Lootoselehtede ekstrakton viimastel aastatel muutunud populaarseks toidulisandiks, mida kasutatakse paljude väidetavate tervisega seotud eeliste saamiseks. Püha lootose taime, teaduslikult tuntud kui Nelumbo nucifera, lehti on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutatud pikka aega. Tänapäeval kogub lootoselehtede ekstrakt läänes populaarsust, kuna selle ainulaadse toitekoostise ja bioaktiivsete ühendite kohta tehakse rohkem uuringuid. Kuid mis täpselt on lootoseekstrakt ja millised tõendid selle kasutamise kohta on olemas? Vaatame lähemalt.
Lotus Leafi ülevaade
Lootoseleht pärineb Nelumbo nucifera taimest, mis on vees õitsev liik, mis on pärit troopilisest Aasiast ja Austraaliast. Lootosel on hinduismis, budismis ja Egiptuse mütoloogias kultuuriline ja religioosne tähendus. See on India ja Vietnami rahvuslill. Kuigi ka juured, seemned ja lilled on söödavad, kasutatakse taimsete ravimite jaoks tavaliselt lehti.
Lootoselehed võivad kasvada üle ühe jala läbimõõduga ja hõljuda veepinnal nende vahaja katte tõttu. Neid kogutakse suve- ja sügiskuudel ning seejärel kuivatatakse teedes, kapslites ja vedelates ekstraktides kasutamiseks. Kõik N. nucifera osad sisaldavad bioaktiivseid ühendeid, mis võivad olla tervisele kasulikud.
Koostis ja toitumisprofiil
1. Lootoselehe ekstrakti põhikomponendid
Lootose ekstrakt sisaldab palju kasulikke taimseid ühendeid, sealhulgas:
- Flavonoidid – antioksüdandid, millel võib olla põletikuvastane toime. Peamiselt kvertsetiin ja isokvertsetiin.
– Alkaloidid – ühendid, millel on organismis biokeemiline toime. Peamiselt nutsiferiin.
- Aminohapped - Valkude sünteesiks ja kasvuks hädavajalikud. Eriti lüsiin, leutsiin ja fenüülalaniin.
- Mineraalid - Elutähtsad mikroelemendid nagu kaalium, kaltsium ja fosfor.
- C-vitamiin – oluline antioksüdant, mis toetab immuunsust.
Flavonoidid, alkaloidid ja aminohapped aitavad eriti kaasa lootoselehe terapeutilisele potentsiaalile.
2. Toiteväärtus
Lootoseleht sisaldab väikeses koguses erinevaid vitamiine ja mineraalaineid. Samuti pakub see taimseid antioksüdante, peamiselt flavonoide, mis aitavad võidelda oksüdatiivse stressiga. Lehed pakuvad üldiselt tagasihoidlikku toiteväärtust, kuid nende tegelik väärtus peitub ainulaadsetes fütokemikaalides.
Millised on lootose ekstrakti eelised?
Siin on laiendatud jaotis lootoselehe ekstrakti võimalike eeliste kohta:
Millised on lootose ekstrakti eelised?
Võimalik kasu tervisele
Traditsiooniliselt on lootoselehtede ekstrakti kasutatud:
- Südame-veresoonkonna toetus – Lootoselehe antioksüdandid arvatakse parandavat vereringet ja vähendavat põletikku veresoontes. Inimeste uuringud on piiratud, kuid lootoselehtede tee vähendas rottidel vererõhku.
- Seedimist soodustav vahend - Lootoseleht sisaldab alkaloide, nagu neferiin, millel on spasmolüütiline toime sooltele, mis võib leevendada kõhukinnisust. See näitab ka prebiootilist potentsiaali.
– Veresuhkru kontroll – Loomkatsed näitavad, et lootoselehtedes sisalduvad flavonoidid ja alkaloidid võivad pärssida alfa-glükosidaasi aktiivsust ja parandada insuliinitundlikkust, kuigi inimkatseid on vaja.
- Kaalujälgimine – Varased uuringud näitavad, et lootoselehtede ekstrakt võib kehas kaalulanguse toetamiseks veidi tõsta termogeneesi, rasvade oksüdatsiooni ja lipolüüsi aktiivsust. Tulemused on segased.
- Vananemisvastane – tänu antioksüdantsele toimele, mis neutraliseerib vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustusi, võib lootoseleht aeglustada oksüdatiivse stressiga seotud vananemisilminguid.
