Urinary tract contaminations (UTIs) are perhaps the most widely recognized bacterial disease, influencing more than 150 million individuals overall every year. Ladies are excessively impacted, with an expected 50-60% encountering a UTI in the course of their lives. The distress brought about by UTIs has prompted a flood in the notoriety of regular cures like jõhvika ekstrakt as a hoiatav ja taastav valik. veel, võib jõhvikas at suvaline punkt ekstrakt assist koos taastamine UTIs?
Mõistmine UTI-d
UTI-d juhtuvad millal mikroorganismid enter portsjonid of kusetee süžee nagu kusiti, põis, või neerud ja algus to suurenemine. The most widely recognized cause is Escherichia coli (E. coli) from the seedtrakt süsteem levimine to the uretra and voyaging ups. UTIs can likely be brought about by unfortunate cleanliness, sexual action, operations, or underlying irregularities. Kõrvaltoimed lisada a tarbimine tunne samal ajal pissimine, laienenud kriitilisus ja kordumine of pee, mürgine pissi, ja vaagna piin. Millal iganes vasak ravimata, UTI-d kann viip tõsine neerud haigused ja sepsis.
roll jõhvika ekstrakt
Ülevaade ühest jõhvikas ekstrakt
Jõhvikas puuviljad ekstrakt on saadud pärit the small, punane puuviljad of the Jõhvikas taim. See sisaldab kondenseeritud tanniinid kutsutud proantotsüanidiinid (PACid) mis võib pakkuda teatud tervis kasu. The extract is available in juice, kapslid, and tabletid. The PAC content varies widely between products.
Mis on eelised jõhvika ekstrakt?
Paljud usuvad et tavaline jõhvika ekstrakt tarbimine saab ennetada korduvad UTI-d peatamine bakterid alates kleepumine to seinad kuseteed traktid. Ettepanek anti-adhesioon mehhanismid sisaldavad:
- Ennetamine P-fimbriated E. coli from kinnitus to uroepiteel rakud
- Modifying bacterial surfaces through anti-adhesion components
- säilitamine an happeline uriin pH ebasoodne kuni bakteriaalne kasv
Kuid, kliiniline tõendusmaterjal on efektiivsus UTI ennetamine ja ravi on ebajärjekindel. Let's ülevaade mõned võti uuringud.
Ülevaade of Research Studies
Uuring 1
A 2019 topeltpime, randomiseeritud, platseebokontrollitud uuring avaldatud in the American Journal of Clinical Nutrition hinnatud the effects of cranberry extract on recurrent UTIs in women.
The study included 185 sexually active women under age 45 with a history of at least 2 UTIs in the past year. The women were randomly divided into two groups. One group was given 1200 mg of cranberry extract daily containing 72 mg of proanthocyanidins (PACs). The other group received a placebo.
jõhvikas ja platseebo rühmad olid hästi sobitatud at algtase, koos ei olulised demograafilised erinevused. osalejad võttis jõhvika puu ekstrakt või platseebo tabletid kaks korda a päev 6 kuu. selle ajal aeg, nad teatasid kõik kahtlustatavad UTI-d mis olid siis kliiniliselt kinnitatud koos uriinianalüüsiga.
Pärast 6 kuud, the naised võtmine it oli märkimisväärselt vähem kliiniliselt kinnitatud korduv UTI-d võrreldud to platseebo. The jõhvika rühm oli a UTI kordumine määr of 19%. The platseebo rühm oli a 36% kordumine esinemissagedus.
Põhineb neil tulemustel, the teadlased järeldasid et regulaarselt võtmine jõhvika ekstrakt vähendab tõenäosus sümptomaatiline UTI kordumine in naised koos a ajalugu sagedased UTI-d. The reduction was about 50% lower võrrelduna to platseebo. Nad soovitasid jõhvika's antiadhesiooni mehhanismid tõenäolised selgitavad selle kaitse mõjud.
