Tuletatud Vaikse ookeani lõunaosa saartelt pärit Piper methysticum taimest,kava juure ekstrakton traditsioonilise ja tseremoniaalse kasutamise pikk ajalugu. Sajandeid on kultuurid, sealhulgas Fidži, Hawaii, Vanuatu ja Tonga, hinnanud kava juuri selle raviomaduste tõttu ja kaasanud selle sotsiaalsetesse rituaalidesse. Tänapäeval on kava juureekstrakt endiselt populaarne looduslik vahend, mida kasutatakse ärevuse vähendamiseks, une parandamiseks ning üldise lõõgastus- ja heaolutunde edendamiseks. Kuna neid traditsioonilisi rakendusi toetavad uued teadusuuringud, kogub kava juur botaanilise lisandina kogu maailmas jätkuvalt populaarsust. See artikkel uurib kava kava juureekstrakti päritolu, kultuurilist tähtsust, meditsiinilist kasutamist ja ohutuskaalutlusi.
Mis on Kava kava juureekstrakt?
Kava kava juureekstrakt pärineb Vaikse ookeani lääneosa saartel levinud pipraliigi Piper methysticum suurtest kännujuurtest. Kava ekstraktide loomiseks puhastatakse külgmised juured traditsiooniliselt, kuivatatakse ja purustatakse jämedaks pulbriks. Kavalaktoonid, bioaktiivsed ühendid, mida nimetatakse kavapüroonideks, ekstraheeritakse seejärel pulbri leotamisel vees või lahustites, nagu etanool. Need kavalaktoonid sisaldavad rahustavaid, anesteetilisi ja lõõgastavaid omadusi, mis tagavad kava terapeutilise toime. Kava juure ja ekstraktide maitset kirjeldatakse kui maalähedast, teravat ja mõrkjat, millega kaasneb tuimus ja suud kuivatav tunne. Traditsioonilised valmistised sisaldavad maitse parandamiseks sageli kookosvett või -piima.
Kultuurikasutus ja traditsioonid
Vaikse ookeani kultuurides on kava juureekstrakte tseremoniaalselt kasutatud tuhandeid aastaid. Eriti Polüneesias, Melaneesias ja Mikroneesias on kava tarbimine sügavalt juurdunud sotsiaalsetesse traditsioonidesse ja rituaalidesse. Hõimukogukonnad kasutavad kava külaliste vastuvõtmiseks, esivanemate austamiseks, ärilepingute sõlmimiseks ning pulmade või matuste tähistamiseks. Kava koos joomine soodustab rühmadevahelist osadustunnet, sidet ja rahumeelset lahendust. Mõnes piirkonnas osalevad kava rituaalides traditsiooniliselt ainult mehed kultuuriliste tavade tõttu. Kuid muudel aladel joovad kava mõlemad sugupooled. Tavaline etikett reguleerib ühist kava joomist ümbritsevaid valmistamis-, serveerimis- ja tarbimismeetodeid. Need ajastutruud rituaalid tugevdavad kava kultuurilist tähtsust Vaikse ookeani saartel.
Kava kava juureekstrakti meditsiiniline kasutamine
Lisaks tseremoniaalsetele tavadele on Vaikse ookeani saarte elanikud kasutanud kava juurepreparaate mitmesuguste tervisehäirete raviks. Kavalaktoonidel on valuvaigistav, tuimastav, rahustav, põletikuvastane ja lihaseid lõdvestav toime, mis leevendab paljusid probleeme. Konkreetsed kasutusalad hõlmavad järgmist:
Ärevus ja stress: Kava ekstraktid on kliinilistes uuringutes näidanud märkimisväärset ärevusevastast ja stressi vähendavat võimet, toimides sama tõhusalt kui mõned retseptiravimid, nagu bensodiasepiinid (Sarris et al., 2013). Tundub, et kavalaktoonid mõjutavad GABA neurotransmittereid ja limbilise süsteemi retseptoreid ajus, et tõsta tuju ja lõõgastuda.
Unetus: mitmed uuringud näitavad, et kava ekstraktid võivad vähendada une alguse latentsust ja suurendada mitte-REM-une nendel, kellel on unetus ja muud uneprobleemid (Wheatley, 2005). Lõõgastavad omadused soodustavad sügavamat ja taastavamat und.
