Mis on Epimedium?
Epimeedium, muidu nimetatakse sarvestunud kitse umbrohuks, on õitsvate taimede klass Berberidaceae perekonnast. Epimeediumitüüpe on rohkem kui 50, kõige tuntum on Epimedium sagittatum. Epimeedium on tavaline Hiina vürts, mida on tõesti pikka aega kasutatud selliste tingimustega toimetulekuks nagu erektsioonihäired, madal moxie, kurnatus, agoonia, sealt edasi on piiriks taevas.
Milleks epimeediumi kasutatakse?
Oluline kasutamineepimeediumon seksuaalse tugevdaja. See on saanud epiteedi "sarvjas kitse umbrohi", sest lugu, et see leiti esmakordselt siis, kui Hiina kitsekasvataja nägi pärast umbrohu tarbimist oma kiirustades seksuaalset käitumist laienenud.
Teadus on seda näidanudepimeediumväljavõtesisaldab ühendit nimega icariin, mis toimib umbes PDE5 inhibiitorina. See on nagu Viagra toimimisviis. Icariin suurendab lämmastikoksiidi teket, lõdvendab silelihaskoe ja arendab edasi peenise vereringet. See muudab epimeediumi elujõuliseks regulaarseks erektsioonihäirete raviks.
Lisaks libiido ja seksuaalse jõudluse suurendamisele on epimediumil mitmeid muid eeliseid:
Suurendab energiat ja vähendab väsimust
Leevendab valu ja liigesevaevusi
Vähendab kortisooli taset ja leevendab stressi
Omab vananemisvastast ja põletikuvastast toimet
Parandab luude ja südame tervist
Tugevdab immuunsüsteemi funktsiooni
Epimeediumi taime lehed ja õhust osad sisaldavad mitmeid aktiivseid ühendeid, sealhulgas flavonoide, saponiine ja alkaloide, mis tagavad selle ravitoime.
Mis on epimeediumi kasutamine?
Nagu eespool mainitud, on epimeediumil mitu kasutusala:
Afrodisiaakumina libiido tõstmiseks ja erektsioonihäirete raviks
Energiataseme tõstmiseks ja väsimuse vähendamiseks
Liigesevalu ja artriidi sümptomite leevendamiseks
Kortisooli alandamiseks ja stressi leevendamiseks
Vananemis- ja põletikuvastase toime saavutamiseks
Luude tugevdamiseks ja südame-veresoonkonna tervise parandamiseks
Immuunsüsteemi stimuleerimiseks
Epimeediumi annustamine sõltub sellest, millist efekti proovite saavutada. Seksuaalvõime suurendamiseks ja energia suurendamiseks soovitatakse standardekstrakti annuseid 200-500mg päevas. Valu leevendamiseks, kortisoolisisalduse vähendamiseks või immuunsüsteemi stimuleerimiseks võib kasutada suuremaid annuseid alates 500-1500mg.
Epimeediumi kasutatakse tavaliselt tee, tinktuuri, ekstrakti või lisakapslina. Seda saab kasutada ka paikselt eeterliku õlina. Annustamisjuhiste osas järgige tootja juhiseid.
Mis on Epimedium tuntud ka kui?
Epimediumil on peale sarvestunud kitse umbrohu veel mitu üldnimetust, sealhulgas:
Yin Yang Huo
Barrenwort
Piiskopi müts
Haldjatiivad
Horny Goat Weed
Rowdy lambarohi
Need üldnimetused pärinevad enamasti hiinakeelsetest tõlgetest ja epimeediumlillede kujust, mis meenutavad piiskopikübaraid või haldjatiibu. Nimetus "sarvjas kitse umbrohi" tuleneb ürdi afrodisiaakumi mõjust.
Kas Epimedium on maksale ohutu?
Õige kasutamise korralepimeediumon üldiselt ohutu ja hästi talutav. Puuduvad tõendid selle kohta, et see on maksale toksiline.
Loomkatsete kohaselt võib epimeedium tegelikult aidata kaitsta maksa, vähendades põletikku ja oksüdatiivset stressi. Epimeediumis sisalduvad antioksüdantsed ühendid võivad aidata vältida toksiinide ja vabade radikaalide põhjustatud maksakahjustusi.
Neile, kes juba põevad maksahaigust, on vaja veel uurida, kas epimeedium on täiesti ohutu või võib põhjustada tüsistusi. Nagu iga taimse toidulisandi puhul, on enne epimeediumi kasutamist hea mõte konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on varem esinenud maksaprobleeme.
