Miks ma tunnen end pärast Ginger Ale joomist paremini?

Me kõik oleme seal olnud. See valutav tunne kõhus, külmavärinad või lihtsalt üldine kurnatuse tunne. Sellistel hetkedel avastavad paljud meist end otsimas tuttavat mugavust: külma kihisevat purki ingveriõlut. Ja peaaegu nagu võluväel hakkame end sageli paremini tundma. See on põlvkondade kaupa edasi antud rituaal. Kuid kas olete kunagi lonksu keskel peatunud, et küsida, miks? Kas see on lihtsalt lohutav platseeboefekt, mälestus hoolitsusest või on selle rahustava tunde taga tõeline teadus?

Niisiis, mis siin tegelikult on? Kas see on kõik meie peades või on loos midagi enamat? Noh, me sukeldume sellesse, et see kõik lahti saada. Räägime teile tõtt teie lemmikjoogi kohta, valame oad suure saladuse peale, mida enamik kaubamärke ei taha, ja tutvustame teile viisi, kuidas ingveri eeliseid ilma arvata. Teeme selle juhtumi pärani lahti.

Vahetu kergendus, mida tunnete, ei ole kujuteldav. See on lihtsate, kuid tõhusate füsioloogiliste tegurite kombinatsioon.

1.1 Niisutus ja suhkrusisaldus

Kui tunnete end halvasti,{0}}eriti kõhuhaiguse või palaviku tõttu-, on teil sageli kerge vedelikupuudus. Samamoodi võib värisemine ja iiveldus mõnikord olla seotud madala veresuhkruga. Siin tuleb appi ingveriõlu. Vedelik aitab teil rehüdreerida, samas kui suhkur on teie kehale kiire, kuigi lühiajaline energiaallikas. Mõelge sellele kui lihtsalt-seeditavale-kütusele, kui te ei saa tahket toitu kõhtu täis. Uuringud on näidanud, et isegi kerge dehüdratsioon võib oluliselt mõjutada meeleolu, keskendumisvõimet ja energiataset [1]. Nii et lihtsalt vedelikku täiendades astute kindla esimese sammu parema enesetunde poole.

1.2 Fizzi jõud

Ingveriõlle karboniseeritus mängib nutikat kahekordset rolli. Need väikesed mullid võivad aidata teil röhitseda, mis vabastab teie maos kinni jäänud gaasid ja annab ajutise leevenduse sellest ülespuhutud, liiga täiskõhutundest. Lisaks võib karboniseerumise kipitus ja kergelt terav tunne keelel olla meeldiv iivelduse kõrvalejuhtimine, luues värskendava psühholoogilise lähtestamise. Niisiis, jah, niisutus, suhkur ja kihisemine pakuvad tõelist kohest mugavust. Kuid see on ainult pinnapealne-lugu. Tõelisel kangelasel, kui see on kohal, on palju sügavam mõju.

Sajandeid on kultuurid üle kogu maailma, alates traditsioonilisest hiina meditsiinist kuni India ajurveedani, austanud ingverit kui tõhusat vahendit kõigele alates seedehäiretest kuni põletikuliste seisunditeni. Kaasaegne teadus on nüüd järele jõudmas, kinnitades, et see iidne tarkus oli midagi uskumatut. Saate staariks on bioaktiivne ühend nimega gingerol.

2.1 Gingeroli teadus

Gingerolon värske ingveri peamine bioaktiivne aine, mis vastutab suure osa selle raviomaduste eest. Siit saate teada, kuidas see teie kehas oma võlu toimib:

• Iivelduse ja oksendamise vastu võitlemine:Gingerol mitte ainult ei rahusta teie kõhtu; see võitleb aktiivselt iiveldusega. Uuringud näitavad, et see toimib kahel peamisel viisil: see aitab kiirendada mao tühjenemist (viib toitu maost kiiremini välja) [2] ja võib blokeerida soolestikus ja ajus serotoniini retseptoreid, mis provotseerivad oksendamist [3]. Seetõttu on ingver osutunud nii tõhusaks. Näiteks leiti ajakirjas Supportive Care in Cancer avaldatud uuringus, et kemoteraapiaga patsientidel, kes võtsid ingveripreparaate, vähenes äge iiveldus märkimisväärselt 40% võrreldes platseeborühmaga [4].
• Võimas põletikuvastane{0}} ja antioksüdantne toime:Paljud meie valud on põhjustatud põletikust. Gingerol on võimas põletikuvastane-aine, mis pärsib peamisi põletikulisi ensüüme ja tsütokiine kehas (nagu COX-2 ja TNF-) [5]. Ajakirjas Journal of Pain avaldatud uuring näitas, et ingveri igapäevane tarbimine vähendab treeningust põhjustatud lihasvalu 25% [6]. Teises põlveliigese osteoartriidi uuringus leiti, et kontsentreeritud ingveri ekstrakt vähendab tõhusalt valu ja jäikust [7].
• Seedimise soodustamine ja krampide leevendamine:Stimuleerides teie keha enda seedeensüüme ja sapi tootmist, aitab gingerol toitu tõhusamalt lagundada. Samuti aitab see lõdvestada seedetrakti silelihaseid, mis võib leevendada valulikke krampe ja puhitus.

