Cyanotis Arachnoidea, tuntud ka kui Tongkat Ali, on muutunud kulturistide ja sportlaste seas populaarseks taimseks toidulisandiks. Kuid kas see traditsiooniline ravimtaim aitab lihaseid üles ehitada ja jõudlust parandada? Selles postituses uurime Cyanotis Arachnoidea taga olevat teadust ja selle võimalikku mõju kulturismile.
Mis on Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea on õistaim, mis on levinud mitmes Kagu-Aasia riigis, sealhulgas Indoneesias, Malaisias, Tais ja Paapua Uus-Guineas. Seda tuntakse tavaliselt nimede Longjack või Tongkat Ali all.
Taime on nendes piirkondades traditsioonilises meditsiinis kasutatud sajandeid. Täpsemalt, Cyanotis Arachnoidea juuri on kasutatud nende raviomaduste tõttu. Traditsioonilised kasutusalad hõlmavad palaviku, haavandite, infektsioonide ravi ja afrodisiaakumina.
Viimasel ajal on Cyanotis Arachnoidea kogunud populaarsust fitnessi ja kulturismi kogukondades. Selle põhjuseks on esilekerkivad uuringud, mis näitavad, et sellel võib olla potentsiaalset kasu, mis on seotud lihaste ehitamise, tugevuse ja testosterooni taseme tõusuga.
Arvatakse, et nende mõjude eest vastutavad taime juurtes leiduvad aktiivsed ühendid, nagu eurükomanoon ja kvassinoidid. Kuigi Cyanotis Arachnoidea traditsioonilisel kasutamisel on pikk ajalugu, on see kulturistide ja sportlaste tähelepanu pälvinud alles viimastel aastakümnetel, kes otsivad looduslikke jõudlust suurendavaid aineid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et Cyanotis Arachnoidea on Kagu-Aasiast pärit ravimtaim, mida kulturismikogukonnas praegu uuritakse selle potentsiaali osas, mis võib tänu bioloogiliselt aktiivsetele ühenditele parandada füüsilist jõudlust ja lihaste kasvu.
Milleks kasutatakse cyanotis arachnoidea juureekstrakti?
– Testosterooni taseme tõstmine – Uuringud näitavad hulgimüükiCyanotis arachnoidea ekstraktidvõib meestel suurendada testosterooni tootmist. Kõrgem testosterooni tase on seotud suurenenud lihaste kasvu ja jõuga.
- Füüsilise jõudluse parandamine – Arvatakse, et Cyanotis arachnoidea vähendab väsimust, suurendab vastupidavust ja kiirendab treeningust taastumist. See võib suurendada treenimisvõimet.
- Afrodisiaakum – Traditsiooniliselt kasutatakse libiido ja seksuaalfunktsiooni tõstmiseks. See võib olla seotud suurenenud testosterooni tasemega.
- Meeste viljakus – on näidatud, et see parandab teatud viljatusprobleemidega meeste sperma kvaliteeti ja viljakust.
- Vananemisvastane – Cyanotis arachnoidea omab vananemisvastaseid omadusi, mis on seotud mõjuga hormoonidele, oksüdatsioonile ja energia metabolismile.
- Anksiolüütiline – ekstraktil on ärevusevastane toime ja see võib parandada meeleolu.
- Üldine tervis – Cyanotis arachnoidea pakub antioksüdante ja toitaineid, mis toetavad üldist heaolu.
Cyanotis Arachnoidea aktiivsed ühendid
Teadusuuringud on tuvastanud mitu ühendit lahtiselt Cyanotis Arachnoidea juureekstraktides, mis võivad kaasa aidata selle mõjule:
Eurycomanone– Kvassinoid, millel on potentsiaalne testosterooni taset suurendav toime ja paranenud seksuaaltervis.
Eurycomanol– Alkaloid, millel võib olla antiöstrogeenne toime testosterooni suurendamiseks.
Polüsahhariidid ja glükoproteiinid– Ühendid, mis võivad toetada immuunsüsteemi tervist.
Alkaloidid ja kvassinoidid– Ühendite klassid, millel on kavandatud ergogeensed omadused.
Arvatakse, et need bioloogiliselt aktiivsed koostisosad annavad Cyanotis Arachnoideale selle traditsioonilised raviomadused ja võimalikud eelised kulturistidele. Kuid mehhanisme alles uuritakse.
Võimalik mõju kulturismile
Siin on mõned viisid, kuidas Cyanotis Arachnoidea kulturismi ja kehalist jõudlust soodustab:
Testosterooni suurendamine
Mitmed inimuuringud näitavad, et Cyanotis Arachnoidea võib tõsta testosterooni taset ja parandada madala testosterooniga seotud sümptomeid, nagu madal libiido ja halb sperma kvaliteet (1, 2). Kõrgem testosterooni tase aitab toetada lihaste kasvu ja jõu arengut.
Tugevuse ja taastumise parandamine
Inimuuringud leiavad, et Cyanotis Arachnoidea ekstrakti pulber suurendas vastupidavustreeningu ajal platseeboga võrreldes lihasjõudu ja suurust. Osalejad teatasid ka paranenud taastumisest treeningute vahel (3). See võib tähendada liftide paremat edenemist.
Energia ja vastupidavuse suurendamine
Cyanotis Arachnoidea vähendas jalgratturite väsimust ja parandas seerumi laktaadi kliirensit, mis näitab paremat energia metabolismi (4). Kulturistide jaoks võib see suurendada treeningvõimet ja vastupidavust.