Soovitatavates annustes võtmisel ei kujuta epimeedium tervetel inimestel mingit ohtu maksale. Nagu alati, ärge ületage annustamisjuhiseid ja lõpetage kasutamine kõrvaltoimete ilmnemisel.
Kas Epimedium on eesnäärmele hea?
Esialgsed uuringud näitavad, et epimeedium võib eesnäärme tervisele mitmel viisil kasu tuua.
Theicariinsarvkitses leiduvad ühendid võivad aidata pärssida eesnäärmerakkude proliferatsiooni. Kontrollimatu rakkude kasv on üks eesnäärme suurenemist ja eesnäärmevähki soodustavatest teguritest. Icariin kutsub esile programmeeritud rakusurma (apoptoosi) ebanormaalsetes eesnäärmerakkudes.
Epimediumil on ka põletikuvastane toime, mis võib aidata vähendada eesnäärme turset ja põletikku. Eesnäärme suurenemine, tuntud kui eesnäärme healoomuline hüperplaasia (BPH), on sageli põhjustatud põletikust ja ärritusest.
Lisaks võib epimeedium vereringet parandades aidata leevendada BPH-ga seotud kuseteede sümptomeid, nagu sagedane/kiire urineerimine, urineerimisraskused ja tilkumine.
Vaja on veel uuringuid, kuid praegused tõendid näitavad, et epimeedium võib potentsiaalselt aidata ennetada ja ravida eesnäärme healoomulist hüperplaasiat ja muid eesnäärme haigusi. Enne eesnäärme tervise parandamiseks taimsete toidulisandite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
Mis on Epimedium hind?
Epimedium toodete hind võib üsna palju erineda. Lahtine kuivatatud epimeediumürt võib ühe untsi eest maksta umbes 10-20 dollarit. Epimedium teepakkide hind on tavaliselt 6-15 dollarit 10-20 kotikese eest. Tinktuure maksab tavaliselt 15-30 $ ühe untsi pudeli eest. Standardsed ekstraktikapslid ja pulbrid maksavad tavaliselt 10-40 dollarit 60-120 kapsli või ühekuulise varu eest.
Hinda mõjutavad sellised tegurid nagu kaubamärk, toimeainete tugevus ja toote kogus. Hiina epimediumtooted kipuvad olema odavamad kui USA toidulisandifirmade tooted. Hulgikoguste ostmine võib mõnikord ka ühikuhinda alandada.
Parima hinna saamiseks otsige epimeediumiekstrakti toidulisandeid, mis on standardiseeritud nii, et need sisaldavad garanteeritud ikariiini protsenti, näiteks 8-15 protsenti. See aitab tagada tõhusa terapeutilise annuse. Nagu iga taimse toote puhul, ostke alati usaldusväärsest allikast.
Kas Epimedium on põletikuvastane?
Jah, uuringud näitavad, et epimeediumil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada turset, valu ja põletikku kogu kehas.
Peamised epimeediumis leiduvad põletikuvastased ühendid on ikariin, kvertsetiin ja kaempferool. Need flavonoidid inhibeerivad põletikueelsete ainete nagu NF-kB ja TNF-alfa aktiivsust.
Alandades põletikuliste tsütokiinide taset, võib epimeedium aidata leevendada põletikulisi seisundeid, nagu artriit, bursiit, kõõlusepõletik, eesnäärmepõletik ja palju muud. Epimeediumi antioksüdantsed toimed aitavad kaasa ka selle põletikuvastasele toimele.
Epimediumi põletikuvastased omadused muudavad selle kasulikuks nii lühiajaliste põletikuliste probleemide kui ka krooniliste põletikuliste häirete korral. Inimuuringuid on veel vaja, kuid praegune teadus näitab, et epimeedium võib olla kasulik botaaniline põletikuvastane aine.
Korduma kippuvad küsimused Epimediumi kohta
Siin on mõned levinumad küsimused ja vastused epimeediumi kasutamise kohta.
Kui palju epimeediumi peaksin päevas võtma?
Seksuaalfunktsiooni tagamiseks võtke 200-500mg üks või kaks korda päevas. Muudeks kasutusteks, nagu valu vaigistamine või immuunsüsteemi toetamine, võib vaja minna kuni 1500 mg annuseid. Järgige tootja annustamissoovitusi.