Depressioon: Varased uuringud näitavad, et kava ekstraktid võivad olla mõnede inimeste jaoks looduslikud antidepressandid ja meeleolu tõstjad (Feltenstein et al., 2018). Siiski on vaja rohkem uuringuid.
Menopausi sümptomid: Kava ekstrakt näib olevat efektiivne kuumahoogude, ärrituvuse ja ärevuse vähendamisel menopausi ajal naistel, kes ei kasuta östrogeeni (Cagnacci et al., 2003).
Lihasvalu ja peavalud: paikselt manustatuna on kava ekstraktidel valuvaigistav ja anesteetiline toime lihas-, närvi- ja liigesevalu leevendamiseks (Jamieson & Duffield, 1990).
Epilepsia: Kavalaktoonidel nagu kavain on loomkatsetes ilmnenud krambivastased omadused (Ojewole, 2006). Inimkatsed on endiselt piiratud.
Kuigi see on paljutõotav, on kava terapeutilise toime kohta erinevate seisundite puhul vaja rohkem uurida. Teaduslikud tõendid on praegu kõige tugevamad ärevuse, unetuse ja lihasvalu kohta.
Kuidas Kava Kava mõjutab keha ja vaimu?
Kavajuure ekstrakt näib oma keeruliste kavalaktoonide kaudu mõjuvat nii kehale kui vaimule. Need ühendid interakteeruvad limbilise süsteemi, neurotransmitterite ja lihasretseptoritega mitmel viisil:
- Toimib GABA retseptoritele ja dopamiini regulatsioonile, et vähendada ärevust, rahustada ja tõsta tuju (Singh & Singh, 2002).
- Mõjutab limbilisi struktuure, nagu amygdala, et vähendada emotsionaalset reaktsioonivõimet stressi tekitavatele stiimulitele (Feltenstein et al., 2018).
- Interakteerub serotoniini ja norepinefriiniga, et tõsta tuju ja potentsiaalselt leevendada depressiooni (Feltenstein et al., 2018).
- Loob lihaseid lõõgastavaid toimeid, toimides naatriumikanalitele (Anke & Ramzan, 2004).
- Pakub tuimastust ja valu leevendust, blokeerides neuronaalsete naatriumikanalite retseptoreid (Jamieson & Duffield, 1990).
- kutsub esile eufooria- ja rahutunde halvasti mõistetavate mehhanismide kaudu.
- Põhjustab annusest sõltuvat rahustavat toimet, mis võib kõrgel tasemel põhjustada unisust ja kognitsiooni halvenemist (Cairney et al., 2003).
Need laiaulatuslikud mõjud ajukeemiale ja lihaskanalitele tekitavad kava üheaegselt lõõgastavaid, valuvaigistavaid, anesteetilisi, rahustavaid ja eufoorilisi omadusi. Siiski rõhutavad nad ka hoolika doseerimise vajadust, et vältida võimalikku liigset sedatsiooni.
Kas Kava on ärevuse jaoks hea?
Mitmed kliinilised uuringud näitavad, et kava juureekstrakt näib olevat kasulik ärevuse, eriti generaliseerunud ärevushäire ja sotsiaalse foobia sümptomite vähendamisel. Meditsiinilistes kogustes suurendavad kava ekstraktid rahulikku tunnet, kahjustamata tunnetust või põhjustamata liigset sedatsiooni. Cochrane'i ülevaates hinnati 11 randomiseeritud uuringut ja leiti, et kava võtnud osalejate ärevus vähenes oluliselt võrreldes platseeboga (Pittler & Ernst, 2003). Ärevusvastane toime on suuresti tingitud kavalaktoonide seondumisest GABA retseptorite ja dopamiini radadega (Singh & Singh, 2002). Mõnede inimeste jaoks töötab kava ekstrakt sama hästi kui ka ravimid, nagu bensodiasepiinid, ärevuse leevendamiseks ja potentsiaalselt vähem kõrvaltoimeid (Sarris et al., 2013). Kuid kava ei tohiks asendada arsti poolt heaks kiidetud ravimeetodeid ja nõuab ettevaatlikku kasutamist.
Kui kaua võtab kava ekstrakti toimimine aega?
