Tongkat Ali on taimne ravim, mida on traditsiooniliselt kasutatud afrodisiaakumina ja energia suurendajana. Tuntud ka kui Malaisia ženšenn, Tongkat Ali pärineb Kagu-Aasiast pärit Eurycoma longifolia puu juurtest. Viimastel aastatel on Tongkat Ali toidulisandite populaarsus kogu maailmas kasvanud, sealhulgas naiste seas, kes otsivad selliseid eeliseid nagu libiido ja elujõulisuse tõus. Kuid selle mõju tõttu hormoonidele on eksperdid eriarvamusel, kas Tongkat Ali on naistele ohutu või kasulik. Selles artiklis käsitletakse uuringuid Tongkat Ali kohta naistele, võimalikke eeliseid ja riske ning ekspertarvamusi, mis aitavad kindlaks teha, kas see sobib naistele.
Tongkat Ali mõistmine
See on Malaisiast, Indoneesiast ja teistest Kagu-Aasia riikidest pärit õistaime Eurycoma longifolia üldnimetus. Tongkat Ali juureekstrakte on traditsioonilises meditsiinis kasutatud mitmesuguste väidetavate eeliste saamiseks. Nende hulka kuuluvad madala libiido tõstmine, energia ja vastupidavuse suurendamine, malaaria ravi ja ärevuse vähendamine. Tänapäeval kasutatakse tongkat ali pulbrit tavaliselt seksuaalse jõudluse parandamiseks ja vananevate meeste testosterooni taseme tõstmiseks. Toidulisandid on valmistatud Tongkat Ali juure ekstraktpulbri, kapsli või vedelal kujul.
Tongkat Ali uurimine
Tongkat Ali uuringute ülevaade
Loom- ja inimuuringud kinnitavad, et see võib meestel suurendada testosterooni taset, sperma kvaliteeti ja seksuaalset võimekust. Uuringud näitavad, et tongkat ali pulber toimib, stimuleerides leuteneerivat hormooni, mis annab munanditele märku rohkem testosterooni tootmisest. Uuringud näitavad ka paranenud stressireaktsiooni, meeleolu ja immuunfunktsiooni Tongkat Ali toidulisandiga. Kvaliteetsed kliinilised uuringud inimestel on siiski piiratud.
Milline on Tongkat Ali mõju naistele?
Palju vähem uuringuid on uurinud Tongkat Ali mõju naistele. Ühes väikeses uuringus anti naistele Tongkat Ali 4 nädalat ja teatati suurenenud seksuaalvahekorra ja rahulolu sagedusest. Teises uuringus leiti, et see taim parandas stressiprobleemidega naiste meeleolu ja vähendas vihapurskeid, kuid ei mõjutanud testosterooni. Mõned traditsioonilise meditsiini praktikud soovitavad Tongkat Alit naiste viljakuse suurendamiseks. Kuid üldiselt puuduvad inimuuringud, mis kinnitaksid kasulikku või kahjulikku mõju naistele.
Millised on Tongkat Ali eelised meestele ja naistele?
Meeste jaoks on Tongkat Ali peamine eelis, mida toetavad uuringud, suurenenud testosterooni tase ning suurenenud libiido ja seksuaalfunktsioon. Tongkat Ali võib parandada ka meeste viljakuse näitajaid. Naistel on teatatud libiido kasulikkusest, kuid see ei ole täielikult põhjendatud. Nii meestel kui naistel võib Tongkat Ali energia suurenemine, meeleolu paranemine ja stressireaktsioon paraneda. Neid eeliseid kinnitavad kvaliteetsed andmed on aga piiratud.
Kas Tongkat Ali suurendab naiste testosterooni taset?
On ebaselge, kas see taim suurendab naistel testosterooni või muid androgeene, nagu meestel. Ühes väikeses uuringus ei leitud naiste testosterooni tõusu. Kuid teised teatavad vaba ja kogu testosterooni võimalikust suurenemisest. Need, kellel on risk haigestuda hormonaalsetesse haigustesse, peaksid olema eriti ettevaatlikud, kuna on vaja rohkem andmeid, et kinnitada, kas Tongkat Ali muudab naiste hormoone. Mõned eksperdid soovitavad vältida tongkat ali pulbrit naiste ebapiisavate ohutusandmete tõttu.
Ekspertide arvamused
Meditsiinitöötajad
Paljud meditsiinieksperdid soovitavad sellega ettevaatlik olla, eriti naiste puhul. Dr Mehmet Oz märgib, et naiste kohta puuduvad ohutusandmed ja Tongkat Ali potentsiaal tõstab testosterooni taset. Teised arstid hoiatavad, et hormonaalsed mõjud võivad suurendada östrogeenist tingitud haiguste, nagu rinnahaigus, riski. Puuduvad andmed ka Tongkat Ali toime kohta, kui seda kombineeritakse retseptihormoonidega, nagu rasestumisvastased vahendid. Enamik tavaarste soovitab naistel teadmata, kuid potentsiaalselt tõsiste riskide tõttu Tongkat Ali toidulisandeid vältida.
