Lilla käbiõis, mida mõnikord nimetatakseEchinacea purpurea, on õitsev taim, mis on pärit Põhja-Ameerikast. Seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud juba aastaid haavade, hingamisteede infektsioonide, külmetushaiguste ja gripi raviks.
Kaasaegne teadus on hiljuti huvitatud selle taimeekstrakti uurimisest, et saada rohkem teavet selle komponentide, tulemuste ja võimalike terviseeeliste kohta. Uuringute kohaselt võib Echinacea purpurea toimeainetel olla immunomoduleeriv, viirusevastane, põletikuvastane ja haavu parandav toime. Uurime traditsioonilisi ja teaduslikke tõendeid selle populaarse taimse toidulisandi peamiste kasutusalade taga.
Echinacea Purpurea traditsioonilised kasutusalad
Traditsioonilise kasutuse ülevaade
Echinacea purpurea'l on põlisameeriklaste ja varajase Ameerika rahvameditsiinis pikk kasutuskogemus. Põlisrahvaste hõimud, nagu Lakota ja Cheyenne, kasutasid seda taime nakkuste, hambavalu, maohammustuste ja lahtiste haavade raviks. Hiljem võtsid Ameerika eklektilised arstid selle ürdi kasutusele 19. sajandil mitmesuguste haigusseisundite jaoks.
Echinacea levinud kasutusalad hõlmasid hingamisteede infektsioonide, nagu külmetus, gripp ja kurguvalu, ravi ning haavade paranemise soodustamist. Samuti määrati see üldise immuunsust tugevdava vahendina ja "vere puhastajana". Need traditsioonilised kasutusviisid andsid aluse hilisemale teaduslikule uurimisele.
Immuunsuse tugi
Echinacea purpurea ekstrakti pulbri üks levinumaid traditsioonilisi kasutusviise on immuunsüsteemi toetav ja stimuleeriv vahend. Põlisameeriklaste hõimud jõid ehhiaatsea juurteed esimeste nakkusnähtude ilmnemisel, et tugevdada oma loomulikku kaitsevõimet. Varased arstid järgisid eeskuju, kirjutades välja ehhiaatsia ekstraktid, et tugevdada immuunvastust viiruste vastu ja vältida hingamisteede haigusi.
Kaasaegsed uuringud on avastanud ühendeid, nagu polüsahhariidid, glükoproteiinid, alküülamiidid ja kohvhappe derivaadid, mis stimuleerivad immuunrakke ja moduleerivad põletikulisi tsütokiine. Kuigi uuringud on erinevad, on olulisi tõendeid, et ehhiaatsia toimib immunomodulaatorina, mis võib aidata tugevdada immuunvastust.
Külmetuse ja gripi leevendus
Echinaceat on pikka aega kasutatud ka külmetuse ja gripi sümptomite, nagu kurguvalu, köha, ummikud ja palavik, leevendamiseks. Hõimud nagu Cheyenne võtsid sageli ehhiaatsiat gripisümptomite ilmnemisel, lootes lühendada kestust ja raskusastet.
Mõned ehhiaatsia ühendid, nagu alküülamiidid, omavad põletikuvastast toimet, mis võivad rahustada külmetushaiguste ja allergiatega seotud hingamisteede põletikke. Viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused võivad võidelda ka ülemiste hingamisteede infektsioone põhjustavate patogeenidega. Echinacea uuringud külmetushaiguste korral on endiselt ebajärjekindlad, kuid need traditsioonilised kasutusviisid püsivad.
Haavade paranemist
Paikselt manustatuna kasutasid põlisameeriklased Echinacea purpurea ekstrakti sageli haavade paranemiseks ja nahainfektsioonide raviks. Taim sisaldab selliseid ühendeid nagu polüsahhariidid ja glükoproteiinid, mis võivad stimuleerida uute naharakkude kasvu, tõsta hüaluroonhappe taset ja vähendada põletikku – kõik see on kasulik kahjustatud naha taastamiseks.
Mõned tõendid näitavad, et ehhiaatsia võib aktiveerida makrofaagide immuunrakke, mis kõrvaldavad nakkusi soodustavad bakterid. Tänapäeval soovitavad paljud taimeteadlased ikka veel ehhiaatsiat aeglaselt paranevate haavade, põletuste, ekseemi, psoriaasi ja aknepuhangute raviks.
