Üks populaarsemaid traditsioonilisi abinõusid, mille kohta mulle küsimusi kerkib, on sarvestunud kitsehein. Teaduslikult tuntud kuiepimeedium, sellel iidsel Hiina ravimtaimel on provokatiivse hüüdnime taga värvikas ajalugu. Selles artiklis vaatan tõenditel põhineva pilguga, kas sarvkitserohi vastab reklaamile.
Horny kitse umbrohiväljavõteVäidetavalt toimib see afrodisiaakumina ja tõstab libiidot. Kuid kas see tõesti aitab parandada seksuaalset funktsiooni ja rahulolu? Uurime selle ürdi keemilisi koostisosi, farmakoloogiat ja kliinilisi uuringuid, et teada saada. Lisaks libiido suurendamisele uurime ka väiteid kitsede umbrohu kohta selliste kasutusviiside puhul nagu valu vaigistamine, immuunsüsteemi toetamine ja energia parandamine.
Horny Goat Weed ajalugu ja kasutamine
Esiteks kiire taust sarvilisest kitserohust. Seal on üle 50 liigiepimeediumperekonda, kusjuures Epimedium sagittatum on taimsete toidulisandite hulgas kõige levinum. Nagu nimigi ütleb, on seda pikka aega kasutatud afrodisiaakumina.
Legend räägib, et Hiina kitsekasvataja märkas, et tema kari muutus pärast epimeediumi söömist eriti särtsu. Nii sündiski provokatiivne hüüdnimi. Lehedsarvjas kitse umbrohion kasutatud Hiina traditsioonilises meditsiinis sajandeid neerude tooniku ja yangi taastava koostisena selliste seisundite puhul nagu erektsioonihäired ja madal libiido.
Kireline kitsehein on tänapäeval populaarne libiido tõstmise toidulisandite ja looduslike isaslooma parandavate toodete koostisosana. Seda peetakse ka üldiseks elujõulisuse tõstjaks. Kuid kas teadus toetab oma kirglikku sugupuud?
Mehhanismid ja aktiivsed ühendid
Sarvkitse umbrohi sisaldab erinevaid fütokemikaale, mis allaneelamisel aitavad kaasa selle toimele. Peamine ravimühend on flavonoolglükosiid, mida tuntakse kuiicariin.
Icariin toimib 5. tüüpi fosfodiesteraasi (PDE5) inhibiitorina, sarnaselt ravimitega nagu Viagra. PDE5 lagundab cGMP-d (tsükliline guanosiinmonofosfaat), mis kontrollib verevoolu peenisesse. Blokeerides PDE5, võimaldab ikariin cGMP-l akumuleeruda, kutsudes esile vasodilatatsiooni ja suurendades erektsioonireaktsiooni.
Täiendavad ühendid, nagu polüsahhariidid, steroolid ja mitmesugused flavonoidid, pakuvad antioksüdantset, põletikuvastast, valuvaigistavat, östrogeenset ja immunomoduleerivat toimet. Taimekemikaalide kompleks pakub mitmemõõtmelisi eeliseid peale seksuaalse täiustamise.
Nüüd uurime, mida ütlevad teaduslikud uuringud selle kohta, kui hästi sarvestunud kitsehein oma traditsioonilistel kasutusviisidel kliiniliselt toimib, alustades väitest, mis näib pälvivat sellele rohule kõige rohkem tähelepanu.
Seksuaalfunktsiooni ja libiido parandamise tõhusus
Mitmed uuringusuunad pakuvad tõendeid kitsede umbrohu afrodisiaakumi mõju kohta:
Rotimudelites on näidatud, et ikariin suurendab oluliselt seerumi testosterooni taset, soodustab veresoonte lämmastikoksiidi sünteesi ja suurendab peenise verevoolu. Selle tulemusena paranes erektsioonifunktsioon.
Kastreeritud küülikutega läbiviidud uuringus leiti, et icariinravi muutis androgeenipuuduse ja taastas erektsioonivõime. Toime oli annusest sõltuv.
Väikesed inimkatsed kerge kuni mõõduka ED-ga meestel on näidanud igapäevast toidulisanditepimeediumi ekstraktiderektsioonifunktsiooni skaalade skooride suurendamiseks. Paranes ka seksuaalne rahulolu ja soov.
Ühes kliinilises uuringus võtsid mehed platseeboga võrreldes standardiseeritud icariiniga kitse umbrohulisandit. 24 nädala pärast suurenes icariini rühmas erektsiooni kõvadus ja sagedus oluliselt.
Naiste puhul näitas pilootuuring, et L-arginiini sisaldav kitserohi aitas leevendada seksuaalset düsfunktsiooni ja parandada menopausijärgses eas naiste libiidot.
Seega näitavad tõendid, et sarvjas kitse umbrohi võib tõepoolest parandada loomade ja inimeste seksuaalset ja erektsioonifunktsiooni. Seni aga tunduvad mõjud keskmiselt kerged kuni mõõdukad. See ei asenda retsepti alusel väljastatavaid erektsioonihäirete ravimeid. Väiksemaid uuringuid tuleb korrata suuremates ja pikemates uuringutes, et paremini mõista tõhusust ja ohutust.
Kuidas on lood muude väidetavate hüvedega?
Mida ütlevad uuringud peale libiido suurendamise ka muude kitsede umbrohu lisamise võimalike eeliste kohta? Uurime põhivaldkondi:
Valuvaigisti
Mõned loomkatsed näitavad sarvestunud kitse umbrohu ekstrakti põletikuliste tsütokiinide taseme langust ja luukadu. See näitab mõningaid kaitsvaid toimeid, mis võivad tähendada valu leevendamist. Otsesed tõendid aga puuduvad.
