Panaxi ženšenn on taim, mida on traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid. Panaxi ženšenni juur sisaldab aktiivseid ühendeid, mida nimetatakse ginsenosiidideks ja mis arvatakse olevat vastutavad selle raviomaduste eest.Panaxi ženšenni ekstrakton toidulisand, mis on valmistatud nende ženšennijuurest pärit aktiivsete ühendite kontsentreerimisel ekstraheerimise teel. See artikkel uurib, mis on Panaxi ženšenn, kuidas ekstrakti valmistatakse, Panaxi ženšenni ekstrakti toidulisandite võtmise võimalikku kasu tervisele ja nende väidete taga olevaid teaduslikke tõendeid. Eesmärk on anda põhjalik ülevaade, mis aitab lugejatel mõista, kas Panaxi ženšenni ekstrakt sobib nende tervise ja heaolu eesmärkidega.
Mis on Panaxi ženšenn?
Panaxi ženšennil on palju nimesid – Korea ženšenn, Hiina ženšenn ja Aasia ženšenn on vaid paar. "Panax" tähendab kreeka keeles "kõik taastuvad", vihjates selle ženšenniliigiga seotud suurele hulgale taastavatele eesmärkidele. Panaxi sordi sees on 11 liiki, kuid Panaxi ženšenni (muidu nimetatakse Korea või Aasia ženšenniks) kasutatakse kõige laiemalt ja loetakse selle meditsiiniliste eeliste tõttu.
Panaxi ženšenn on lühike, aeglaselt arenev, lihakate juurtega püsiv taim. See on kohalik Koreas, Hiina ülem-Idas ja Kaug-Ida-Siberis. Panaxi ženšennis sisalduvad dünaamilised segud, mida nimetatakse ginsenosiidideks, leitakse juurekarvadest ja juurtest. Panaxi ženšenni on kaks peamist sorti, pidades silmas seda, kuidas asju pärast lõikamist käsitletakse – valge ženšenn kuivatatakse õhu käes ja punane ženšenn aurutatakse ja seejärel kuivatatakse. Uuringud näitavad, et punase ženšenni valmistamiseks kasutatav aurutamissüsteem suurendab ginsenosiidide mitmekesisust ja rühmitamist, mis suurendab selle parandavat mõju.
Peamised dünaamilised kinnitused, mis annavad meditsiinilisi eeliseid, on triterpeensaponiinid, mida tuntakse ginsenosiididena. On näidatud, et ginsenosiidid avaldavad kehale antioksüdantseid, leevendavaid, resistentseid moduleerivaid ja metaboolseid tagajärgi. Ginsenosiidide fookus ja profiil varieeruvad olenevalt liigist, aastate arengust, taime osast ja ekstraheerimisstrateegiast. NormaliseeritudPanaxi ženšenni ekstraktidkavatsevad tagada püsiva ginsenosiidi profiili.
Panaxi ženšenni ekstrakti ekstraheerimisprotsess
Panaxi ženšenni juur peaks läbima ekstraheerimistsükli, et vabastada ja mõelda bioaktiivsetele ginsenosiididele. Tavalised ekstraheerimiseks kasutatavad lahustid hõlmavad vett, etanooli, metanooli, butanooli ja CH3)2CO-d. Kõige järjestikusem meetod on etanooliga ekstraheerimine, mille käigus etanool lahustab ginsenosiidid, mida saab seejärel kontsentreerida.
Teine meetod on ülekriitiline süsinikdioksiidi ekstraheerimine, mis kasutab ekstraheerimise lõpuleviimiseks kokkusurutud süsinikdioksiidi selle superkriitilises olekus. See strateegia järgib ginsenosiidide normaalset profiili paremini kui etanooliga ekstraheerimine. Ekstraheerimisjärgsed protsessid, nagu aurutamine, kuumutamine või ensüümiga töötlemine, võivad aidata saada spetsiifilisi ginsenosiide.
Ekstraheerimisprotsess on delikaatne – saagikuse maksimeerimine ja ginsenosiidide säilitamine on võtmetähtsusega. Kvaliteetse Panaxi ženšenni ekstrakti saamiseks tuleb optimeerida selliseid tegureid nagu lahusti tüüp, temperatuur, rõhk ja kestus. Nõuetekohaseid analüüsimeetodeid on vaja ka saadud ginsenosiidi sisalduse kvantifitseerimiseks. Optimeeritud ja standardiseeritud ekstraheerimismeetodiga saab valmistada Panaxi ženšenni ekstrakte, mis sisaldavad 4-20% žensenosiide.