Teaduslikud tõendid ja uuringud
Viimastel aastakümnetel on ehhiaatsia traditsioonilised kasutusviisid inspireerinud paljusid teadlasi kontrollitud uuringute kaudu süstemaatilisemalt uurima ja hindama selle koostist ja efektiivsust. Vaatame üle mõned peamised teaduslikud avastused Echinacea purpurea kohta.
Immuunmodulatsioon
Mitmed inimuuringud näitavad, et ehhiaatsia toimib tõhusa immunomodulaatorina, mis stimuleerib mittespetsiifilist immuunvastust. Ühendid, nagu alküülamiidid, polüsahhariidid ja kofeiinhappe derivaadid, aktiveerivad erinevaid immuunrakke, nagu T-rakud, makrofaagid ja looduslikud tapjarakud.
Echinacea moduleerib ka põletikku kontrollivate tsütokiinide taset. Echinacea võib ennetavalt tugevdada immuunfunktsiooni viiruste vastu. Siiski võivad mõjud varieeruda olenevalt taimeosadest, valmistamismeetoditest ja täiendavatest protokollidest. Kõige tõhusamad näivad standardsed ekstraktid.
Viirusevastane ja antibakteriaalne toime
In vitro uuringud näitavad, et teatud ehhiaatsea koostisosadel on viirusevastane ja antibiootiline toime. Polüsahhariidid, alküülamiidid ja tsikorhape näitavad kõik võimet võidelda selliste bakteritega nagu Streptococcus ja Candida seened.
Rakuuuringud näitavad ka, et ehhiaatsia ekstraktid inhibeerivad gripiviiruseid. Kuigi need ei tõesta, et ehhiaatsia toimib inimestel samamoodi, toetavad need ehhiaatsea traditsioonilist kasutamist antimikroobse ainena. Selles valdkonnas on siiski vaja täiendavaid kliinilisi uuringuid.
Külmetuse ja gripi leevendus
Praegu on tehtud mitmeid inimuuringuid, mis uurivad ehhiaatsia efektiivsust ülemiste hingamisteede infektsioonide, nagu külmetus, ravis. Hiljutine enam kui 1800 patsiendi metaanalüüs näitas, et ehhiaatsia vähendas tõhusalt külmetusnähtude kestust keskmiselt 1,4 päeva võrra võrreldes platseeboga.
Samuti vähendas see veidi sümptomite raskust. Mõju on siiski üsna tagasihoidlik. Teised uuringud näitavad, et kestus ja raskusaste vähenevad umbes 10-20 protsenti. Lõplike järelduste tegemiseks on vaja veel rohkem uurida erinevate preparaatide ja annuste kohta.
Ülemiste hingamisteede infektsioonid
Mõned kliinilised uuringud näitavad, et ehhiaatsia võib aidata ka teatud hingamisteede infektsioonide korral lisaks nohule. Ägedate bakteriaalsete siinusinfektsioonide uuringus leiti, et ehhiaatsia ekstrakt on 7-10 ravipäeva jooksul sama efektiivne kui tavalised antibiootikumid selliste sümptomite nagu peavalu, palavik ja ninakinnisus leevendamisel.
Teises uuringus leiti, et ehhiaatsea võtmine hingamisteede infektsiooni esimeste nähtude korral vähendas järgmise kahe kuu jooksul ägedate hingamisteede haiguste tekke riski 35 protsenti. Selles valdkonnas on endiselt vaja rangemaid katseid.
Põletikuvastane toime
Mitmed inimuuringud näitavad, et ehhiaatseal on mõõdetav põletikuvastane toime. Uuringud näitavad, et teatud ehhiaatsia ühendid, nagu alküülamiidid, pärsivad põletikulisi tsütokiine ja põletikku käivitavaid ensüüme, nagu COX-2. Paikselt manustatuna vähendavad ehhiaatsia ekstraktid põletikulisi nahahaigusi nagu ekseem ja psoriaas.