Energia
Kasutajate anekdootlikud aruanded mainivad paranenud energiat ja elujõudu. Kuid selliseid mõjusid dokumenteerivaid inimuuringuid praegu ei ole. Võimalikud mehhanismid, nagu kortisooli vähendamine, jäävad spekulatiivseks ilma range testimiseta.
Immuunsuse funktsioon
Katseklaasi ja loomkatsed näitavad ühendeid naguicariinja polüsahhariidid võivad stimuleerida teatud immuunsüsteemi komponente. Kuid inimkatseid, mis kinnitavad tegelikku immuunsüsteemi tugevdamist sarvkitse umbrohulisanditest, on endiselt vaja.
Ohutus
Rottidega tehtud uuringud näitavad, et sarvjas kitse umbrohi on mittetoksiline. Kuid andmed pikaajalise ohutuse kohta inimestel on piiratud. Mõned juhtumiaruanded seostavad seda väiksemate kõrvaltoimetega, nagu kiire südametegevus, ärevus ja iiveldus.
Kokkuvõtteks võib öelda, et sarvkitserohule omistatud immuunsust, põletikuvastast ja energiat suurendavat kasu on vaja palju rohkem kliinilist põhjendust, et seda pidada teaduslikult tõestatuks. Lühiajalised kõrvaltoimed tunduvad suhteliselt kerged, kuid pikaajaline ohutus on endiselt ebakindel.
Annustamise kaalutlused
Kitse umbrohu optimaalse annuse määramine on keeruline, kuna erinevad ekstraheerimismeetodid mõjutavad tõhusust ja toimet. Leheekstraktid võivad kaalust olla vahemikus 5 kuni 90 protsenti icariini. Enamik toidulisandeid on standardiseeritud 10-30 protsendi icariiniga.
Tüüpilised annustamisjuhised on järgmised:
Kapslid: 250-1500 mg päevas
Vedelekstraktid: 1-2 ml kaks korda päevas
Toores ürt: 3-15 grammi päevas tee või pulbrina
Soovitan alustada madalalt (200-500mg) ja järk-järgult suurendada, jälgides samal ajal mõju. Üle 3000 mg icariini ööpäevas võib suurendada kõrvaltoimete riski. Enne suurte annuste kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Vastamata küsimused
Hoolimata selle pikast kasutusajaloost on sarvkitse umbrohu kohta veel mitu vastamata küsimust, mis nõuavad edasist uurimist:
Kuidas mõjutab annus pikaajalist ohutust ja efektiivsust inimestel?
Kas mõju on soo, vanuse ja tervisliku seisundi lõikes järjepidev?
Kas ühendid peale icariini aitavad terapeutiliselt kaasa?
Kuidas see interakteerub selliste ravimitega nagu PDE5 inhibiitorid või hormoonid?
Kas see võib libiidot vähendavate ravimite kõrvaltoimeid leevendada?
Kuni täpsemad kliinilised andmed ei anna selgust, soovitan sarvkitse umbrohu lisamisel kasutada diskreetsust ja mõõdukust. Kuigi see näitab lubadust erektsioonifunktsiooni tugevdamiseks, vajavad afrodisiast kaugemale jäävad väited enne tõeks võtmist rohkem kvaliteetseid inimuuringuid.
Horny Goat Weed KKK
K: Kui kiiresti kitserohi töötab?
V: Verevoolu paranemist võib märgata ühe tunni jooksul, kuid püsival kasutamisel võib maksimaalne toime kesta paar nädalat. Andke sellele 2-3 kuud täieliku libiido eeliste saamiseks.
K: Kas see töötab nii naistele kui ka meestele?
V: Varased uuringud näitavad, et see võib suurendada ka naiste sugutungi. Kuid enamik uuringuid on seni keskendunud meestele.
K: Kas see võib tõesti ravida erektsioonihäireid?
V: See ei ole kõikehõlmav ravim, kuid võib aidata tugevdada erektsiooni, eriti kerge kuni mõõduka ED korral. Rasked juhtumid nõuavad endiselt arstiabi.
K: Kas on ravimite koostoimeid?
V: Icariin võib võimendada nitraatide ja PDE5 inhibiitori ravimite nagu Viagra toimet. Olge kombineerimisel ettevaatlik.
K: Kas see võib parandada madalat testosterooni taset?
V: See ei suurenda otseselt testosterooni, kuid võib aidata neutraliseerida mõningaid madala T-taseme mõjusid, nagu libiido langus. Hormoonide taseme jälgimiseks pidage nõu arstiga.
K: Mis on parim sarvjas kitse umbrohulisand?
V: Otsige mainekat kaubamärki, mis pakub standardiseeritud icariini protsenti. Järgige hoolikalt annustamisjuhiseid.
K: Kas sellel on negatiivseid pikaajalisi mõjusid?
V: Seni pole teada, kuid andmed pikaajalise kasutamise kohta inimestel on piiratud. Kui võtate regulaarselt, jälgige hoolikalt oma tervist.
Järeldus
Värvikas legend sarvjas kitse umbrohu libiidot suurendavast pärimusest näitab mõningaid märke tänapäeva teadusest. Tõendid näitavad, et see võib potentsiaalselt olla tagasihoidlik looduslik afrodisiaakum, eriti kergete ED-juhtude korral. Kuid paljudel muudel väidetavatel eelistel puudub praegu veel range kliiniline põhjendus. Kuigi üldiselt ohutu, kui