Cyanotis Arachnoidea pakutud ergogeensed eelised hormonaalsele tasakaalule, jõu kohanemisele, taastumisele ja ainevahetusele võivad aidata kulturistidel treeningtulemusi ja tulemusi optimeerida. Kuid ikkagi on vaja suuremaid ja kvaliteetseid uuringuid.
Kas ekdüsteroon tegelikult toimib?
- Ecdysterone on teatud putukates ja taimedes leiduv steroidühend, mis kogub populaarsust loodusliku kulturismilisandina.
- Loom- ja rakuuuringutest on saadud mõningaid esialgseid tõendeid selle kohta, et ekdüsteroonil võib olla anaboolne (lihaseid kasvatav) toime.
- Inimkatsete andmed on siiski väga piiratud. Ainult mõned väikesed uuringud on seni uurinud ekdüsterooni lisamist inimestel.
- Nende esialgsete inimuuringute tulemused on erinevad. Mõned näitavad lihasmassi ja -jõu vähest suurenemist. Kuid teised uuringud ei näita olulist erinevust võrreldes platseeboga.
- Vähestel inimuuringutel oli piiranguid, nagu valimite väike suurus ja lühike kestus. Vaja on rangemaid ja ulatuslikumaid inimkatseid.
- Ekdüsterooni väljapakutud mehhanismid hõlmavad valgusünteesi suurendamist, steroidhormooni retseptorite reguleerimist ja põletiku moduleerimist. Kuid mehhanismid tuleb veel täielikult välja selgitada.
- Üldiselt on veel vaja rohkem uuringuid, et teha lõplik järeldus, kas ekdüsteroon on tõhus lihaste kasvu ja tugevuse suurendamiseks inimestel.
- Praeguseid inimlikke tõendeid peetakse nõrgaks ja ebajärjekindlaks. Kuid tulevased uuringud võivad avastada paljulubavamaid tulemusi.
Kokkuvõtteks võib öelda, et žürii ei tea, kas ekdüsteroon tõesti toimib lihaseid kasvatava toidulisandina. Esialgsed andmed ei ole kuigi veenvad, kuid paremini kavandatud inimkatsed võivad tulevikus anda selgemaid vastuseid.
Ohutuskaalutlused
Praegused uuringud näitavad, et Cyanotis Arachnoidea pulbril on suukaudsel manustamisel sobivates annustes üsna kõrge ohutusprofiil. Teatatud kõrvaltoimed on kerged ja hõlmavad rahutust, ärevust ja suurenenud motivatsiooni (5). Siiski ei ole võimalikke ravimite koostoimeid hästi uuritud.
Et olla ettevaatlik, pidage enne Cyanotis Arachnoidea toidulisandite võtmist nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui võtate ravimeid või kui teil on terviseprobleeme. Kuigi esialgsed uuringud on paljulubavad, on õige annuse, pikaajalise ohutuse ja koostoimete kohta endiselt palju teadmata.
Alumine rida
Cyanotis Arachnoidea, tuntud ka kui Longjack või Tongkat Ali, on taimne ravim, mida on traditsiooniliselt kasutatud afrodisiakumi ja ergogeense abivahendina. Uuringud näitavad, et see võib suurendada testosterooni tootmist, parandada viljakuse ja libiido probleeme, suurendada lihasjõudu ja vastupidavust ning kiirendada treeningu taastumist. Need mõjud võivad olla kasulikud kulturistidele, kes soovivad optimeerida hormonaalset tasakaalu, jõudlust ja lihaste kasvu.
Praegused tõendid on aga esialgsed ja pärinevad väikestest uuringutest. Cyanotis Arachnoidea toidulisandite kasutamisel on ka ebakindlust pikaajalise ohutuse ja sobiva annuse osas. Igaüks, kes kaalub Cyanotis Arachnoidea pulbri võtmist, peaks seda kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama. Kuigi Cyanotis Arachnoidea on loomulik kulturismilisandina paljulubav, on selle ergogeensete eeliste ja ohutusprofiili kohta rohkem uuritud.
Kui otsite usaldusväärset Cyanotis Arachnoidea ekstrakti pulbri tarnijat, on Botanical Cube Inc usaldusväärne valik. Hiina Cyanotis Arachnoidea ekstraktipulbri tarnijana pakume teie konkreetsetele vajadustele vastavaid kvaliteetseid botaanilisi ekstrakte. Võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.comvõi külastage meie veebisaiti, et saada lisateavet meie Cyanotis Arachnoidea ekstrakti pulbri ja muude botaaniliste toodete kohta. Alustage oma kulturismi teekonda Botanical Cube Inc. toel.
Viited:
1. George A, Henkel R. Eurycoma longifolia fütoandrogeensed omadused loodusliku alternatiivina testosterooni asendusravile. Androloogia. 2014 september 46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Eurycoma longifolia, Tongkat ali standardiseeritud vees lahustuv ekstrakt testosterooni võimendajaks hilise algusega hüpogonadismiga meeste raviks? Androloogia. 2012 mai;44 Suppl 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia) ergogeensed mõjud: pilootuuring. Br J Sports Med. 2003 okt;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Eurycoma longifolia tungraua mõju laevator ani lihasele nii kastreerimata kui ka testosterooniga stimuleeritud kastreeritud tervetel isasrottidel. Arch Pharm Res. 2001 oktoober;24(5):437-40.
5. Tambi MI. Eurycoma longifolia Jacki glükoproteiini vees lahustuv ekstrakt kui terviselisand eakate meeste terve vananemise ohjamisel. Vananev mees. 2003 juuni;6(1):43-7.