Echinacea põletikuvastane toime on tõenäoliselt paljude selle traditsiooniliste ja potentsiaalsete kaasaegsete kasutuste aluseks. Enamikus uuringutes kasutatakse siiski väga kontsentreeritud annuseid, mida tavaliste suukaudsete toidulisanditega tõenäoliselt ei korrata. Annustamine ja manustamisviisid mõjutavad oluliselt tulemusi.
Muud potentsiaalsed kasutusalad ja uuringud
Lisaks nendele rakendustele näitavad esialgsed uuringud, et ehhiaatsia võib pakkuda ka muid tervisega seotud eeliseid, mis nõuavad edasist uurimist:
Allergia leevendamine– Põletikuvastase toime ja immuunsüsteemile mõjuva toimega näitavad mõned esialgsed uuringud, et ehhiaatsia võib aidata kontrollida allergiasümptomeid, nagu aevastamine, sügelus ja ninakinnisus. Mõjude kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Valuvaigisti- Varased labori- ja loomkatsed näitavad, et ehhiaatsia ekstraktidel võib olla kerge valuvaigistav toime, mis on sarnane mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele, nagu aspiriin, tänu sellistele ühenditele nagu alküülamiidid. See võib olla kasulik valu ja põletikuga seotud seisundite korral.
Kardiovaskulaarne- Mõned populatsiooniuuringud seovad ehhiaatsia kasutamist südamehaiguste põletikuliste markerite, näiteks C-reaktiivse valgu vähendamisega. See korrelatsioon nõuab aga rohkem kontrollitud inimuuringuid, et teha kindlaks selge kardiovaskulaarne kasu.
Kuigi uuringud kinnitavad ehhiaatsea mõningaid traditsioonilisi kasutusviise immuunsuse ja hingamisteede infektsioonide jaoks, on endiselt tekkimas uuringud teistes valdkondades, mis näitavad laboris esialgset lubadust, kuid millel puuduvad inimeste kliinilised uuringud.
Echinacea plussid ja miinused
Enamik inimesi talub Echinacea't üldiselt hästi minimaalsete kõrvalmõjudega. Kuid mõned olulised kaalutlused hõlmavad järgmist:
Plussid:
- Laialdaselt saadaval, taskukohane lisand
- Üldiselt ohutu lühiajaliseks kasutamiseks enamikule inimestele
- Võib stimuleerida immuunvastust viiruste vastu
- Põletikuvastased, viirusevastased ja antimikroobsed omadused
- Mõned kliinilised tõendid näitavad, et see aitab ülemiste hingamisteede infektsioonide korral
Miinused:
- Toime võib olenevalt taimeosast, valmistamismeetodist ja annusest olla väga erinev
- Võib süvendada autoimmuunseid seisundeid või vallandada tundlikel inimestel allergiat
- Pikaajalise pideva kasutamise korral suureneb kõrvaltoimete oht
- Enamiku haigusseisundite puhul puudub tõhus tõend
- Võimalik ravimite koostoime – tuleks vältida immunosupressantidega
Kas ehhinaatsia teeb uniseks?
Unisus ei ole ehhiaatsea sageli teatatud kõrvaltoime. Tegelikult on mõned varased uuringud leidnud, et ehhiaatsia ekstraktidel on pigem veidi stimuleeriv kui rahustav toime.
Kuid mõned uuemad uuringud näitavad, et ehhiaatseal võib olla kerge ärevus ja und soodustav toime. Hiirtega läbiviidud uuringus leiti, et teatud ehhiaatsia ühendid suurendasid unerežiimi. Teises inimuuringus teatati, et osalejad tundsid end pärast ürdi võtmist lõdvestunult ja unisemalt. Rahustav toime võib unele kasulik olla.
Üldiselt ei kasutata ehhiaatsiat tavaliselt uinumise abivahendina ning kõik uimasust tekitavad toimed on enamikul inimestel tõenäoliselt kerged ja lühiajalised. Need, kes võtavad ehhiaatsiat peamiselt immuunsuse toetamiseks, ei peaks tingimata eeldama, et see muudab nad uniseks.