- Antimikroobne – Katseklaasiuuringud näitavad, et lootoselehtedel on teatud bakterite, seente ja viiruste vastu antimikroobsed omadused, kuid inimestega tehtud uuringud puuduvad.
- Naha tervis – Anekdootlikud teated näitavad, et lootoselehetee võib paikselt manustatuna aidata ravida põletikulisi nahahaigusi. Sellel on ka antimikroobne toime, mis võib olla kasulik aknele kalduvale nahale.
Kuigi need potentsiaalsed eelised tunduvad paljutõotavad, on siiski vaja suuremahulisi inimkatseid, et veenvalt kinnitada lootoselehe ekstrakti terapeutilist efektiivsust ja kliinilist rakendust.
Uurimisuuringute ülevaade
Mõned kõige kaalukamad uuringud hõlmavad järgmist:
- Pharmaceutical Biology uuringus leiti, et lootoseekstrakt parandas rasvunud rottidel lipiidide metabolismi ja vähendas rasvade kogunemist.
- Phytotherapy Researchi ülevaates jõuti järeldusele, et lootoselehtedel on spasmolüütiline toime, mis toetab selle traditsioonilist kasutamist kõhukinnisuse ja IBS-i sümptomite leevendamiseks.
- Ajakirjas Inflammation Research avaldatud loomkatse näitas lootoselehe ekstrakti põletikuvastast toimet käpa tursele rottidel.
- Pharmaceutical Biology uuringu kohaselt moduleerisid lootoselehed lipiidide metabolismi geene ja suurendasid diabeetiliste rottide insuliinitundlikkust.
Üldiselt näitab lootoseleht potentsiaali varajastes loomkatsetes ja laboriuuringutes mitmesugustel kasutusaladel. Siiski on endiselt vaja rangemaid kliinilisi uuringuid inimestega, et kontrollida palju selle väidetavaid tervisega seotud eeliseid.
Kas Lotus annab teile energiat?
Lootoselehe ekstrakt ei ole märkimisväärselt stimuleeriv ega anna teravat energiat ega erksust, nagu kofeiin või muud stimulandid. Kuid mõned pooldajad usuvad, et lootoseleht võib suurendada energiataset peenemal ja järkjärgulisemal viisil mitme mehhanismi kaudu:
- Seedimise optimeerimine - Seedetrakti probleeme leevendades ja regulaarsust soodustades võib lootoseleht aidata organismil omastada toidust saadavaid toitaineid, mis annavad püsivat energiat.
- Vereringe parandamine. Võimaliku vasodilateeriva ja antioksüdantse toime tõttu võib lootoseleht optimeerida hapniku ja toitainete tarnimist kudedesse ja organitesse.
- Veresuhkru reguleerimine – Lootoselehtedes sisalduvad ühendid võivad toetada veresuhkru tervislikku reguleerimist, tagades stabiilsema energiataseme.
- Põletiku vähendamine – Lootoselehe põletikuvastane toime võib leevendada madala astme kroonilist põletikku, mis võib kaasa aidata väsimusele või madalale energiakulule.
- Une parandamine – Anekdootlikud teated näitavad, et lootoseleht võib mõnede inimeste unekvaliteeti parandada, võimaldades taastavamat puhkust, mis loomulikult suurendab päevast energiat.
Inimeste uuringud, mis uurivad konkreetselt lootoselehe ekstrakti otsest mõju energiatasemele, on aga väga piiratud. Mis tahes energiat andev kasu on tõenäoliselt mitme nädala jooksul kumulatiivne, mitte kohene. Lootoselehe ekstrakt näitab rohkem potentsiaali anda energiat üldise heaolu optimeerimise, mitte otsese stimuleerimise kaudu. Nende mõjude kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid. Need, kes otsivad ägedat energiat, peaksid lootoselehtede toidulisandite asemel otsima kofeiini ja adaptogeene.
Kui kaua Lotus Energy kestab?
On anekdootlikke teateid suurenenud energiast pärast lootoselehtede ekstrakti regulaarset võtmist, kuid inimuuringud ei ole kinnitanud otsest energiat suurendavat toimet. Mis tahes energia paranemine on tõenäoliselt väike ja ilmneb järk-järgult nädalate järjepideva kasutamise jooksul, kui üldine tervis ja heaolu paranevad. Ägedat energia suurenemist ei tohiks oodata.
Kas Lotus on nahale hea?