Mis kellaajal on parem epimeediumi võtta?
Enamik eksperte soovitab epimeediumi toidulisandeid võtta päeva alguses hommiku- või lõunasöögi ajal, kui neid kasutatakse energia ja libiido suurendamiseks.
Kas on mingeid kõrvaltoimeid või ettevaatusabinõusid?
Mõnedel kasutajatel võivad esineda kerged kõrvaltoimed, nagu peavalu, pearinglus, iiveldus või lööbed. Epimediumil on võimalik koostoime vererõhu, diabeedi ja teiste ravimitega. Enne epimediumi kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui teil on haigusseisundeid või kui te kasutate retseptiravimeid. Ebapiisavate ohutusuuringute tõttu vältige kasutamist raseduse ja imetamise ajal.
Kui kaua kulub epimeediumi toimimiseks?
Epimeediumi mõju võib märgata 1-2 tunni jooksul, kuid regulaarsel kasutamisel võib kuluda 2-3 päeva, enne kui see täielikult avaldub. Mõju avaldub tavaliselt mitmenädalase pideva toidulisandi manustamise jooksul.
Kas ma võin epimediumit võtta pikaajaliselt?
Pikaajalist mitmekuulist kasutamist peetakse enamiku tervete inimeste jaoks ohutuks tingimusel, et järgitakse õigeid annustamisjuhiseid. Epimeediumi perioodilised pausid võivad mõnele inimesele kasulikud olla. Nagu iga ürdi puhul, konsulteerige enne pikaajalise kasutamise alustamist oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Kas epimedium on naistele ohutu?
Jah, õigel kasutamisel näib epimeedium naistele ohutu olevat. Mõned naised kasutavad seda libiido suurendamiseks ja menopausi sümptomite leevendamiseks. Rääkige oma OB-GYN-iga enne epimediumi kasutamist, kui olete rase, toidate last rinnaga või teil on naiste reproduktiivtervisega seotud probleeme.
Mis on parim epimeediumilisand?
Otsige epimeediumikapsleid või pulbreid, mis on standarditud sisaldama 8-15 protsenti icariinisisaldust. Hea mainega toidulisandite tootjate tooted, nagu Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs ja Nuzena, on hea kvaliteediga allikad.
Järeldus
Epimedium on ravimtaim, mida traditsioonilises hiina meditsiinis on sajandeid hinnatud elujõu, libiido, vastupidavuse ja muu suurendamiseks. Looduslike PDE5 inhibiitoritena toimivate ühenditega nagu ikariin võib epimeedium olla tõhus vahend selliste probleemide puhul nagu erektsioonihäired ja madal sugutung.
Lisaks afrodisiaakumi toimele pakub epimedium põletikuvastast, vananemisvastast, antioksüdantset ja immuunsüsteemi tugevdavat kasu. See näib sobival kasutamisel ohutu ja enamiku inimeste jaoks on vähe kõrvaltoimeid. Enne mis tahes taimse toidulisandi kasutamist pidage alati nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga.
Täiendavad uuringud on endiselt vajalikud, kuid praegused tõendid näitavad, et epimeedium võib olla hea täiendus üldisele heaolurežiimile, et toetada energiat, seksuaaltervist, valu leevendamist, stressi ohjamist ja muid ühiseid terviseeesmärke.
Viited:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). Icariini, sarvestunud kitse umbrohu (Epimedium spp.) puhastatud ekstrakti erektogeenne ja neurotroofne toime in vitro ja in vivo. Seksuaalmeditsiini ajakiri, 7 (4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A. ja Chen, W. (2019). Epimeediumist pärinev fütoöstrogeen avaldab soodsat mõju steroididega seotud osteonekroosi ennetamisele eksogeense glükokortikoidi poolt põhjustatud osteonekroosiga küülikutel. Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC ja Wang, SM (2018). Epimedium grandiflorum ekstrakti alaägeda toksilisuse hindamine rottidel. Food and Chemical toxicology, 111, 131-141.
Partin, JF ja Puškin, YR (2004). Tahhüarütmia ja hüpomaania sarvestunud kitseheinaga. Psühhosomaatika, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ ja Dang, GT (2007). Ikariiin stimuleerib inimese osteoblastide proliferatsiooni ja diferentseerumist, suurendades luu morfogeneetilise valgu tootmist 2. Hiina meditsiiniajakiri, 120(23), 204-210.
Tellimuse esitamiseksepimedium ekstrakt, võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.com.