Kliinilistes tingimustes hakkavad kava juureekstraktid avaldama ärevusvastast, rahustavat ja lihaseid lõdvestavat toimet tavaliselt 30-60 minuti jooksul pärast allaneelamist. Efekti tipp on keskmiselt 1-2 tundi. Kuid ajastust mõjutavad tegurid, sealhulgas ekstrakti tugevus, kavalaktooni kontsentratsioon, individuaalne ainevahetus ja see, kas võtmine on täis või tühja kõhuga. Kava tarbimine koos rasvaallikaga suurendab imendumist. Kuigi see avaldub tavaliselt ühe tunni jooksul, teatavad mõned kasutajad, et mitme päeva või nädala jooksul ilmneb rohkem kasu, enne kui anksiolüütiline toime täielikult areneb. Lõõgastavad omadused tähendavad ka mõju, mis kestab tavaliselt 2-4 tundi või kauem. Kava suhtes tundlikud inimesed võivad mõju tunda kuni 8 tundi. Soovitatav on alustada väikestest annustest ja neid järk-järgult suurendada, kuni soovitud kasu on saavutatud.
Millised on Kava kasutamise plussid ja miinused?
Kava juureekstrakti potentsiaalsed eelised:
- Võib oluliselt vähendada ärevust ja stressi
- Näib, et see parandab mõne inimese unekvaliteeti
- Paikselt manustatuna pakub loomulikku lihas- ja närvivalu leevendust
- Seotud kõrgendatud meeleolu ja eufooriatundega
- Enamik juhtorganid peavad seda lühiajaliseks kasutamiseks ohutuks
- Enamik inimesi talub seda sobivate annuste korral hästi
- Vähem harjumusi kujundavad kui bensodiasepiinid ja muud ravimid
Võimalikud puudused ja riskid:
- Võib põhjustada liigset uimasust või reaktsiooniaja häireid, eriti suurte annuste korral
- Harvadel juhtudel seotud kerge maksatoksilisusega, mis tekitab ohutusega seotud probleeme
- Interakteerub alkoholi ja paljude ravimitega, nagu antidepressandid või rahustid
- Vähem reguleeritud kui muutuva kvaliteedikontrolliga farmaatsiavõimalused
- Pärast pikaajalise kasutamise järsku lõpetamist võivad tekkida võõrutusnähud, nagu ärevus või unetus
- Ei soovitata rasedatele/imetavatele naistele uuringute puudumise tõttu
- Võib süvendada teatud isikute depressiooni või hingamisprobleeme
Kuigi võivad esineda kõrvaltoimed ja ravimite koostoimed, on mõõdukas kava kasutamine meditsiinilise juhendamise all tavaliselt hästi talutav. Maksahaigusega inimesed peaksid vältima kava harvaesinevate toksilisuse aruannete tõttu või kasutama ainult range meditsiinilise järelevalve all.
Õiguslikud ja ohutuskaalutlused
Kava eeskirjad on riigiti väga erinevad. Praegu on kava toidulisandid USA-s, Kanadas ja Ühendkuningriigis legaalsed tingimusel, et need vastavad kvaliteedi- ja ohutusstandarditele. Siiski on kava võimalike maksakahjustuste tõttu keelatud või piiratud nii mõnes Euroopa Liidu riigis kui ka Saksamaal ja Šveitsis. Pärast kava ekstraktide võtmist ei ole soovitatav autot juhtida ega raskete masinatega töötada, kuna reaktsiooniaeg on aeglustunud. Üldiselt peetakse kava lühiajalist kasutamist tervetel täiskasvanutel ohutuks, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele (Ulbricht et al., 2005). Siiski kehtivad järgmised ettevaatusabinõud:
- Vältige kava võtmist, kui olete rase, toidate last rinnaga või proovite rasestuda, kuni on tehtud täiendavaid ohutusuuringuid.
- Ärge võtke kava, kui teil on maksahaigus või tarvitate regulaarselt alkoholi.
- Konsulteerige oma arstiga enne kava kasutamist, kui teil on depressioon, neeruhaigus, hingamisprobleemid või kui te võtate koostoimete kontrollimiseks mingeid ravimeid.
- Järgige hoolikalt annustamisjuhiseid ja ärge ületage soovitatud koguseid. Liiga palju kava võib põhjustada uimasust.