Miks mitte võtta Echinaceat iga päev
Kuigi ehhiaatsia on lühiajaliseks kasutamiseks väga ohutu, võib see pideva pikaajalise kasutamise korral põhjustada probleeme. Uuringud näitavad, et immuunsust stimuleeriv toime nõrgeneb, kui ehhiaatsiat võetakse iga päev järjest rohkem kui 8-10 päeva. Keha võib kohaneda ka sellega, kus see muutub aja jooksul vähem reageerivaks ehhiaatsia ühenditele.
Lisaks võib immuunsüsteemi regulaarne aktiveerimine tervetel inimestel põhjustada kroonilist madala astme põletikku, mis koormab elundeid kuude või aastate jooksul. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks on ehhiaatseat kõige parem kasutada ainult ägedatel perioodidel, kui see on vajalik, näiteks hingamisteede infektsioonide või gripisümptomite ilmnemisel.
Enamik eksperte soovitab kasutada ehhiaatsiat mitte rohkem kui 5-7 päeva järjest, enne kui teete vähemalt 1-2-nädalase pausi. Kasutage seda uuesti ainult siis, kui sümptomid ilmnevad või immuunsüsteem vajab uut tõuget. Need sisse- ja väljalülitamistsüklid suurendavad tõhusust, piirates samas kahjulike mõjude tõenäosust.
Nõuanded tarbijatele
Echinacea toidulisandi valimisel pidage meeles järgmisi näpunäiteid:
- Valige tooted, mis on standardiseeritud 4% ehhinakosiidide jaoks, mis on peamised aktiivsed ühendid
- Otsige kogu juure, mitte ainult lehtede või varte ekstrakte
- Alkoholipõhised tinktuurid võivad pakkuda paremat imendumist kui pillid
- Järgige asjatundlikke doseerimisjuhiseid; rohkem ei ole alati parem
Samuti on mõistlik konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga enne ehhiaatsea või mõne uue taimse toidulisandiga alustamist, eriti kui võtate ravimeid või kui teil on terviseprobleeme.
Kuigi ehhiaatsea mõjub mõnele inimesele hästi, on kliinilised tõendid siiski ebajärjekindlad, eriti kasutusel peale kergete hingamisteede infektsioonide puhul. Tehke tihedat koostööd oma integreeriva meditsiini praktikuga, et teha kindlaks, kas ehhiaatsia sobib teie isikupärastatud terviserežiimiga.
Botanical Cube Inc. on aastaid spetsialiseerunud taimeekstraktidele ja ehhinaatsea purpurea ekstrakti tarnijana saame pakkuda teile kõrgeima kvaliteediga tooteid kõige taskukohasema hinnaga. Echinacea purpurea ekstrakti pulbri hulgimüügi tellimiseks või meie muude pakkumiste kohta küsimiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.com.
Viited:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Echinacea hindamine külmetuse ennetamiseks ja raviks: metaanalüüs. Lancet Infect Dis. 2007 juuli;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Echinacea efektiivsus ja ohutus laste ülemiste hingamisteede infektsioonide ravis: randomiseeritud kontrollitud uuring. JAMA. 2003 detsember 3;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix immuunvastuse tugevdamiseks gripitaoliste infektsioonide korral. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Echinacea purpurea ravi nohu raviks: randomiseeritud topeltpime platseebokontrollitud kliiniline uuring. Arch Intern Med. 2004 juuni 14;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R jt. Standardiseeritud ehhiaatsia preparaadi (EchinilinTM) efektiivsus nohu raviks: randomiseeritud topeltpime platseebokontrollitud uuring. J Clin Pharm Ther. 2004 veebruar;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Enesehooldus külmetushaiguste korral: D-vitamiini, C-vitamiini, tsingi peamine roll ja Echinacea kolmes peamises immuunsüsteemi interaktiivses klastris (füüsilised tõkked, kaasasündinud ja adaptiivne immuunsus), mis on seotud külmetushaiguste episoodiga – praktilised nõuanded annuste ja nende toitainete/taimede võtmise aja kohta, et vältida või ravida külmetushaigusi. Evid Based Complement Alternatiivne Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. Tervislike toitude, vürtside ja muude botaaniliste ainete kasutamine Londoni sikhi kogukonnas. Phytother Res. 2005 september 19(9):633-42.