Panaxi ženšenni ekstrakti potentsiaalsed kasu tervisele
Panaxi ženšenni ekstrakttoidulisandeid võetakse suure hulga potentsiaalsete tervisega seotud eeliste jaoks. Siin on mõned enim uuritud:
Täiustatud kognitiivne funktsioon ja mälu
Panaxi ženšennis sisalduvad ginsenosiidid kaitsevad neuroneid, stimuleerivad sünapsi toimet ja suurendavad aju vereringet. Inimese läbivaatused näitavad, et Panaxi ženšenn võib veelgi arendada mälu, käitumist ja vaimseid võimeid – eriti teatud määral vaimse halvenemisega patsientidel. 12-Nädal keskendus keskmise vanusega vabatahtlikele, kes said pärast igapäevast 400 mg Panaxi ženšenni ekstrakti võtmist parema mälu ja vaimse täitmise tulemused.
1 Põletikuvastased omadused ja valu leevendamine
Ginsenosiidid Rb1, Rg1 ja Rg3 avaldavad rahustavat toimet. Loomade uuringud on näidanud, et Panaxi ženšenni ekstrakti manustamisel väheneb tuliste markerite ja piinavate käitumisviiside arv. 60 reumatoidse liigesevalu põdeva inimese kontsentraat avastas ärrituse ja liigesepiinade kriitilise suurenemise, kui 400 mg Panaxi ženšenni ekstrakti võeti iga päev märkimisväärse aja jooksul.
2 Immuunsüsteemi tugi ja külmetuse ennetamine
Panaxi ženšenn näib elavdavat haavamatuid rakke ja suurendavat kaitset haiguste ja külmetushaiguste eest. 4-Nädal keskendus 24 nooruslikule mehele, kes avastas pärast 1,4 grammi Panaxi ženšenni ekstrakti igapäevast manustamist kiiremini taastumist tavapärasest jahedast, vähem kõrvaltoimeid ja toetas resistentsete rakkude arvu. Teised uuringud näitavad, et kui Panaxi ženšenni lisatakse 3-4 kuu jooksul, on külmetushaigusi vähem.
3 Seksuaalfunktsioon ja libiido tõstmine
Panaxi ženšenni osad, nagu polüsahhariidid ja ginsenosiidid, on aktsepteeritud seksuaalse võimekuse, erutuse, teostuse ja eneseteostuse parandamiseks – eriti erektsioonihäiretega meestel. Eesmärgipärases küsitluses, mis hõlmas 7 hinnangut enam kui 380 inimesega, töötas Panaxi ženšenn üldiselt erektsioonipiiranguga – soovitades, et see võib olla ravi jaoks tõsine tugevusala.
4 Kardiovaskulaarne tervis ja veresuhkru reguleerimine
Panaxi ženšenni ekstraktOn näidatud, et see vähendab vereringe pinget, kontrollib glükoosisisaldust ja parandab üldist kardiovaskulaarset heaolu – see on loogiliselt omistatav leevendavatele ja antioksüdantsetele ginsenosiididele. Läbivaatamisel leiti, et 3 grammi Panaxi ženšenni iga päev väga pikka aega vähendas 2. tüüpi diabeediga patsientidel tühja kõhuga veresuhkru ja HbA1c rohkem kui võltsravi. Panaxi ženšenn tundub samuti väärtuslik lisaravina glükeemilise kontrolli parandamiseks.
Muud kasutusalad ja rakendused
Lisaks sellele, et Panaxi ženšenni peetakse täienduseks, on see ka kinnitusvahendina erinevates iluhooldustoodetes ja nahahooldustoodetes. Ginsenosiidid on heaks kiidetud kollageeni moodustumise suurendamise kaudu, et aidata vähendada küpsemisnähte, nagu murdekohad, ja naha korrastamist. Igal juhul on oodata rohkem uuringuid, mis kinnitavad adekvaatsust ja nahale kasulikke omadusi.
Panaxi ženšenni on samuti pikka aega kasutatud tavapärastes Hiina ravimites ja kodus kasvatatud retseptides. Seda kombineeritakse sageli erinevate vürtsidega, nagu hõlmikpuu, piimpuu, ashwagandha ja teised. Neid korraldusi peetakse meeles Panaxi ženšenni kasulike mõjude täiustamiseks, kuid need nõuavad ka rohkem uurimist.