- Vältige kava kombineerimist teiste ürtidega, nagu kannatuslill, palderjanijuur või naistepuna, kuna see võib põhjustada liigset sedatsiooni.
- Pärast kava ekstraktide võtmist hoiduge autojuhtimisest või raskete masinatega töötamisest.
- Piirake kava kasutamist 1-3 kuuga, seejärel tehke paus, enne kui jätkate.
Kui kava juur on tuhandeid aastaid rituaalidesse ja ravimeetoditesse kaasatud, on see näidanud olulist kultuurilist, vaimset ja terapeutilist väärtust. Teadliku kasutamise ja õigete ettevaatusabinõudega saab kava anksiolüütilisi, valuvaigistavaid ja lõõgastavaid omadusi ka edaspidi kasutada heaolu ja rahu tagamiseks.
Valige Botanical Cube Inc. oma kvaliteetse Kava juureekstrakti usaldusväärseks tarnijaks. Mõistame, kui oluline on pakkuda usaldusväärseid botaanilisi ekstrakte ja toidulisandeid, mis vastavad teie erinõuetele. Meie 3 nõuetele vastava tootmisbaasi ja arenenud tehnoloogiaga suudame tagada kvaliteetsete toodete stabiilse tarnimise. Taimeekstraktitööstuse assotsiatsiooni maineka tarnijana oleme eksportinud üle 200 sordi taimeekstrakte riikidesse üle maailma. Meie tooteid usaldavad taimsete ravimite, tervisetoidu, toidulisandite, toidu- ja joogitööstuse, igapäevaste keemia- ja kosmeetikatööstused. Lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust aadressilsales@botanicalcube.comvõi külastage meie veebisaiti.
Viited:
1. Anke, J. ja Ramzan, I. (2004). Farmakokineetilised ja farmakodünaamilised ravimite koostoimed Kavaga (Piper methysticum Forst. f.). Journal of Ethnopharmacology, 93(2-3), 153-160.
2. Cagnacci, A., Arangino, S., Renzi, A., Zanni, AL, Malmusi, S., & Volpe, A. (2003). Kava-Kava manustamine vähendab perimenopausis naiste ärevust. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Cairney, S., Maruff, P., Clough, AR, Collie, A., Currie, J. ja Currie, BJ (2003). Kava mürgitusega seotud sakkade ja kognitiivne kahjustus. Neuropsychopharmacology, 28(3), 525-533.
4. Feltenstein, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP ja Sufka, KJ (2018). Piper methysticumi ekstrakti proovide ja fraktsioonide anksiolüütilised omadused tibude sotsiaalse eraldamise ja stressi protseduuris. Phytotherapy Research, 32(2), 210-216.
5. Jamieson, DD ja Duffield, PH (1990). Kava komponentide antinotsitseptiivne toime hiirtel. Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Hypoxis hemerocallidea Fischi antinotsitseptiivsed, põletikuvastased ja diabeedivastased omadused. & CA Mey.(Hypoxidaceae) mugulsibula ['African Potato'] vesiekstrakt hiirtel ja rottidel. Journal of Ethnopharmacology, 103(1), 126-134.
7. Pittler, MH ja Ernst, E. (2003). Kava ekstrakt ärevuse raviks. Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaas, (1).
8. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J. ja Deed, G. (2009). Kava ärevuse depressiooni spektri uuring (KADSS): randomiseeritud platseebokontrolliga ristuuring, milles kasutati Piper methysticumi vesiekstrakti. Psychopharmacology, 205(3), 399-407.
9. Singh, YN ja Singh, NN (2002). Kava terapeutiline potentsiaal ärevushäirete ravis. KNS ravimid, 16(11), 731-743.
10. Ulbricht, C., Basch, E., Boon, H., Ernst, E., Hammerness, P., Sollars, D., & Woods, J. (2005). Natural Standard Research Collaborationi kava (Piper methysticum) ohutusülevaade. Ekspertarvamus ravimiohutuse kohta, 4(4), 779-794.
11. Wheatley, D. (2005). Unetuse ravimtaimed: ülevaade nende farmakoloogiast, efektiivsusest ja talutavusest. Journal of psychopharmacology, 19(4), 414-421.