Traditsioonilise meditsiini praktikud
Kagu-Aasia traditsioonilises meditsiinis on naised Tongkat Alit kasutanud sünnitusjärgse palaviku raviks. Traditsioonilised ravitsejad võivad seda välja kirjutada naiste viljatuse või seksuaalse düsfunktsiooni korral. Kuid traditsioonilised kasutused olid väiksemates annustes kui kaasaegsed toidulisandid. Soovitused olid samuti individuaalsed, võttes arvesse naise sümptomeid ja tervislikku seisundit. Enamik ajaloolisi rakendusi keskendus vanematele naistele, kellel on selged puudused.
Kes peaks vältima Tongkat Alit?
Võimalikud hormonaalsed mõjud
Võimaliku östrogeense või testosterooni taset suurendava toime tõttu peaksid naised, kellel on hormonaalne tasakaalutus või sellised seisundid nagu PCOS, viljatus, emakafibroidid või haigused, vältima Tongkat Alit ilma meditsiinilise juhendamiseta. Hormoonravi või rasestumisvastaseid vahendeid kasutavad inimesed võivad samuti kogeda soovimatuid koostoimeid. Tongkat Ali võib aidata mõnda haigusseisundit, kuid võib süvendada teisi.
Annustamis- ja kasutusjuhised
Naised peaksid alustama Tongkat Ali ekstrakti väikeste algannustega, ligikaudu 50-100mg päevas. Tolerantsuse hindamiseks tuleb kasutada konservatiivseid annuseid, aja jooksul neid aeglaselt suurendada ja kõrvaltoimete ilmnemisel koheselt katkestada. Hormonaalsete häirete vältimiseks on soovitatav ka lühikest aega jalgrattaga sisse- ja väljalülitamine.
Võimalikud riskid ja kõrvalmõjud
Teatatud kõrvaltoimete hulka kuuluvad unetus, rahutus ja suurenenud agressiivsus – mõjud, mis on tõenäoliselt seotud suurenenud androgeenidega. Suured annused võivad põhjustada ka oksendamist, palavikku, kõhulahtisust ja südamepekslemist. Hormonaalse modulatsiooniga seotud pikaajalised riskid on teadmata. Need, kellel on anamneesis rinna-, emaka- või munasarjahaigused, peaksid ravimi kasutamist vältima võimaliku östrogeense toime tõttu.
Järeldus
Kuigi traditsiooniliselt on seda kasutatud naiste teatud haigusseisundite raviks, kaasnevad tänapäevased väga kontsentreeritud toidulisandid tundmatute riskidega. Tongkat Ali võib mõne naise libiidot ja energiat soodsalt tõsta. Kuid võimalike testosterooni suurendavate ja östrogeenitaoliste mõjude tõttu on soovitatav olla ettevaatlik – eriti neile, kellel on hormoonitundlikud haigused või seisundid. Puuduvad piisavad ohutusandmed, et soovitada tongkat ali pulbrit naiste üldiseks tervise või jõudluse parandamiseks. Naised peaksid enne Tongkat Ali toidulisandite kaalumist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kuigi see on paljutõotav, on vaja rohkem uuringuid sobiva annustamise, tõhususe ja pikaajalise ohutuse kohta, et kinnitada, kas Tongkat Ali sobib naistele.
Botanical Cube Inc. keskendub klientide abistamisele uute ja uuenduslike valemite väljatöötamisel, pakkudes professionaalset tehnoloogiat ja kohandatud teenuseid. Pannes rõhku ülemaailmsetele taimsetele ravimitele, tervisetoidule, toidulisanditele, toitudele ja jookidele, igapäevastele keemiatoodetele ja kosmeetikale, jälgime pidevalt turusuundumusi ja laiendame oma tootepakkumist vastavalt klientide nõudmistele. Meie sertifitseerimislabor on varustatud täiustatud testimis- ja identifitseerimisvahenditega, mis tagab parima kvaliteedikontrolli kogu süsteemi ulatuses. Samuti teeme koostööd ülemaailmselt tunnustatud kolmandate osapoolte laboritega, et tagada stabiilne, ohutu ja tõhus tootekvaliteet. Taimeekstraktide tööstuse juhtiv ekspert Botanical Cube Inc pakub kvaliteetset Tongkat Ali juurepulbrit. Meie toodete kohta lisateabe saamiseks võtke meiega julgelt ühendust aadressil sales@botanicalcube.comvõi külastage meie veebisaiti. Usume, et innovatsioon on turul konkurentsivõime säilitamiseks ülioluline.
Viited:
1. Tambi, MI, Imran, MK, & Henkel, RR (2011). Eurycoma longifolia, Tongkat ali standardiseeritud vees lahustuv ekstrakt testosterooni võimendajaks hilise algusega hüpogonadismiga meeste raviks. Andrologia, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM ja Azizol, AK (2009). Vastupidavustreeningu ja Eurycoma longifolia mõju lihasjõule, lipiidide profiilile, vere glükoosisisaldusele ja hormoonide tasemele keskealistel naistel. 4. Aasia-Okeaania treeningu ja sporditeaduse konverents.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, MI (2014). Tongkat Ali kui võimalik taimne toidulisand füüsiliselt aktiivsetele mees- ja naissoost pensionäridele – pilootuuring. Phytotherapy Research, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). Eurycoma longifolia (LJ100) standardiseeritud vees lahustuv ekstrakt meeste tervisele. International Journal of Andrology, 28, 25-44.
5. Bhat, R. ja Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): ülevaade selle etnobotaanika ja farmakoloogilise tähtsuse kohta. Fitoteraapia, 81(7), 669-679.