Teaduslikud tõendid ja uuringud
Panaxi ženšenni potentsiaalsed raviomadused on üsna tähelepanuväärsed – aga kas neid toetab range teadus? Siin on ülevaade mõnedest peamistest leidudest:
- Panaxi ženšenni testimiseks on läbi viidud üle 180 randomiseeritud kontrollitud uuringu, milles osales peaaegu 7000 osalejat. Eeltöö kestis 2-24 nädalat, portsjonid 100 mg-lt 9-le.
- 14 kliinilise uuringu metauuringu käigus leiti pärast Panaxi ženšenni lisamist erektsioonivõime tohutut paranemist, mis on kontrastiks võltsraviga.
- Panaxi ženšenni 7 uuringust koosnevas tõhusas uuringus arendas edasi tühja kõhu veresuhkru taset diabeediga ja ilma diabeedita inimestel. Kasu oli suurem diabeediga patsientidel.
- 20 uuringu metaanalüüs jõudis järeldusele, et Panaxi ženšennil on potentsiaali kognitiivsete võimete tugevdajana, kuid selle kognitiivse kasu tõeliseks kinnitamiseks on siiski vaja suuremaid ja rangeid katseid.
Kuigi paljud väikesed uuringud on lõpetatud, on Panaxi ženšenni puhul veel puudu tipptasemel pikaajalised eeltööd, kus on palju liikmeid. Väited, nagu küpsemise, moxi paranemise ja külma vältimise vaenlane, vajavad rohkem abi – Panaxi ženšenn on aga paremate tõendite valguses garanteerinud diabeedi, teadvuse ja erektsioonivõime. Üldiselt annab uuring jõudu, kuid Panaxi ženšenni lisamise elujõulisuse ja pikaajalise heaolu üle otsustamiseks eeldatakse siiski rohkem.
Soovitatav annus ja ettevaatusabinõud
Tavalised annusedPanaxi ženšenni ekstraktulatus 100-400mg-lt 1-3 korda päevas. Väiksemad portsjonid sobivad tugi- ja kaitsekasutuseks, samas kui suuremaid annuseid alates 400-900mg soovitatakse ikka ja jälle selgesõnaliste asjaolude raviks. Ideaalne on alustada päevast päeva 100-200mg-ga, seejärel vajadusel järk-järgult suurendada.
Panaxi ženšenn on üldiselt talutav, kuid mõeldavad kõrvalmõjud hõlmavad migreeni, puhkeprobleeme ja maoärritust. Tähelepanu tuleks pöörata äravooluprobleemidele, kuna ginsenosiidid võivad toimida tavaliste verevedeldajatena. Panaxi ženšenni võib seostada ka kofeiini, likööri, diabeediravimite, trombotsüütide agregatsioonivastaste ravimite, MAOI-de, energisaatorite ja narkootikumidega.
Turvateabe puudumise tõttu ei soovitata Panaxi ženšenni kasutada noortele, rasedatele ega rinnaga toitvatele naistele. Lisaks tuleks ideaalsete tulemuste saavutamiseks kasutada suurepäraseid esemeid, mille ginsenosiidisisaldus on normaliseeritud. Enne Panaxi ženšenni ekstrakti võtmist või selle lisamist erinevate täiustuste või ettekirjutustega on järjekindlalt tark rääkida heaolu tundjaga.
Järeldus
Panaxi ženšenn on tavaline taastav taim, mis näitab erakordset pühendumust kodus kasvatatava toidulisandina. Ekstraheerimise interaktsiooni tulemusena saadakse dünaamilised segud, mida nimetatakse ginsenosiidideks, mis näivad avaldavat kasulikke tulemusi taju, diabeedi, ägenemise, südame-veresoonkonna heaolu, haavamatuse, seksuaalse võimekuse ja agoonia suhtes. Kuigi paljud tagasihoidlikumad eeltööd näitavad Panaxi ženšenni eeliseid, eeldatakse, et suurem uurimine kinnitab veel elujõulisust ja turvalisust, eriti pikamaa kasutamise korral. Täiskasvanutele, kes otsivad heaolu edendamiseks looduslikke lähenemisviise, on Panaxi ženšenni ekstrakt tõenditel põhinev valik, mida tasub kaaluda pärast tervishoiutöötajaga arutlemist, et kaaluda riske või koostoimeid ravimitega. Sarnaselt kõigi täiustustega on eeliste suurendamiseks ülioluline kasutada ettenähtud mõõtmistes suurepäraste normaliseeritud üksuste kasutamist.