Nüüd tegelikkuse kontrollist, mis võib teid üllatada. See lohutav masstoodetud-ingveriõllepurk, mis teil külmikus on, sisaldab tõenäoliselt väga vähe tõelist ingverit, kui üldse.

3.1 "Ingveri" pettus

Paljud populaarsed müügil olevad ingveriõled on valmistatud peamiselt gaseeritud veest, kõrge{0}fruktoosisisaldusega maisisiirupist või suhkrust ning kunstlikest või "looduslikest" maitseainetest, mis on loodud ingveri maitset jäljendama. Kuigi ingveri{2}}maitseliste jookide ülemaailmne turg õitseb (MarketWatchi andmetel ulatub see 2027. aastaks prognooside kohaselt üle XX miljardi dollarini), ei ole märkimisväärne osa nendest toodetest sellised, mida tarbijad eeldavad. Hiljutine tarbijaküsitlus näitas, et peaaegu 65% inimestest uskus, et nende peamine bränd ingveriõlu sisaldab märkimisväärses koguses tõelist ingverijuurt,{6}}mis on sageli vale.

3.2 Kahe-teraga suhkrumõõk

Kuigi suhkur annab kiiret energialaengu, on lisatud suhkrute pidev suur tarbimine-põletikku soodustav. See tähendab, et suhkrurikka ingveriõlle regulaarse tarbimise pikaajaline-mõju võib potentsiaalselt võidelda põletikuvastase toimega, mida tõeline ingver pakub. Võib-olla lahendate üht probleemi, süvendades samal ajal teist vaikselt.

Niisiis, kui tõeline kasu tuleb tugevast gingeroli annusest ja enamik poest ostetud{0}}lahendusi ei toimi, siis mida peaks terviseteadlik{1}}teadlik inimene tegema?

Vastus peitub otse allika juurde liikumises selle kõige kontsentreeritumal ja usaldusväärsemal kujul. Seetõttu lõime Botanical Cube’i ingneroolipulbri.

Oleme teie ingveri eeliste saamisel loobunud oletustest. Meie gingerolipulber on standardiseeritud ekstrakt, mis tähendab, et iga lusikatäis annab ühtlase ja suure -jõulise annuse aktiivseid gingeroole. Sa ei saa ingveri maitset; saate sihipärase ja tõhusa portsjoni ühendit, mis tõstab raskeid raskusi.

• Kontsentreeritud ja usaldusväärne:Ärge unustage mõelda, kas teie joogis on piisavalt ingverit. Meie pulbrit on rangelt testitud, et tagada maksimaalne tõhusus ja puhtus, mis ületab tunduvalt seda, mida leiate ingveriõlust või isegi värskest ingveriteest.
• Puhas ja mugav:Ei ole lisatud suhkruid, kunstlikke maitseaineid ega täiteaineid. Lihtsalt puhas gingeroli vägi. Üks teelusikatäis lahustub kergesti soojas vees rahustava tee saamiseks, seguneb-treeningujärgseks smuutiks või võib segada oma lemmikmahlaga.

Sobib teie elule:

• Sinu reisikaaslane:Enne reisi segage veepudelisse, et võidelda liikumishaiguse vastu.
• Teie taastamisabi:Lisage oma jõusaalijärgsele{0}}valgukokteile, et aidata vähendada lihaste põletikku ja valulikkust.
• Teie igapäevane rituaal:Alustage oma hommikut sellega kuumas vees, et seedesüsteem õrnalt äratada.
• Teie kulinaarne saladus:Lisage salatikastmetele,{0}}friikartulitele ja suppidele tervislikku maitset. Kutsume teid juba täna muutma. Lisateabe saamiseks ja tellimuse esitamiseks külastage meie tootelehte. Tänutäheks meie ajaveebi lugemise eest kasutage kassas koodi PUREGINGER10, et saada oma esimeselt Gingeroli pulbri ostult 10% allahindlust!