Mõned allikad väidavad, et paikselt manustatav lootoselehetee võib selle antioksüdantide sisalduse tõttu ravida naha põletikulisi haigusi, nagu ekseem. Lootoselehtedel on ka antimikroobsed omadused, mis võivad olla kasulikud aknele kalduvale nahale. Siiski on praegu väga vähe teaduslikke uuringuid dermatoloogiliseks kasutamiseks mõeldud lootoselehtede kohta. Enne kliiniliste soovituste andmist on vaja täiendavaid uuringuid.
Millised on lootose ekstrakti kõrvaltoimed?
Teatatud kõrvaltoimed on üldiselt kerged, kuid võivad hõlmata iiveldust, kõhulahtisust, puhitus ja maoärritusi, kui annused ületavad soovitatavat kogust. Suured annused võivad põhjustada veidi vererõhu langust. Hüpertensiooniravimeid kasutavad inimesed peaksid lootoselisanditega olema ettevaatlikud. Rasedate naiste või laste ohutusandmed on ebapiisavad, seetõttu ei ole lootoselehtede ekstrakti soovitatav kasutada.
Järeldus
Lootose ekstrakt sisaldab kasulikke flavonoide, alkaloide, vitamiine ja mineraale, mis võivad toetada mitmeid tervise aspekte. Inimestega tehtud uuringud on aga piiratud ja paljude selle väidetavate eeliste tõendamiseks on vaja kvaliteetseid kliinilisi uuringuid. Kui terved täiskasvanud võtavad seda mõõdukalt, on lootoseekstrakt hästi talutav ja kõrvaltoimete oht on väike. Need, kes võtavad ravimeid või kellel on olemasolev tervislik seisund, peaksid enne lootoselisandite kasutamist nõu pidama oma arstiga. Edasised uuringud aitavad kindlaks teha selle ajalooliselt ja kultuuriliselt olulise botaanika terapeutilise potentsiaali ja optimaalse annuse.
Kui otsite usaldusväärset lootoseleheekstrakti tarnijat, on Botanical Cube Inc. usaldusväärne valik. Hiina lootoseleheekstrakti tootjana pakume teie konkreetsetele vajadustele vastavaid kvaliteetseid botaanilisi ekstrakte. Võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.comvõi külastage meie veebisaiti, et saada lisateavet meie toodete ja muude botaaniliste toodete kohta. Alustage oma kulturismi teekonda ettevõtte Botanical Cube Inc toel. Keskendume lahenduste kohandamisele klientide jaoks ning meil on kolm sõltumatut uurimis- ja arenduskeskust, mis arendavad pidevalt uusi projekte. Rahulolevate klientidega enam kui 100 riigis ja piirkonnas ning enam kui 500 tööstusharus oleme pühendunud suurepäraste toodete kvaliteedi ja teeninduse pakkumisele.
Viited:
1. Mukherjee, PK, et al. (2013). Püha lootos (Nelumbo nucifera) – fütokeemiline ja terapeutiline profiil. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 65(4), 407-422.
2. Yang, X., Zhao, Y., Yang, B., Ruan, Y. (2008). Immunosupressiivsete ühendite eraldamine ja iseloomustamine liquidambar formosana hance'ist. Molecules, 13(8), 1749-1759.
3. Yoon, SJ, Koh, EJ, Kim, CS jt. (2016). Lootose (Nelumbo nucifera) lehtede ekstrakt ja selle koostises olevad katehhiini derivaadid parandavad lipiidide metabolismi, reguleerides üles Lef/Tcf7l2-vahendatud sapphapete ja lipiidide metabolismi. Journal of the science of food and agriculture, 96(12), 4286-4293.
4. Tarachiwin, L., Bato, B., Ute, K. jt. (2008). Nelumbo nucifera seemneekstrakti rasvumisvastane ja hüpolipideemiline toime inimese maksa HepG2 rakkudes ja kõrge rasvasisaldusega dieedist põhjustatud rasvunud hiirtel. Journal of dietal science and vitaminology, 54(6), 423-430.
5. Rai, S., Wahile, A., Mukherjee, K., Saha, BP, Mukherjee, PK (2006). Nelumbo nucifera (püha lootose) seemnete antioksüdantne toime. Journal of Ethnopharmacology, 104(3), 322-327.
6. Huang, TH et al. (2012). Nutsiferiini ja nelumbiini põletikuvastase ja maksa kaitsva toime hindamine. Journal of Ethnopharmacology, 139(3), 838-843.