 18. juulil.
20. Wang Z, Mei L, Zhou Y jt. Lonicera japonica Thunb.. molekulide fütokeemia, bioaktiivsuse ja toksilisuse ülevaade. 2020;25(11):2757. Avaldatud 12. juunil 2020.
21. Westendorf A, Skibba M, Schaarschmidt J et al. Kuslapuu ja Scutellaria antimikroobne ja põletikuvastane toime. Phytother Res. 2019;33(11):2866-2873.
22. Kumar S, Pandey AK. Flavonoidide keemia ja bioloogiline aktiivsus: ülevaade. ScientificWorldJournal. 2013;2013:162750.
23. Falcão SI, Vale N, Gomes P jt. Portugali taruvaigu fenoolprofiil: geograafiline varieeruvus ja botaaniline päritolu. Ind Crops Prod. 2013;49:806-12.
24. Li RY, Guo YP, Fu ZZ, Duan JA, Zeng F, Wang HB. Nelja ravimlille ekstrakti vabade radikaalide eemaldamise aktiivsus muutub enne ja pärast ülikõrgsurve ekstraheerimist. Nat Prod Res. 2009;23(7):708-15.
25. Yang X, Yang L, Yang S jt. Lonicera japonica lilledest pärineva nelja glükosiidiga seotud lenduva ühendi keemiline iseloomustus ja bioloogiline aktiivsus. Molekulid. 2017; 22(6):972. Avaldatud 2017 14. juunil.
26. Chen JK, Chen TT. Hiina meditsiiniline herboloogia ja farmakoloogia. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
27. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Hiina ravimtaimed: Materia Medica. 3. väljaanne Seattle: Eastland Press; 2004.
28. Bone K. Vedelate ürtide segamise kliiniline juhend: Taimsed preparaadid üksikutele patsientidele. St Louis: Elsevier; 2003. aasta.
29. Winnick TA. Sissejuhatus Hiina ravimtaimeravisse: valemid ja strateegiad. 2. väljaanne San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017. aasta.
30. Chen JK, Chen TT. Hiina meditsiiniline herboloogia ja farmakoloogia. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
31. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Hiina ravimtaimed: Materia Medica. 3. väljaanne Seattle: Eastland Press; 2004.
32. Winnick TA. Sissejuhatus Hiina ravimtaimeravisse: valemid ja strateegiad. 2. väljaanne San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017. aasta.
33. Bone K. Vedelate ürtide segamise kliiniline juhend: taimsed preparaadid üksikutele patsientidele. St Louis: Elsevier; 2003. aasta.
34. Chen JK, Chen TT. Hiina meditsiiniline herboloogia ja farmakoloogia. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
35. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Hiina ravimtaimed: Materia Medica. 3. väljaanne Seattle: Eastland Press; 2004.
36. Winnick TA. Sissejuhatus Hiina ravimtaimeravisse: valemid ja strateegiad. 2. väljaanne San Anselmo, CA: Jade Screen; 2017. aasta.
37. Bone K. Vedelate ürtide segamise kliiniline juhend: taimsed preparaadid üksikutele patsientidele. St Louis: Elsevier; 2003. aasta.