See hästi läbimõeldud uuring annab tõendid et jõhvikas ekstrakt võib olla tõhus ennetav vahend naistele kalduvus korduvad UTI-d. A 1200 mg annus sisaldav 72 mg PAC-id tundusid tõhusad et vähendada vähendada UTI kordumine üle 6 kuu.
Uuring 2
Teadlased in see 2016 randomiseeritud kontrollitud uuring andis 160 õendus kodu elanikud koos kaugelearenenud dementsus 300ml jõhvika mahl või platseebo mahl iga päev a aasta. oli ei oluline erinevus in UTI esinemissagedus vahel kaks rühm üle 12 kuud.
Muud uuringud
Mitmed muud kliinilised uuringud ja metaanalüüsid üle minevik kaks aastakümme on toodetud segatud tulemused. mõned leitud mõõdukas ennetav kasu samas teised leitud väike eelis võrreldud to a platseebo. enamik uuringud soodustamine efektiivsus kasutatud suurem PAC annused.
On jõhvika mahl või tabletid parem UTI?
Jõhvika pillid pakkumine rohkem standardiseeritud annustamine aktiivne koostisosad nagu PACid. mahl on muutuv PAC sisaldus ja kõrge suhkur. Üks uuring leitud jõhvika kapslid olid rohkem efektiivne kui mahl langetamiseks UTI kordumine üle üks aasta. Pillid võib olla parem sobib UTI ennetamine ja ravi.
Kuidas palju jõhvika ekstrakt for UTI?
Enamik uuringud leid eelised UTI ennetamine kasutatud vahel 500-1000} mg PAC-id iga päev. ravi of aktiivsed infektsioonid, mõned eksperdid soovitavad sihtimine 800-1200} mg PAC-id igapäevane in jagatud annused. Töö tihedalt koos teie tervishoid pakkuja to määrata sobiv jõhvika puuvilja ekstrakt annustamine.
1. UTI Ennetamine Strateegiad
Kuigi jõhvika võib pakkuda a tagasihoidlik kaitsev kasu, praktikud soovitan täiendan see koos muu ennetus strateegiad nagu:
2. Õige hügieen tavad
Pühkimine eest-taha, urineerimine enne ja pärast vahekord, ja vältimine pikaajaline kasutamine niiske riietus sisse suguelundid piirkond on lihtne hügieen harjumused to madalam UTI risk.
3. Drinking Water and Fluid Intake
Suurenenud hüdratatsioon viib to rohkem sagedane urineerimine mis loputab välja bakterid. joomine vähemalt kuus 8-}ounce klaasid vedelikud iga päev on soovitatav, koos urineerimine as soon nagu vajadus tekib.
Mis on kõrvaltoimed jõhvikas ekstrakt?
See on for the most part väga much talunud, aga, seal on võimalik sekundaarne mõju to tea umbes:
- õrn seedetrakt pomm - see sisaldab kriitilisi meetmeid oksalaadi, mis võib süveneda kõht ja põhjus haigus, regurgitatsioon, või lõtvus sool millal võtta sisse kõrge portsjonid. algus koos madalamad annused ja võtmine juhtumid koos toit saab aidata koos piirav kõht ärritus.
- Võimalus neerud kivid - The oksalaat in see võiks ehitada the hasartmäng of loomine kaltsium oksalaat neer kivid in need kaldud kivi kivi Üksikisikud koos a taust märgistatud by neerud kivid peaks kasutama hoiatus ja aadress oma meditsiin hooldus tarnija esimene.
- Ravim koostöö - Jõhvika puuviljad ekstrakt saab potentsiaat antikoagulant mõjud vere rohkem sihvakas varfariin (Kumaradiin). Protrombiin aeg ja INR peaks olema kontrollitud tahtlikult neile on varfariin ravi võtmine kõrge annused jõhvikas ekstrakt. Jõhvikas võib samamoodi häirida allaneelamine of spetsiifiline antitoksiinid.
- Ülitundlik reaktsioonid - Jõhvika tundlikkus on huvitav aga mõeldav. Lõppkasutus kui kõik näidustused a ülitundlik vastus, näiteks, nõgestõbi, nahk lööve, laienemine, või häda hingamine juhtub.