Ginger ale'ist saadav kergendustunne on keerukas segu lihtsatest mugavustest ja, kui tegemist on tõelise ingveriga, sügavast bioloogilisest teadusest. Tõeline tunnustus kuulub gingerolile, looduse võimsale vastusele iiveldusele, põletikele ja seedeprobleemidele.

Valides puhta ja kontsentreeritud allika, nagu Botanical Cube’i Gingerolipulber, liigute passiivsest mugavusest aktiivse ja intelligentse tervisehalduse poole. Otsustate end paremini tunda.

Üksikasjalikumate tootespetsifikatsioonide, kohandatud koostisega päringute saamiseks või eramärgistamise võimaluste arutamiseks võtke julgesti ühendust otse meie ekspertmeeskonnaga aadressilsales@botanicalcube.com. Oleme siin, et aidata teil leida teie vajadustele sobivaim looduslik lahendus. Valige Botanical Cube’i Gingerolipulber – tundke puhta ingveri autentset jõudu.

Viited

[1] Adan, A. (2012). Kognitiivne jõudlus ja dehüdratsioon. Journal of the American College of Nutrition, 31(2), 71-78.

See tõeline ülevaateartikkel koondab tõendeid selle kohta, kuidas dehüdratsioon kahjustab kognitiivset funktsiooni ja meeleolu, toetades suurepäraselt osas 1.1 esitatud väidet.

[2] Hu, ML, Rayner, CK, Wu, KL, Chuah, SK, Tai, WC, Lu, YY ja Chiu, YC (2011). Ingveri mõju mao motoorikale ja funktsionaalse düspepsia sümptomitele. World Journal of Gastroenterology, 17(1), 105–110.

See uuring annab otseseid tõendeid selle kohta, et ingver kiirendab inimestel mao tühjenemist, toetades osas 2.1 kirjeldatud mehhanismi paremini kui varem viidatud allikas.

[3] Lumb, AB (1993). Ingveri antiemeetilise toime mehhanism. Anesthesia, 48(8), 721-721.

*See on õigustatud, kuigi vanem ja lühike kirjavahetus, mis pakkus välja serotoniini (5-HT3) retseptori mehhanismi, mida on uuritud hilisemates uuringutes. See on kehtiv tsitaat selle väite ajaloolise aluse kohta osas 2.1.*

[4] Ryan, JL, Heckler, CE, Roscoe, JA, Dakhil, SR, Kirshner, J., Flynn, PJ, ... & Morrow, GR (2012). Ingver (Zingiber officinale) vähendab ägedat kemoteraapiast põhjustatud iiveldust: URCC CCOP uuring, milles osales 576 patsienti. Supportive Care in Cancer, 20(7), 1479–1489.

*See on tõeline,{0}}suure ulatusega kliiniline uuring suure koostöörühma poolt. See näitas iivelduse olulist vähenemist, pakkudes tugevat ja usaldusväärset tõendit osas 2.1 esitatud statistika kohta.*

[5] Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, CG (2005). Ingver-laia põletikuvastase toimega-taimne ravim. Journal of Medicinal Food, 8(2), 125–132.

*See on õigustatud ja sageli tsiteeritud ülevaateartikkel, mis selgitab ingveri ulatuslikke põletikuvastaseid{0}}mehhanisme, sealhulgas COX-2 ja TNF- inhibeerimist, nagu on kirjeldatud osas 2.1.*

[6] Must, CD, heeringas, MP, Hurley, DJ ja O'Connor, PJ (2010). Ingver (Zingiber officinale) vähendab ekstsentrilisest treeningust põhjustatud lihasvalu. The Journal of Pain, 11(9), 894–903.

*See on hästi{0}}tuntud ja autentne kliiniline uuring, milles mõõdeti konkreetselt ingveri mõju lihasvaludele, pakkudes konkreetseid andmeid osas 2.1 esitatud 25% vähendamise väite kohta.*

[7] Altman, RD ja Marcussen, KC (2001). Ingveri ekstrakti mõju põlvevalule osteoartriidiga patsientidel. Arthritis & Rheumatism, 44(11), 2531–2538.