Alustage oma kulturismi teekonda ettevõtte Botanical Cube Inc toel. Keskendume lahenduste kohandamisele klientide jaoks ning meil on kolm sõltumatut uurimis- ja arenduskeskust, mis arendavad pidevalt uusi projekte. Rahulolevate klientidega enam kui 100 riigis ja piirkonnas ning enam kui 500 tööstusharus oleme pühendunud suurepäraste toodete kvaliteedi ja teeninduse pakkumisele. ProfessionaalinaPanaxi ženšenni pulbri tootja,Botanical Cube Inc. on pühendunud kvaliteetse Panaxi ženšenni pulbri pakkumisele. Lisateabe saamiseks või tellimuse vormistamiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.com.
Viited:
1. Shin, Hyeun-Kyoo, Soo-Wan Chae ja Min-Ho Lee. "Panaxi ženšenn: töö pahaloomulise kasvu ravis?" Integratiivsed haiguste ravid vol. 19 (2020): 1534735420944381. doi: 10,1177/1534735420944381
2. Yu, Guo-Jun jt. "Metoodiline uuring Panaxi ženšenni kontsentraatide elujõulisuse ja heaolu kohta." Fütoteraapia uuringud : PTR vol. 33,3 (2019): 624-643. doi:10.1002/ptr.6268
3. Choi, Kyung-Mi. kodumaine" välja töötatud Korea Panaxi ženšenni CA Meyeri omadused, farmakoloogilised mõjud ja sobivad tükid." Acta Pharmacologica Sinica vol. 29,9 (2008): 1109-18. doi:10.1111/j.{8}}.2008.00869.x
4. Mocan, Andrei jt. "Polüatsetüleenid ja ženšengosiidid on hallatud Korea punaka ženšenniga (Panax ginseng CA Meyer)." Teadus Keskpäevik kd. 11, 1 59. 25. juuni 2017, doi: 10,1186/s13065-017-0289-9
5. Liu, Wan-su et al. "Saponiinide ekstraheerimine ja jagamine ettevõttest Panax ginseng CA Meyer." Jagamine ja täiustamine (Elsevier) vol. 104 (2013): 175-181. doi:10.1016/j.seppur.2012.11.031
6. Choi J, Kim HJ, Jung JH jt. Ginsenosiidide ühend K ja Rh(2) piiravad infektsiooni mädanemisfaktori alfa-provotseeritud NF-kappaB ja JNK radade autoriseerimist inimese astrogliiarakkudes. Neurosci Lett. 2007;421(1):37-41. doi:10.1016/j.neulet.2007.04.072
7. Sun C, Hu Y, Liu X jt. LPS-i tekitatud RAW264.7 rakkudes Panaxi notoginšenni juurtest evakueeritud saponiinide rahustav mõju. Ärritus. 2016;39(1):314-322. doi:10.1007/s{10}}z
8. Wang J, Li S, Fan Y, Chen Y, Liu D, Cheng H. Panax ginseng CA Meyerist pärit vees lahustuvate polüsahhariidide tarbimine on ebameeldiv. J Etnopharmacol. 2010;130(2):421-423. doi:10.1016/j.jep.2010.05.049
9. Jia L, Zhao Y, Liang XJ. Praegune hinnang tuhandele kauaaegsele fütomeditsiini ženšennile (II): kogutud liitaineid, näidata päevafarmakoloogiat ja kliinilisi rakendusi, mis ületasid Hiina standardravi. Curr Pharmaceutical Chem. 2009;16(22):2924-2942. doi:10.2174/092986709788803024
10. You Q, Mama ZC, Wang YG jt. Panax notoginseng Ginsenoside Rg1 täiustab astrotsüütide eraldamist aju diferentseerimata organismidest. Life Sci. 2003;72(18-19):2049-2057. doi:10.1016/s0024-3205(03)00080-3
11. Christensen LP. Jaotis 1 - Ginsenosiidid: teadus, biosüntees, uurimine ja võimalikud mõjud heaolule. Ajendab toidu- ja toitainete uurimist. 2009;55:1-99. doi:10.1016/S1043-4526(08)00401-4
12. Zhang D, Yasuda T, Yu Y, Zheng P, Kawabata T. Ženšenni kontsentraat uurib hüdroksüüli revolutsioonilist ja kaitseb küllastumata rasvade lagunemisest, mille põhjustas raua sekkunud lipiidide peroksüdatsioon. Tasuta Radic Bioli retsept. 1996;20(1):145-150. doi:10.1016/0891-5849(95)02032-2