- Hüpoglükeemia mured - Seal on mõned tõendid näitamine a palju jõhvikas ekstrakt võib põhjus madal glükoos või hüpoglükeemia. Need diabeediga peaks peaks skriin veri glükoos kavatsuslikult samal ajal algus jõhvikas ekstrakt.
- suurenenud oksalaat imendumine imendumine - oksalaat imendumine võib suurendada - need koos kahjustatud soolestiku funktsioon või maks haigus. jõhvikas puuviljad ekstrakt, tuleks vältida sellistel juhtudel tingitud suurenenud neerud kivi risk.
- Tõestamata ohutus - Suured annused jõhvika puuviljad ekstrakt on mitte tõestatud täiesti ohutu rasedatele naistele, imetamine emad, või lapsed. Kasutamine on mitte soovitatav nendes populatsioonides.
Üldiselt, it on hästi talutav poolt enamik terved täiskasvanud at tavaliselt soovitatavad annused. Siiski kindlad inimesed vajavad peavad võtma ekstra ettevaatusabinõud enne kasutamine see as a toidulisand.
Kes peaks mitte võtma jõhvika tablette?
Children, pregnant women, and those with glucose-6-phosphate dehydrogenase deficiency should avoid it due to a lack of safety data. Patients on anticoagulants like warfarin should exercise caution and monitor INR closely if using cranberry. Those with a history of kidney stones should consult their provider before using high-oxalate cranberry extract.
Järeldus
In summary, evidence that cranberry fruit extract is an effective cure for UTIs is weak. Siiski, it may offer a modest protective benefit in some individuals when used regular at higher PAC annused of 500-1200} mg daily. This extract appears most propropaljuing for UTI prevention, and long-term use carries a fairly low risk. Siiski, it should not replace tavapärane UTI ravi. Konsultatsioon teie tervishoid pakkuja seoses asjakohane kasutamine jõhvikas ekstrakt ja alati otsige meditsiinilist hooldust kahtlustatavaid infektsioone. rohkem rangeid uuringuid on vaja vaja selgitada optimaalne annustamine ja asustada lõplik efektiivsus andmed.
kvaliteetne jõhvikas ekstrakt pulber tooted , kaaluge botaaniline kuubik inc., a Hiina jõhvikas ekstrakt pulber tootja sisse taim ekstrakt tööstus. me pakkumine kohandatud lahendused klientidele ja rohkem rohkem kui 100 riigid ja piirkonnad üle 500 tööstusharud. rohkem teavet, külasta meie veebisait või kontakt us at sales@botanicalcube.com.
Viited:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. Cranberry-containing products for prevention of urinary tract infections in susceptible populations: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Archives of Internal Medicine. 2012 Jul 9;172(13):988-96.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Jõhvikad ennetamiseks kuseteed traktid infektsioonid. Cochrane andmebaas of Süstemaatiline Arvustused. 2012 Okt 17;10:CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Jõhvikad ja nende bioaktiivsed koostisosad in inimene tervis. Advances in Nutrition. 2013 Nov 1;4(6):618-32.
4. Singh I, Gautam LK, Kaur IR. Toime suukaudne jõhvika ekstrakt (standardiseeritud proantotsüanidiin-A) in patsiendid koos korduv UTI by patogeenne E. coli: a randomiseeritud platseebokontrollitud kliiniline uuring uuring. rahvusvaheline uroloogia ja nefroloogia. 2016 juuli 1;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Banner J, Olsen LK. Profülaktiline jõhvika mahl ebaõnnestub to vähendada levimus kusetee trakti infektsioonid hulgas eakad naised in long-term care—A topeltpime randomiseeritud platseebokontrollitud uuring. The Journals of Gerontology: Series A. 2016 Jun 13;71(6):691-8.
6. Foxman B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. Jõhvika mahl kapslid ja kusetee trakt infektsioon pärast operatsiooni: tulemused of a randomiseeritud uuring. Ameerika Ajakiri of Sünnitusabi & Günekoloogia. 2015 Feb 1;212(2):194-e1.